Зависимость от похвалы не является каким-то особым отдельным «диагнозом» или самостоятельным проявлением. Оно обычно входит в состав различных более крупных психологических проблем. Это может быть нарциссизм, различные тревожные расстройства, зависимое расстройство и т.п. Скорее это явление можно назвать психологическим паттерном.
Потребность нравиться другим – нормальная состаляющая психики. Мы должны получать положительную обратную связь от окружающих. Это дает нам понимание того, что мы приняты, мы нравимся и нас хотят видеть рядом. В проблему это превращается только тогда, когда люди не могут насытиться этими знаками принятия. Им всегда бывает его мало. И не по причине жадности, а по причине обесценивания того, что им только что дали. Иногда этот процесс постоянного поиска одобрения превращается в зависимость, от которой человек не может оторваться.А как по другому? Его самооценка висит на гвоздике похвалы извне. Если гвоздика нет, то и самооценка где-то далеко внизу. При этом качество и смысл заслуг и поступков совершенно не имеют значения, важна эмоциональная реакция на них окружающих.
Все родом из детства. Ребенок не имел возможности и права оценивать свои поступки самостоятельно. Ведь как ты можешь о себе хорошо сказать? Никак не можешь! Ведь только другие, со стороны могут сказать, хороший ты человек или нет, правильно ты делаешь или нет. Ну, а уж если тебя похвалили… не проколись! Не разочаруй! Иначе все, ты неудачник и любить тебя не будут. Ну, а так как успех и достижения могут оценить только другие, кто их знает, этих других, что они оценят, а что отвергнут. По этой причине, даже если ты все сделал хорошо, нельзя быть уверенным, что похвалят.
Есть и другой вариант, когда ребенка хвалят за каждый шаг и у него нет возможности как-то сформировать собственные ориентиры для оценки себя и своего поведения. Он настолько привыкает к постоянной похвале, что если ее вдруг нет, то это, как минимум, осуждение или социальная катастрофа.
Вот признаки этого поведенческого паттерна:
1. Как говорилось выше, признания всегда мало. Как только человека похвалили, он тут же обесценивает похвалу. Говорит сам себе, что гордиться-то нечем. Ничего такого особенного не сделано, за что можно себя уважать. Или считать, что похвалили справедливо.
2. С другой стороны, если такого человека долго не хвалят, ему начинает казаться, что его никто не любит, не уважает, и даже ненавидят. Иногда он находит причины для этого ( мол работаю плохо), а иногда может ничего и не находить ( хорошо работаю, а все равно никто не любит)
3. Несмотря на потребность в похвале, такие люди очень похвалы опасаются. Если кто-то высказался о них положительно, им хочется сразу как-то этот момент замять или вообще куда-то спрятаться и сбежать. Для них похвала, это как будто «тебя посчитали». Тебя заметили? Теперь за тобой пристально наблюдают и как только у тебя что-то не выйдет, сразу разлюбят и отвернуться. Однако многим очень нравится, что если кто-то найдет проделанную им работу, скажет: » Ну надо же, как сдорово! Кто же это так хорошо сделал? Что это был за гений?» В общем, тебя признали, но не поймали.
4. У такого человека очень часто есть проверенный поклонник его талантов. Который может надежно и преданно восхищаться. В его присутствии не возникает тревоги, что он бросит или разлюбит. Он не только похвалит и не осудит, с ним еще можно поругать отвратительный бездушный мир. Это не обязательно должен быть кто-то реальный. Может быть какая-то знаменитость, жизнь которой подтверждает правильность действия зависимого от похвалы. Например, если супер-стар А говорит о защите животных, значит она одобряет кормление кошек перед подъездом. Кроме того, в качестве поддержки может быть группа виртуальных друзей на форуме или группы в соц сетях.
