Здравствуйте, Ольга.
Прочитав Ваше письмо, я посчитал, что в нем очень мало информации, чтобы сделать какие-то выводы о поведении мужа. Например, он так ведёт себя со всеми людьми или нет? Если нет, то нужно попробовать выяснить, в каких ситуациях муж начинает Вас оскорблять? Что стоит за этими оскорблениями? Обиды, гнев или что-то еще?
К сожалению, в письме ничего не сказано о Ваших с ним отношениях. Какие они? Есть ли в них что-то хорошее или нет? Из-за этого пробела совершенно непонятны причины упрёков в том, что Вы живёте в его квартире, и попытки настроить ребенка против Вас…
Для того, чтобы сделать предположения о причине такого его поведения, нужна информация.
Однако есть один момент, на котором мне хотелось бы остановиться. И он касается скорее Вас, чем Вашего мужа. Как Вы реагируете на его оскорбления?
Как правило, люди реагируют двумя способами: или ответными оскорблениями или молчанием. И оба эти способа неэффективны. Первый соответственно приводит к конфликту между участниками, второй — к открытому конфликту не приводит, но не менее разрушителен для отношений. Почему? Потому что у человека, который выслушивает оскорбления, не защищая своё психологическое пространство, в результате возникает реально обоснованная обида. Обиды постепенно будут накапливаться, ухудшая отношения между людьми. Причем данная ситуация будет усугубляться тем, что тот кто оскорбляет, видит, что негативных последствий для себя нет, и контролировать себя перестает. Так оскорбления становятся нормой, над которой он со временем даже перестает задумываться и замечать их. Это все может привести и к физическому насилию.
Поэтому нужно защищать своё психологическое пространство, но делать это правильно.
Есть простая схема реагирования:
1. Останавливаем вторгающегося в психологическое пространство. Иногда достаточно просто слова: «СТОП!!!»
2. Говорим, что человек вторгается в наше психологическое пространство и в чем именно это проявляется (другими словами, КАК он вторгается)
3. Просим его перестать это делать.
4. Если это не помогает, то предупреждаем о негативных последствиях.
5. Если это не помогает, вводим обещанное в жизнь.
Что может быть таким негативным последствием? Все, что угодно: отказ общаться, помогать, стирать, готовить и так далее. Главное, чтобы оно было негативным для нарушителя.
Пример: «СТОП!!! Когда ты называешь меня овцой, я воспринимаю это как оскорбление, и от этого я себя чувствую плохо. Я прошу тебя не оскорблять меня. Я буду благодарна тебе, если ты меня услышишь, ведь мне хочется теплых хороших отношений. Если нет, то придется тебе сегодня готовить ужин самостоятельно».
Главное говорить спокойным голосом, без агрессии и подчеркивать, что Вы открыты к конструктивному, уважительному общению. Агрессия в голосе, скорее всего, спровоцирует агрессию с другой стороны. Поэтому поначалу стоит потренироваться. Сначала перед зеркалом, потом попросить кого-нибудь из близких обыграть типичную ситуацию, ну а после уже попробовать в реальных ситуациях с мужем.
И обращаю внимание на то, что очная консультация у психолога поможет обширнее взглянуть на проблему, выявить другие проблемы и способы их решения.
Успехов!
Я получила интересное письмо, на которое не знаю что отвечать.
Ну как… знаю, но…
Судите сами.
* * * * *
«Здравствуй, Кэт! Вот уж не думала, что напишу тебе, но носить в себе тоже не могу, и есть такое, в чем стыдно признаться даже близким…
Хотя почему стыдно, не знаю… Меня обижает муж и согласиться с этим и продолжить как ни в чем не бывало — я не могу и не хочу. Вот моя история, пусть народ выскажет свое мнение, может я зажралась и все так живут… Но я так не хочу…
Мне 37 лет, в браке 10.
Мужа знаю со школьной скамьи, сидели за одной партой, в школе я ему нравилась, но я взаимностью особо не отвечала, хотя дружили, гуляли (все очень невинно, 6-7 классы), а потом они переехали, его перевели в другую школу и дружба как-то прекратилась.
Встретились снова через соцсети, нам тогда по 27 было, я уже успела к тому времени сходить замуж и развестись, весьма болезненный был брак.
