Нужен совет?
Напишите свою историю
Здравствуйте! Я очень неуверенная,закомплексованная девушка. Пытаюсь с этим как-то бороться, но не получается. Считаю себя хуже других, часто себя с кем-то сравниваю, виню себя, если что-то не получается. Считаю себя глупой, очень часто туплю, за что потом очень стыдно. У меня никогда не было парня, да и друзей в принципе. Перестала доверять людям. Недавно познакомилась с хорошим человеком и уже успела его обидеть)назвала его лгуном)мне очень стыдно. Наверное поэтому у меня так и нет парня и друзей. Пыталась меняться, читала много книг, как изменится,действовала,но ничего не получалось. Я даже стала старостой в группе,чтобы как-то избавится от неуверенности и научится общяться с людьми. В компаниях я постоянно молчу не могу поддержать разговор. Хочу изменится полностью,но не получается. Я люблю рисовать и многие говорят, что у меня неплохо получается, но я забила на это. Погрузилась в свои проблемы. Хочу избавится от неуверенности, научится общаться с людьми. Я запуталась нужна ваша помощь…. Спасибо тем, кто дочитал до конца весь этот бред.
Оцените:
Николь18 , возраст: 19 / 21.12.2013
Отклики:
Прочитав книгу Вы не изменитесь, изменить Вас может только реальное дело. Займитесь спортом, он поможет приобрести уверенность в себе и внутренюю дисциплину. Не уделяйте внимания внешней оценке окружающих и не бойтесь выглядить смешно и глупо.Не цепляйтесь в жизни за результат — легче идите, веселей.Планомерно и неукоснительно выполняйте поставленные перед собой задачи и Вы начнете уважать пройденый вами путь, что само собой повысит Вашу самооценку. А задач этих масса, ну выберите например на первый месяц одну какуе-то в следующем добавите еще одну… Например в первом месяце я держу все время осанку ровно, у следующему месяце я еще к этому добавляю ежедневное делание чего-то…
Сергей , возраст: 24 / 22.12.2013
Здравствуй! И не бред, а совсем распространенная проблема. Продолжай заниматься рисованием, возьми себя в руки. Не раскисай! Обратись в храме к батюшке, посоветуйся с ним. Начни заниматься спортом или спортивными танцами, и самооценка поднимется. Желаю успеха. Храни тебя Бог!
Галина , возраст: 28 / 22.12.2013
Во-первых это у вас возраст такой.во-вторых все тянется из детства.в одиночку я сомневаюсь,что можно справиться.здесь нужен психолог-консультант.удачи вам!
Екатерина , возраст: 25 / 23.12.2013
я тоже не согласен что это бред. у всех есть проблеммы и большие и очень большие ) и мальнькие конечно тоже ) и много разных недостатков. И у вас, по сравнению с другими людьми (хотя бы со мной в вашем возрасте) — ещё оооочень маленькие. Если вы немного (или пусть даже много) стеснительная и не уверенная в себе, кому вы этим испортили жизнь, что у вас на сердце такой тяжёлый груз? Что в этом страшного? Вы считаете что у вас много недостатков, но вы например не видели меня в вашем возрасте ) если бы увидели сразу бы ваша самооценка стала бы очень большой )) Более закомплексованного вы нигде не нашли бы )
По-моему вы — хорошая девушка, у вас по видимому нет особых проблемм. С родителями не плохо живёте? Это главное, потому что очень влияет на жизнь и характер, а остальное не так всё и страшно. А то некоторые люди тут пишут какие у них бывают проблемы в семье или во взаимоотношених с родителями, а у вас по сравнению с ними.. — вы к себе слишком придираетесь, хотите быть всегда умной например (но сделаем правильный вывод тогда, если вы хотите быть умной, то значит вы красивая, а это само по себе уже не так уж плохо) )).
Важнее всего какой вы человек внутри, а не то, что люди о вас говорят или думают, если внутри вы принципиально нормальный человек, не злая и не вредная и стараетесь правильно поступать тоже, то тогда всё со временем пройдёт. Немного мнительный возраст от того что вы не знаете какие ситуации и проблемы, недостатки тоже (от которых люди как мучаются) бывают у других людей.. вы можете иногда читать на этом сайте что бывает у других и в какие ситуации иногда люди попадают, и это тоже вам поможет, нужно жить, потерпеть и набираться вот такого жизненного опыта (и это не означает что вы глупая, но просто ведь всем его не хватает, мне тоже нужно его набираться), а тогда вы увидите что в нашем сердце чего только не бывает и какая это бездонная яма в которой всё есть — всё хорошее и всё плохое можно сказать, а если у вас особо так очень плохого много нет, то вам можно радоваться, потому что вам с этим и не мучиться.. Если у вас ещё хороший характер и правильные взгляды на жизнь.