С этим бороться не так уж легко и какие-то конкретные рекомендации возможны при рассмотрении того, в рамках какой более крупной проблемы возникла зависимость от похвалы. Тут не просто «дурная привычка», а принцып, по которому формируется психологическая карта мира. Конечно, нужно подумать о своих заслугах и начать разрабатывать собственную систему оценки себя и своих достижений. В общем начать перечерчивать детские карты на новый лад
Вместо того чтобы привлекать внимание к себе, скромный и смиренный человек ценит хорошие качества и достоинства других. В Смысловом переводе в Филиппийцам 2:3 советуется: «Не делайте ничего из эгоистичных или же из тщеславных побуждений. Будьте скромны и считайте других выше себя». А вот что написано в Галатам 5:26: «Не будем становиться тщеславными, не будем подстрекать друг друга к соперничеству и друг другу завидовать».
Каких друзей вы хотите иметь: тех, кто любит вас за то, что́ у вас есть, или тех, которые ценят вас самих?
Те, кто руководствуется Божьей мудростью, понимают, что залог настоящей дружбы, которая не зависит от материального достатка,— это бескорыстие и взаимоуважение. «Настоящий друг любит во всякое время» (Притчи 17:17). Более того, мудрый человек старается угождать Богу. Он знает: для Бога главное не внешний лоск, а то, что «скрыто в сердце» — внутренняя сущность человека (1 Петра 3:4). Вот почему он старается развивать в себе богоугодные качества характера, то есть, как говорится в Библии, облекаться «в новую личность» (Эфесянам 4:24). В Михея 6:8 упоминаются некоторые из этих качеств: «Разве Иегова требует от тебя чего-нибудь еще кроме того, чтобы ты поступал справедливо, любил доброту и был скромным, ходя со своим Богом?»
Сегодня скромность не только не приветствуют, ее даже высмеивают. Но это не удивляет тех, кто изучает Библию, ведь в ней предсказывалось, что «в последние дни» «люди станут корыстны, хвастливы, горды… надменны» (2 Тимофею 3:1—5, Смысловой перевод). В подобном окружении те, кто гордятся своим достатком, чувствуют себя комфортно. Однако Бог побуждает нас не иметь «с такими людьми ничего общего», чтобы не стать такими же, как они.
Как вы относитесь к тому, что вас хвалят?
Порассуждаем о том, как похвала влияет на человека, как она может отнимать силы или, наоборот, давать их.
В каких случаях похвала сильно мотивирует и стимулирует? Предлагаю вам задуматься о том, что похвала и комплименты — это ресурс.
Очень приятно видеть человека, который любит хвалить, везде благодарит и говорит «спасибо». Потребность человека быть благодарным сама по себе двигает вперед, потому что сосредотачивает на поиске полезного, хорошего, интересного, — всего, за что можно быть благодарным не только людям, но и жизни вообще. Ну, а люди от слов благодарности и похвалы расцветают, и очень приятно видеть их счастливые глаза.
Похвала воспринимается как признание и мотивирует к решению более амбициозных задач. Но всех ли? Одних людей любая положительная оценка немедленно воодушевляет, после чего им хочется совершать подвиги. Есть люди, которые прячутся от похвалы, обесценивают комплименты. Некоторых людей не радует факт похвалы, даже если все было сказано искренне. Есть даже те, кто начинает плакать от слов похвалы. А ведь можно по-другому отнестись к хвалебным словам — можно питаться энергетикой принятия и становиться сильнее, энергичнее. И тогда какая разница — искренней была похвала или нет.
В каких случаях похвала сильно мотивирует и стимулирует? Вопрос в том, как хвалят. Если похвалить человека в нужное время и правильным образом, то он может сделать многое. Больше, чем все предполагают. Если человек получает похвалу после того, как он вышел из комфортной для себя зоны, преодолел какие-либо препятствия, и его похвалили, то такая похвала дает силы двигаться дальше. Эта похвала становится знаком того, что все происходит правильно. Есть ограничение: так будут восприниматься комплименты и похвалы, если они оцениваются некритически. Чтобы похвала была принята, она должна быть востребована. Чтобы она была востребована, человек субъективно должен считать, что он ее заслуживает.