И тут как глоток свежей воды — страсть, любовь, практически сразу стали жить вместе и через год поженились.
Квартира есть, хорошая машина тоже, неплохо оплачиваемая работа у обоих.
Но была неудачная беременность, осложнения и потом все эти 9 лет попытки забеременеть… (Это прям тема для ещё одного письма, но не сюда)
Что я только не делала, кучу и операций и ЭКО, и наконец у нас родился малыш.
Казалось бы, чего ещё надо для счастья… Но есть проблема, для меня она очень существенная: муж может меня оскорбить, обозвать.
Из-за мелочи, пустяка, если что-то не по его, причем оскорбить серьезно: «гнида», «мразь», «тупорылая», «овца» это самые лайтовые варианты, может наорать на улице.
Для меня это недопустимо, я всегда хорошо училась, хорошо зарабатывала, у меня яркая внешность, меня уважают на работе и в кругу друзей, я очень начитана, интересный собеседник, а тут — от самого близкого человека и такое…
Причем он после не извиняется, просто через некоторое время как ни в чем не бывало продолжает вести себя.
Все мои разговоры с ним ни к чему не ведут, вроде как соглашается, что так нельзя и всё, дальше все повторяется снова. И для меня это НЕВЫНОСИМО!!! Просто хочется собрать вещи и уйти к чертовой матери.
Но малышу всего 4 месяца, и идти мне некуда, здесь у меня ответственность не только за себя, но и за сына и за собаку.
Эта квартира — его родителей, они живут отдельно (кстати, хорошие люди, добрые и спокойные, с ними у меня прекрасные отношения, во внуке души не чают), у меня в этом городе живёт мама.
Но уйти к ней не вариант, у нее лежачий муж, она ухаживает за ним, в квартире запах мочи и вообще антисанитарные условия, привести туда ребенка не могу. (А ещё у меня есть собака, которую муж не любит, ее мне тоже оставить ему не представляется возможным).
Мама у меня особа инфантильная, мои проблемы ее не волнуют, даже во время такой долгожданной и проблемной беременности все ее проблемы, в т.ч. финансовые, решала я (до декрета), поселиться у родителей это значит взять на себя заботу и о них, но я устала бесконечно их тянуть, только с рождением малыша мне удалось поставить некоторые рамки и обозначить, что я имею свои права и желания.
Снимать квартиру мне сейчас не по карману, я в декрете.
А с другой стороны, и уходить не самый хороший вариант, муж любит сына и прекрасный отец, и меня он тоже любит (по его словам), заботится (теплые ли колготки одела, кушала ли, как себя чувствую, прошел со мной все эти операции), но эти жуткие оскорбления…
Я не понимаю, как можно унизить человека, любого, а уж тем более любимого…
А подрастет сын — он будет это всё слышать и думать, что это норма отношений?! а если потом и его муж будет обзывать???
Когда все мирно, я чувствую себя очень счастливой, нам бывает вместе очень и очень здорово до того, как случается очередная вспышка гнева.
Для окружающих мы — идеальная семья (Вот как ещё раз убеждаюсь, что везде есть свои скелеты). Какой то замкнутый круг, я не знаю, как быть и как поступить, что сделать…
Возможно ли договориться или переселяться с ребенком и собакой к родителям? Сейчас опять после очередного всплеска гадостей лежу, не могу уснуть и не знаю, как быть…
Для полноты картины…
Ещё хотела добавить: муж не курит, не пьёт, ничего эдакого не употребляет (т.е. оскорбления эти идут от совершенно трезвого человека), не любит корпоративы и вечеринки, не таскается по бабам, при этом хорош собой, чистоплотен, нас с малышом обеспечивает полностью, занимается ребенком, и цацки мне покупает и отдыхать мы ездим регулярно за границу.
Ах, да, и в постели он хорош… Но только в постель после таких его слов в мой адрес ложиться не хочется…»
* * * * *
Привет. Не совсем понятно, когда это началось. Но, надеюсь, ты все-таки не терпела 10 лет и только сейчас задумалась.
Поэтому все-таки предположу, что муж охуел где-то с рождением ребенка.
Хотя честно — сама не очень в это верю.