а неуверенность.. я чувствую себя неуверенным в любой жизненной ситуации к которой ещё не привык, которую ещё не освоил и хорошо не знаю (не готов к всяким разным там ситуациям), т.е. это от того что пока не привык и не освоил, это не что-то ужасное, обычное в общем-то дело. Не нужно обращаться к психологу с этим, просто это на самом деле мелочи всё и у всех есть..
Общаться мне например тоже не очень удобно всегда, часто и не знаю что сказать, туплю, но все тупят и не всегда знают что говорить, это в общем-то нормально, потому что у всех есть и бывает. разве вы хотите быть особенной? Лучше меня или кого-то ещё )
В компаниях я почти не говорю.. просто не знаю зачем мне это, вот если бы знал — говорил бы, а так с моим характером это просто выставлять себя на показ, говорить просто лишь бы что-то сказать или не молчать.. а чем плохо молчать? молчаличвость — это такое же качество как и разговорчивость, оно ничуть не хуже, если человек не злой, не завидует, то что тут плохого? тогда это скромность и ничего в этом плохого нет. мне не свойственна разговорчивость, но я не злюсь, не завидую тем кто общается, я наоборот рад за них, что они хорошо общаются, возможно я хотел бы говорить немного больше, так чтобы было полезно другим, что-то, что их немного порадует, тогда в этом есть смысл, а говорить просто чтобы люди меня оценили, стать популярным, по-моему ради этого не стоит силы тратить..
По-моему у вас нет каких-то глобальных недостатков, ну просто немного не уверенная, стеснительная, но это просто маленькие недостатки.
С человеком тем вы зря поссорились, думаю, стоит помириться с ним, раз вы говорите, что он хороший человек. Если он не лгун на самом деле, ну скажите ему, что были не правы, что «оболгали» его, вам легче станет ))
Всего вам хорошего! Нормальная Вы, не нужно себя кусать за пустяки, я вам честно говорю : )
Больше искренне радуйтесь за других, когда у них что-то получается, что вы бы хотели, тогда вы сами не заметите как будете меняться и обретать схожие качества — это тоже очень помогает.
Сергей , возраст: 34 / 26.12.2013
почему все не плохие в действительности люди считают себя плохими и неполноценными? Потому что у них есть не те эмоции и какие-то проблемы. Но трудности в жизни и проблемы — это дело обычное и они есть у всех. Их нет только у святых людей, которые могут всех понять, и у кого сердце работает нормально, нет никаких неправильных эмоций, и поэтому и нет проблем и каких-то особых неудобств. А у обычный людей у всех есть проблемы. Вы хорошая девушка, пусть немного не уверенная в себе, и немного вы стесняетесь (вы скажете «много», но это отягощено чувством какой-то вины, а не потому что у вас действительно много комплексов), но у вас богатый внутренний мир тоже, и вы видимо чувствительная, а не у всех такое есть, многие люди с виду раскованные, но им ради этого пришлось пожертвовать своими чувствами и в действительности у них закрытый ум, т.е. они так же скованны изнутри и это всё просто видимость, а внутри они чувствуют пустоту.
Чувство вины ничему не помогает, доставляет просто ещё больше неудобств и очень часто у людей все проблемы от этого чувства (преувеличенные во много раз по сравнению с тем как на самом деле есть), а не от того что они чем-то очень плохи. Если вы никому не вредите, то за что себя ругать? Особо не за что. Если вы принципиально не вредная, то вы точно не плохая, а если тот человек, которого вы по ошибке обидели, не плохой человек, то что помешает вернуть отношения..
Вообще чувство вины — это недовольство собой, злость на себя, а к себе нужно относиться так же как и к другим. И если в идеале хорошо любить других, то почему себя надо при этом ненавидеть?, вы ведь тоже такой же человек. Как один живой человек может быть лучше другого или хуже. Эмоционально люди могут отличаться, но это не показатель, все одинаковые, кто-то больше связан эмоциями и жизненными ситуациями, кто-то меньше, но это не значит что он лучше или хуже, а кто-то вообще идёт по неправильному пути и скован своими заблуждениями, но и про таких людей тоже нельзя сказать, что они не живые люди.