Одним людям могут сказать: «Какой ты молодец». Но это не будет радовать человека и даже вызывать у него чувство неприязни. Он может подумать, что предмет похвалы — невеликое достижение, не то, за что надо было хвалить. Если это не то достижение, о котором мечтает сам человек, ему становится неприятно от того, что его похвалили не за то. Такая похвала может быть не такой ожидаемой, не такой приятной. Человек может считать, что хвалить не за что, так как не было вложено труда, подразумевая, что похвалы заслуживает только результат тяжелого труда. Это относится к вопросу заслуженности. Каждый человек сам для себя решает, чего он заслуживает, а чего нет, и это очень субъективно. Но когда обесцениваются слова похвалы, это имеет свои последствия. Такое отношение может мешать дальнейшему продвижению человека вперед. Ведь чему тогда радоваться на пути к большой цели, если не маленьким победам?
После полученной похвалы многим людям хочется «быть хорошими» для похваливших, они как будто начинают оправдывать ожидания окружающих людей, чтобы получить еще больше похвалы. Конечно, это может быть предметом манипулирования для подталкивания к нужным действиям. Поэтому, если у вас появляется желание что-либо срочно делать после поощрительных слов, задайте себе вопрос: «Приблизит ли это меня к моей цели?» И если ответ будет положительным, используйте это желание для новый действий.
Часто бывает наоборот: человек приложил много усилий, вышел из зоны комфорта, а никто не хвалит. Или, что также бывает нередко, начинают критиковать:
«Куда ты лезешь?»
«Зачем тебе это надо?»
«Что ты об этом знаешь?»
Так появляется обида, она накапливается и мешает счастливо жить.
Почему так получается? В нашем обществе исторически сложилась установка, что неприлично хвалить. Старались не захваливать детей, чтобы они не испортились. Хорошо видно, как относились к похвале в старину, на поговорках:
Из похвал шубы не сошьешь.
Лучше умная хула, чем дурацкая похвала.
Похвала молодцу — пагуба.
Хвала — первая порча.
И в результате из поколения в поколение люди на похвалу стали скупы. Родители не хвалят детей, скорее, наоборот, и лаской тоже редко балуют. Делают так потому, что родители сами этого не получали или недополучали от своих родителей. Так это становится традицией, и даже если ребенок просит похвалить свои старания, то может услышать в ответ: «Ты это должен был делать, так за что тебя хвалить».
Предлагаю вам задуматься о том, что похвала и комплименты — это ресурс.
Когда вы услышите в свой адрес комплимент или похвалу, постарайтесь «отодвинуть» мысли об искренности или заслуженности этих слов. Подумайте о том, какой заряд позитива вы можете унести с собой. Наполняйтесь радостью, энергией, позитивными ощущениями от каждого приятного слова!
Посмотрите видео на данную тему:
Разделы / Удовольствие от жизни
В одном из приходов Липецкой области в Великий пост для мирян значительно расширили список грехов, в которых можно и нужно каяться. Всего в списке их оказалось 473.
Так, составители списка отнесли к грехам дневной сон, посещение салонов красоты, хвастовство золотыми зубами, участие в митингах. Прихожанам запрещено узнавать и передавать новости, высказывать недовольство жизнью, совершать молитвы без усердия, разговаривать во время трапезы. Нарушать чужой сон. Неодобрение священников вызывает любование собой в зеркале. Также в списке грехов пользование душистым мылом, посещение бани и сауны.
Грехами также считается радость от того, что не нужно работать в праздник, катание на автомобиле или велосипеде ради удовольствия. Также запрещено садиться на кровать без разрешения хозяина.
После того, как список появился в Интернете, он подвергся критике пользователей, в том числе верующих людей. Тогда священнослужители ограничились «классическими» грехами: это гнев, гордыня и тщеславие, блуд, пьянство, уныние, зависть, сребролюбие. Между тем первоначальный список из 473 грехов остался в кэше поисковых систем.
Полный список 473 грехов во время поста