Мне кажется, что так по-черному опускать ближнего — все-таки сильно специфический навык. И еще полное отсутствие некой внутренней планки (не на каждого врага так рот откроется говорить!).
И по-моему, такое не в один момент появляется, а где-то уже было прошито и не могло не являться наружу.
Хотя допускаю, что именно твой декрет и вынужденная беспомощность сильно развязали ему руки, и он вообще перестал стесняться.
Другое дело — я не понимаю, что тебе тут сказать.
Любовь-морковь, кормит, не пьет-не курит, не таскается по бабам, заботится, занимается ребенком, вот только мать ребенка мразью называет и собаку не любит (задумалась — интересно, а как именно он ее «не любит»?).
И вот только бы найти какие-то волшебные слова, и договориться, чтобы замечательный во всех отношениях муж не оскорблял.
Короче, это такая классика жанра.
Он человек хороший, но почему-то все время меня обижает.
Не знаю, что тут говорить.
Единственный совет, который я могла бы дать… ты не считаешь это вариантом.
Поэтому я, наверное, просто спрошу. Тебе на подумать самой.
Ты пишешь: «Все мои разговоры с ним ни к чему не ведут, вроде как соглашается, что так нельзя и всё, дальше все повторяется снова.»
Так вот спрошу. А почему так нельзя?
Потому что ты всегда хорошо училась, хорошо зарабатывала, у тебя яркая внешность, тебя уважают на работе и в кругу друзей, ты очень начитана и интересный собеседник — это понятно.
Ноо… нет, правда, почему ему так нельзя, если в общем-то даже после изощренных и прилюдных оскорблений для него ничего не меняется, и это не имеет для него абсолютно никаких последствий?
Почему нельзя, если даже я, просто читая это, понимаю, что так — можно?
Так что да, я не стану ничего советовать и тоже посижу послушаю.
Но знаешь, если бы меня муж называл тупорылой мразью, я бы считала это очень плохими новостями. И не думала, что так-то он «заботится» и «любит».
Короче, я думаю, что тебе пора начинать смотреть на это честно.
________
© Екатерина Безымянная
Tags: курилка
С очаровательной тридцатилетней британкой Мишель произошла неприятная история, о которой мы не можем умолчать! Дело в том, что Мишель познакомилась с 40-летним Саймоном через мобильное приложение и встретилась с ним в кафе. Он угостил её ужином, затем они прогулялись по набережной, держась за руки. В конце концов Саймон проводил Мишель до станции и поцеловал на прощание. Она подумала, что это не похоже на судьбоносный поцелуй, но в целом вечер удался.
На следующий день Мишель получила от Саймона длиннющее послание, целую простыню. Начиналось оно так:
«Спасибо за волшебный вечер. Я по-настоящему наслаждался твоим обществом и буквально восхищаюсь тобой. Ты веселая и остроумная и как раз такая девушка, с которой я хотел бы встречаться… Если бы только моё тело и разум позволили. Но, боюсь, они не позволят».
На протяжении всего письма Саймон называл Мишель милой, малышкой и самой красивой девушкой из тех, кого он встречал в своей жизни. И продолжал объяснять, почему он «восхищается» ей, но не готов лечь с ней в постель.
«Хотя я сражен твоим умом, красотой лица, яркой личностью (клянусь Богом, это так), я не могу сказать того же о твоей фигуре. Мне было приятно сидеть с тобой, флиртовать, провести невероятно увлекательный вечер вместе, но я не могу отделаться от ощущения, что как только мы разденемся, моё тело меня подведет. Я не хочу, чтобы это случилось, малыш. Не хочу, чтобы я лежал рядом с тобой, а ты бы спрашивала, почему он такой мягкий».
Что за чёрт? Поверьте, дальше будет еще хуже.
«Я бы тут же женился на тебе, если бы ты была худенькой, потому что ты абсолютно уникальный человек, что мне очень и очень нравится. Что я пытаюсь сказать: в будущем было бы больнее, не объясни я всё сейчас. Я мужчина… С сексуальными желаниями и всеми этими мужскими слабостями, и я знаю своё тело и его потребности».
Мишель решила ответить обидчику публично, в своем блоге, и объяснить, почему его поведение переходит все границы.