А есть животные, кто-то не верит что они чувствуют всё то же самое что и люди, просто по отношению к своим каким-то вещам и своим жизненным ситуациям, но имеют те же самые чувства, я так считаю. По идее и о них надо заботиться и они заслуживают счастья. Тогда почему вам нельзя себя считать человеком таким же как все..
Избавьтесь от чувства вины — оно глупое, безосновательное и совершенно вам не помогает, и вы увидите что вы вовсе не плохая и не хуже, не лучше, но и не хуже тоже, и наберитесь ещё терпения, ваши трудности со временем пройдут, потому что тем более сейчас вы в таком возрасте когда эмоции сильнее всего, нужно тоже преодолеть этот период как-то более спокойно относиться к возникающим проблемам. Никакого бреда вы не написали — всё у всех бывает. А вам всего хорошего!
Ризеншнауцер , возраст: 30 + хвост / 27.12.2013
А ещё очень полезно искренне радоваться за других, когда у них что-то получается лучше, чем у вас, так, как вам бы тоже хотелось, тогда и у вас будут появляться те же самые способности и качества гораздо легче.
Ризеншнауцер , возраст: хвост + 30 лет / 27.12.2013
Предыдущая история
Вернуться в начало раздела
Версия для печати
Я очень долго страдал от комплекса какой-то неполноценности, особенно в обществе людей. Мне всегда казалось, что все превосходят меня, а я выгляжу по идиотски. Но я сумел справиться с этой проблемой и хочу дать вам несколько реальных советов, как не считать себя хуже других.
Содержание
Как перестать считать себя хуже других: 9 советов.
1. Здоровый эгоизм.
Основное, что вы должны принять, хотите вы того или нет: Эгоизм – это нормально и очень даже необходимо ( в разумных количествах ).
Так что позвольте себе эту естественную роскошь, по отношению к тем, кто не имеет никакого значения для вас и вашей жизни. Вам станет легче.
2. Вы не идеал.
Часто люди сами загоняют себя в такие рамки. Хуже-лучше, черт побери, все относительно. Не требуйте от себя слишком многого, но и не упускайте возможности развиваться в том, что у вас получается лучше всего. В этом секрет жизни: баланс, гармония.
3. Откажитесь от оценки.
Нас приучили, что у всего есть какая-то видимая цена: Дорогая вещь, дешевая, хороший, плохой, сильный, слабый. Но разве в мире только два цвета? Разве мы видим только белое и черное?! Мир устроен не так просто и у нас точно нет никаких прав судить о людях, кто кого хуже-лучше.
4. К черту сравнения!
Как перестать считать себя хуже других? Легко и просто – прекратите судить о себе, по сравнению с другими.
Ловите себя на этой мысли и пресекайте её на корню.
5. «Иди своей дорогой сталкер.»
Немного юмора не помешает в нашем деле. 😉
Идите своим путем, вы всегда будете жить в дисгармонии и считать себя хуже-лучше, если будет играть в чужую игру. У вас должен быть свой путь, центр вашей жизни, ваша ось. Понимаете о чем я?
Пусть это будет делом вашей жизни, ремесло, искусство, да хоть собирание гербария. Важно лишь, что это ваш путь.
6. Свои победы.
К пункту выше.
Свой путь – свои победы – своя опора. Развивайтесь в своем направлении, тихо, но уверенно. Чем бы вы не занимались, дорожите этим и следуйте зову своего сердца. Пусть сегодня вы смогли сделать что-то лучше чем вчера, это ваша заслуженная победа, торжествуйте. Когда вы научитесь побеждать в своих мелочах, вы получите колоссальную силу и поймете, что ничем не хуже остальных.
7. Цените свою индивидуальность.
Вселенная вложила в вас столько ресурсов, чтобы вы были неповторимы и уникальных. Цените это, поймите, что нет никого хуже или лучше, есть лишь навязанные социальные рамки и дурной тон.
8. Измените образ своего мышления.
Сфокусируйте свое внимание, прежде всего на себе, а не других.
Что даёт вам эта привычка сравнивать и оценивать, кроме постоянного стресса и плохого настроения ?! Зачем страдать по тому, чего фактически не существует. Это не разумно.
Я не предлагаю вам сдаться или бежать с поля битвы, я лишь предлагаю вам изменить правила этой битвы в свою выгоду. (с) zhiznbol.ru
9. «Везде хорошо где нас нет”.
В этой гонке за показухой мир кажется сошел с ума.
Людям уже плевать на содержание вещей, на смысл и целесообразность их жизни, все что они хотят, чтобы быть не хуже других, а по возможности лучше. Но вы ведь не из этого стада? Если попали сюда… А правда в том, что все, что мы видим и из-за чего склонны комплексовать – это не более чем показуха, театральные маски.
Вам кажется,что люди так счастливы, что у них там любовь, богатства, чуть ли не райская жизнь. Но нам трудно представить, что человек может иметь всё и быть глубоко несчастным. Посмотрите, сколько богатых людей, популярных звезд и т.д. заканчивают свою жизнь самоубийством. Сколько одиноких людей, которым не с кем даже поговорить по душам. И это лишь вершина айсберга, я вас уверяю, что на деле все может быть гораздо хуже.
Не спешите бросаться в эту дурацкую гонку за иллюзиями превосходства. Если вам и вправду так хочется превзойти кого-то, то сделайте это по настоящему. Так как не делает большинство. Вы узнаете цену и вкус настоящих побед и высоту недосягаемых вершин!
Чем украинцы и киргизы, приехавшие в Россию на заработки, отличаются от других трудовых мигрантов? Почему негативный опыт работы в России не влияет на их отношение к «мягкой силе» РФ? Почему киргизы считают себя выше в иерархии мигрантов, чем таджики и узбеки? Наконец, чему США может поучиться у России в плане привлечения мигрантов? На эти вопросы отвечают авторы нового социологического исследования Experiences in Russia of Kyrgyz and Ukrainian labor migrants: ethnic hierarchies, geopolitical remittances, and the relevance of migration theory, вышедшего в научном журнале Post-Soviet Affairs.
Россия – магнит глобального масштаба для мигрантов, по официальной статистике, она находится на четвертом месте в мире: 11,7 миллиона мигрантов в 2017 году (по данным ООН, учитывающим количество всех находящихся в стране людей, которые были рождены за пределами России). Облегчение законодательства и экономический рост в нулевые годы сделал Россию самым привлекательным направлением для трудовых мигрантов из стран СНГ. Лидировали среди источников рабочей силы, конечно, Таджикистан, Узбекистан и Кыргызстан, но и Украина с Молдовой тоже не отставали.
Трудовая миграция из СНГ в Россию вписывается в главные научные теории, объясняющие это явление. Экономисты видят в миграции следствие рационального желания людей увеличить свой заработок – поэтому из бедных стран всегда будут переезжать в богатые, но лучше всего добиться цели получится у тех, кто уже прочно стоит на ногах. Высокие зарплаты в России, соответственно, выступают главным магнитом для соседей. Однако новая экономика трудовой миграции (NELM) дает более сложную картину, объясняющую, например, почему в России не остаются надолго и отправляют домой большую часть доходов, вопреки заповедям классической экономики о желании индивидов сделать свою жизнь максимально удобной. С точки зрения NELM, трудовая миграция – это инструмент диверсификации рисков: семьи (а не отдельные люди) отправляют нескольких своих членов в разные регионы, с разными экономическими условиями – на всякий случай. С точки зрения семей, денежные переводы – это не альтруистическая аномалия, а главный мотив миграции.
Рабочие-мигранты на стройке в Москве. Фото Ильи Варламова, Varlamov.ru
Теория двойного трудового рынка объясняет, почему в России многие профессии стали восприниматься как «грязные» и непрестижные – и на них перестают претендовать местные жители, после чего мигранты занимают эти ниши. Наконец, мир-системный анализ позволяет понять выбор направления движения: почему, например, пакистанцы и ямайцы приезжали в Англию, арабы – во Францию. Языковые, культурные и социальные связи между бывшей метрополией и бывшими колониями сохраняются независимо от любых политических и экономических изменений. В результате действия всех этих факторов, как отмечают ученые, в целых городах и регионах СНГ, откуда приезжают в Россию на заработки, формируется «культура миграции», и работа в другой стране становится нормой жизни для молодых людей, обязательным условием обретения социальной зрелости.