Она пишет, что сперва прилюдно разрыдалась, читая это садистское послание, призванное ранить её. «Стыдно признаться, — пишет она, — но на какое-то мгновение это сработало. Ты растревожил тот страх, который дремлет в каждой из нас с тех пор, как мы становимся девушками: что неважно, насколько ты веселая, клёвая, добрая, страстная, верная, решительная, смелая или яркая, — если у тебя лишний вес, никто никогда тебя не захочет».
Но главное, Мишель знала, что у Саймона есть 13-летняя дочь, и больше всего её тревожило, как его отношение к женщинам повлияет на девушку, поэтому ей хотелось преподать ему важный урок.
«По-настоящему меня беспокоит — почему я и решилась ответить публично, — тот факт, что у тебя подрастает дочка. Талантливый иллюстратор, который собирает комиксы в стиле манга и мечтает поскорее поехать в Японию.
Я хочу, чтобы ты поощрял свою дочь к тому, чтобы она любила свое тело и не стеснялась его. Оно принадлежит ей и только ей. Хвали её ум и талант. Учи её ничего не бояться и не комплексовать. Дай ей непрошибаемую уверенность в себе на тот случай, если (я буду доброй, я скажу «если») настанет день, когда какое-нибудь жалкое ничтожество попробует ляпнуть ей какую-нибудь гадость о её фигуре. Пусть она будет в состоянии ответить ему, как сейчас это делаю я».
«И поцелуй мою недостойную свадебного кринолина жирную задницу», — не удержалась напоследок Мишель.
Получи, фашист, гранату!
Почти всю свою жизнь Элвин Рейн страдала от депрессии. Единственный способ, который помогал ей чувствовать себя лучше, заключался в употреблении еды. Постепенно женщина набрала лишние килограммы и стала непривлекательной в глазах собственного мужа. Дошло до того, что благоверный назвал свою супругу «свиньей». Тогда Элвин решила, что пора действовать.
Содержание
Ты свинья
У Элвин был муж и двое детей. Но в семье постоянно случались перепалки по поводу полноты супруги. Постепенно мужчина потерял остатки терпения и просто стал называть свою жену «жирной свиньей».
Но Элвин вначале заедала свои обиды. Однако постепенно стала понимать, что никакой пользы ни ей, ни семье ее постоянные перекусы не принесут. Однажды женщина встала на весы и увидела цифру 112 килограмм. Это стало последней каплей.
Привычные будни
Раньше Элвин запросто могла употребить за день до 5000 калорий. При этом любимыми блюдами 25-летней женщины были всевозможные бутерброды, гамбургеры, чипсы, кукурузные хлопья и сладкие газированные напитки. А вот отношения со спортом были никакие. Женщина считала себя слишком неуклюжей, чтобы посещать спортзал или бассейн. Конечно, это было просто оправдание.
Проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем начались довольно быстро, и замедленный обмен веществ был лишь верхушкой айсберга. В конце концов врачи обнаружили первые признаки диабета, но даже данный факт не смог умерить аппетиты Элвин.
Перемены в жизни
Постоянная депрессия, упреки и обиды со стороны своего мужа в какой-то момент заставили Элвин принять кардинальные меры. Нет, она не стала голодать. Но она существенно сократила потребление калорий и исключила из меню жирное, сладкое и жареное.
Спустя несколько недель женщина решилась встать на весы. С удивлением и радостью она обнаружила, что пять килограмм уже сбросила. Это стало мотивирующим фактором для покупки абонемента в спортзал.
Но самое главное, что она набралась смелости и бросила своего мужа-тирана, который все время унижал ее.
Медленно, но верно
Вес снижался медленно, но девушка была настроена серьезно и не стремилась к быстрым результатам. Самым важным для Элвин была возможность избежать стресса и желания заесть его нездоровой пищей.
И все получилось
На данный момент Элвин сбросила уже 60 килограмм, и фигура у нее просто фантастическая. Но важно, что она изменилась не только внешне, а и внутренне. Совсем недавно девушка вышла замуж во второй раз, но на этот раз за человека, который любит и уважает ее.
Она также создала свой собственный канал на YouTube, где делится своим опытом о том, как избавиться от лишнего веса.