Жизнь, впрочем, всегда оказывается сложнее теорий. Опыт мигрантов в России все чаще описывается в черных красках: сверхэксплуатация, вымогательства и побои со стороны полиции, ксенофобия местных жителей, тяжелые условия труда, сложности с документами, болезни, ВИЧ… Немногочисленные научные исследования подтверждают эту картину.
Но если все так плохо, и экономика РФ сильно просела после 2014 года (из-за падения цен на нефть и экономических последствий конфликта по поводу Украины), почему мигранты продолжают приезжать, почему они возвращаются? Негативный опыт работы в России может нанести урон той самой «мягкой силе» в странах СНГ, которую Россия культивирует, – почему так не происходит? Наконец, какие-то ранее незаметные явления обнаруживаются при сравнении мигрантов из Украины и Кыргызстана – различных с точки зрения внешности, владения русским языком и культурной близости с населением России. Чтобы ответить на эти вопросы, получше разобраться в стимулах и мотивах переезда на заработки и обратно на родину, американские социологи Теодор Гербер (Theodore P. Gerber, Университет штата Висконсин в Мэдисоне) и Джейн Зэвиска (Jane Zavisca, Университет Аризоны) в конце 2016 года провели фокус-группы (групповые дискуссии) с вернувшимися домой из России мигрантами во Львове и в Бишкеке. В дискуссиях участвовало по 8-10 человек обоих полов и самого разного возраста (от 18 до 49 лет). Преимущество фокус-группы как метода в том, что люди спорят и в итоге приходят к мнениям, выражающим их общую позицию, что дает более насыщенный и богатый материал, чем анкетные опросы.
Деньги и связи
Для киргизских мигрантов Россия в духе неоклассической экономики — это прежде всего источник заработка. Их «выталкивает» родина, где нет денег и работы. По словам мигрантов, им просто негде жить, и на строительство дома деньги можно найти только в России. «Люди едут за границу в полном отчаянии. Если бы тут можно было купить дом или машину, кому бы пришло в голову покидать Кыргызстан? Народ недаром говорит: «на родине даже песок золотой”». Кроме того, до приезда в Россию киргизы не знали, где и кем будут работать, – они приезжают и начинают искать вакансии.
Напротив, возвратные мигранты с Украины отправились в Россию только по приглашению друзей и родственников на конкретное место. Социальные связи играют огромную роль. Брат Александра строил олимпийские объекты в Сочи и пригласил его поучаствовать – до завершения проектов. Друзья друзей Оксаны позвали ее работать няней, и она стала получать больше, чем на своей должности учительницы в Львове (но провела она в России только полгода). Племянник мужа Татьяны женился на москвичке, на свадьбе они подружились, и она пригласила Татьяну работать няней к своему другу – и так далее. Украинцы больше довольны условиями труда и зарплатой, так как изначально делали свободный выбор и знали, куда едут, а не «прыгали в воду», как киргизы. При этом деньги для них, как и для киргизов, — главный стимул к миграции (и тоже часто для решения проблем с жильем).
Общежитие рабочих-мигрантов в Москве. Фото Ильи Варламова, Varlamov.ru
О жизни в России участники фокус-групп, особенно киргизы, высказываются весьма мрачно (для украинцев условия труда и уровень жизни кажется примерно таким же, как на родине). После мытарств на границе Эльмира добралась до Екатеринбурга: «Я работала уборщицей и посудомойкой. Россияне не хотят делать эту работу. Хочется плакать, но ты счастлива, что хотя бы что-то зарабатываешь. Скучаешь по дому. Очень трудные времена были». Подтверждается теория о двух рынках труда – российском и иммигрантском. Отмечались также хорошо известные проблемы с документами, поборами и пр.: «Чтобы начать трудиться, надо найти фирму. Они забирают половину доходов. Если зарплата 20 тысяч, то ты получаешь только 10 тысяч. Очень тяжело, приходится из кожи вон лезть» (Чолпон).
Однако почти все опрошенные возвратные мигранты знают своих соотечественников, которые остались в России и не хотят возвращаться домой. Ситуация развивается по принципу снежного кома: чем больше киргизов устраивает свою жизнь и получает российское гражданство, тем сильнее их успех мотивирует соотечественников эмигрировать (и в России им уже окажут помощь). Однако, подчеркивают ученые, далеко не все успешные мигранты испытывают симпатию к своим соотечественникам и проявляют солидарность с ними. Многие проблемы якобы связаны с плохим поведением мигрантов: «Я видел, как наши юноши напиваются и дерутся. В России или в Кыргызстане все зависит от того, как ты себя ведешь. Неважно, входим ли мы в Таможенный союз или нет, – отношения с русскими зависят от нашего поведения. Если люди ведут себя хорошо, Москва – прекрасный город. Меня ни разу не остановил ни один полицейский» (Бекен).
Этнические иерархии
Украинцы отдают себе отчет в том, что для русских они более ценные и уважаемые работники, чем выходцы из Центральной Азии:
«Руслан: Они не славяне. Русские не любят не славян. То есть, если им надо выкопать яму, они не просят украинца. Они заставляют таджика или узбека».
То, что на стройке Александру платили за одну и ту же работу вдвое больше, чем таджикам, опять же указывает на двойной рынок труда: «грязная» работа предназначается, по мнению ученых, не просто для мигрантов, а именно для «восточных» мигрантов. Украинцы настаивали, что в этой иерархии они занимают ту же позицию, что русские, ничем от русских не отличаются, и относятся к ним хорошо: «украинцев в России не дискриминируют. Я всем говорю, что я из Львова, я даже говорю, что я Бандера. И все нормально относятся» (Руслан). На фокус-группе, впрочем, кто-то вспоминал, как их обзывали «бандеровцем» или кричали «хохол, убирайся домой». Украинцы спорили о том, являются ли эти слова оскорблениями или просто нейтральными, шуточными выражениями. В целом мигранты из Украины признают: несмотря на сложную политическую обстановку и пропаганду на телевидении, русские относятся к ним хорошо: «Заставить русских возненавидеть украинцев – сложная задача, равно как и заставить украинцев возненавидеть русских» (Руслан).
Рабочие-мигранты на вокзале в Москве. Фото Ильи Варламова, Varlamov.ru
Киргизские информанты признавали, что для россиян они часто «люди второго сорта». Но сами себя они считают выше таджиков и узбеков в этнической иерархии:
«Чолпон: Многие кыргызы образованные, как минимум 10 классов окончили. А из Таджикистана и Узбекистана обычно только 6-8 классов. Многие кыргызы учились в университете. Кто говорит по-русски, может устроиться менеджером.
Динара: Те, кто говорят по-русски, преуспевают… У русских хорошие отношения с кыргызами. Сначала они нас не выделяют, мы для них все выглядим как мусульмане. Но потом, когда они слышат, как мы говорим, они понимают, кто есть кто.
Нурлан: Мы, кыргызы, трудолюбивые. Также язык. Если зададут вопрос, и ты ответишь понятно, с тобой не будут связываться. А когда они спрашивают у узбеков и таджиков паспорта, те не понимают вопроса, и начинает их трепать. Мы более грамотные, и поэтому нас лучше понимают». Конечно, не стоит принимать эти высказывания как бесспорное отражение объективной социальной реальности, но они указывают на сложность этнической структуры общества, далекой от простого контраста «местные – пришлые», «русские – мусульмане» и т.п. Те же украинцы, как пишут ученые, не делают «грязную» работу, но это не означает, что их допускают к той же работе, что и россиян, – они так же трудятся нянями, сиделками, на стройках.
Геополитические бонусы
Возможно, именно гордость за свою близость к русским (по сравнению с другими мигрантами из Центральной Азии) заставляет киргизов позитивно отзываться о России, делают вывод ученые. Участники фокус-групп подробно рассказывали о том, как благодаря России растет экономика их родины, строятся дома, пополняется бюджет государства. Отмечается, что Россия богаче и чище, чем Кыргызстан, а вступление последнего в ЕАЭС сделало условия жизни и работы для мигрантов значительно комфортнее. То есть образ России и русских в глазах мигрантов почти всегда положительный.
Украинцы в этом отношении более критичны. Но тем не менее за исключением отдельных оскорблений и споров о политике опрошенные учеными мигранты говорили о хороших отношениях с русскими. Они опасались полиции и признавали, что после 2014 года относиться к ним стали менее гостеприимно, однако источником реальных проблем оказалось не то, что они украинцы (с запада страны), а нелады с оформлением документов. Сами украинцы признают, что мигрантам-киргизам и таджикам в России живется хуже.
Американские ученые поражаются, что, несмотря на все поборы, злоупотребления силовиков, ксенофобию и адские условия труда, массовая трудовая миграция только улучшает репутацию России в глазах киргизов. В определенном смысле то же самое можно сказать и про украинцев (только те склонны разделять отношение к России как к государству и отношение к русским). Что бы ни происходило с мигрантами, их опыт только укрепляет «мягкую силу» России в СНГ – и ученые в заключение даже призывают подумать, не стоит ли американским чиновникам задуматься о том, что жесткая антииммиграционная политика лишает их страну ощутимых геополитических бонусов.
Ответ психолога:
Здравствуйте Аня!
Давайте разгребать Вашу «кучу» проблем. Вы пишете, что Вы плохая. Как будто бравируете этим. Дальнейшее описание событий и недовольства собой (хотя Вы пишите о недовольстве окружающих) столько, что становится ясно, мнение окружающих для Вас значимо! И правильно, ведь наши отношения с окружающими – это отражение наших внутренних проблем. Хорошо, что Вы себя злодейкой не обозвали))) Для начала, надо отказаться от оценочной характеристики себя, как плохой. Ведь, как корабль назовёшь, так он и поплывёт!
Вы пишите: «Я груба и не чувственна к чужим эмоциям и бестактна….» Никого кроме Вас не напоминает? Вам 29 лет, а эти проявления свойственны подросткам, когда есть ощущение огромных возможностей, а окружающие воспринимаются, как помеха. Не сформировано мировоззрение, идёт постоянная защита от вторжения в свой внутренний мир. Кто Вам сказал, что Вы плохая? Просто Вы застряли в своём развитии именно в подростковом возрасте. Могло произойти событие, которое травмировало настолько Вас, что теперь Вы ходите по кругу и не можете перейти на следующий виток Вашего самосознания. Об этом свидетельствует и категоричная фраза о том, что люди не меняются! Ещё как меняются! Вот Вы ищете ответы на свои вопросы для чего? Для того, чтобы улучшить свою жизнь, быть счастливой, значит развиваетесь, меняетесь с каждым прочитанным и понятым словом. Люди, которые Вас окружают, определённым образом реагируют на Ваши слова и поступки. Этим они заставляют Вас задуматься о себе.
Ответьте себе на вопросы:
1. Кто Я? Зачем я пришла в этот мир?
2. Что мне нравится в себе? Чем я могу гордиться?
Напишите, что хорошее, красивое Вы встретили в своей жизни?
Умеете ли Вы видеть прекрасное рядом, в простых вещах? Это может быть всё, что угодно: воспоминание о пахнущих земляникой ладошках, огромные пузыри, лопающиеся в лужах во время сильного дождя, пение птиц, улыбка ребёнка… и т.д.
К сожалению, мы в собственных проблемах погрязаем так, что не умеем ценить, то, что когда-то в детстве составляло вкус жизни, радость познания. Это всё никуда не исчезло, просто надо вспомнить себя такой, какая Вы были в 5, 7, 9,11…лет, какой возраст вспомнится.
Эти небольшие упражнения помогут Вам немножко вспомнить себя такой какая Вы есть на самом деле, возможно, поговорить с собой той-маленькой, которую кто — то возможно обидел и теперь Вы несёте эту обиду через всю жизнь. Возможно, мама не смогла Вас защитить тогда, и Вы защищаетесь до сих пор своим грубым и бестактным поведением от окружающих. Боитесь получить травму вновь и поэтому для Вас «лучше» быть бесчувственной.
В этом ответе я вряд ли смогу охватить всю глубину проблемы. Тут нужна работа с психологом, но путь Вам надеюсь понятен. Учитесь заново чувствовать и не бояться этого. Если Вы сами понимаете, что не правы с мамой, то извинитесь! Если свекровь нарушает Ваши границы и стирает в Вашем доме занавески, то учитесь вежливо и с улыбкой говорить: «Спасибо, что Вы так хотите мне помочь, но я уже взрослая девочка и бытовые дела мы решаем с мужем САМИ!» Трудно улыбаться? Учитесь. Вот улыбнитесь сейчас просто так (растяните губы в улыбке) и через минуту, две почувствуете, что настроение улучшается. Вот такие мы люди универсальные, ранимые и жизнестойкие одновременно. Человек может многое. Главное знать кто ты, и чего хочешь, а остальное дело техники.
Успехов Вам!
Психолог Картвели Эрика Шалвовна