Полина, вы пишете, что в конфликте с мужчинами «и слова находятся, и агрессия тут как тут». Но вот если ваши границы нарушает женщина, вы впадаете в ступор, очень хотите испытать и выплеснуть агрессию, но она именно в этот момент куда-то испаряется, а потом вы начинаете винить и даже ненавидеть себя за то, что растерялись.
Не напоминает ли вам эта цепочка что-то из вашей прошлой жизни? Женщина каким-то образом нарушает ваши границы: кричит, критикует, предъявляет претензии, учит жизни. Вы очень хотите ей ответить, но впадаете в ступор как на физическом, так и на эмоциональном уровне. После этого женщина уходит, уверенная в своей правоте и доминировании над вами, а вы будто «размораживаетесь» от оцепенения и постфактум ругаете себя: надо было все ей высказать и защититься!
Знакомо ли вам это? Фигура женщины явно контролирующая, по возрасту старше вас. Подобные конфликты, скорее всего, происходили в одностороннем порядке: на вас давили, вы молчали. Очень вероятно, что эта женщина с безграничной властью — из вашей собственной семьи.
В вашем письме много про агрессию — и про открытую (которая обращена к мужчинам), и про подавленную. Для того чтобы научиться защищать себя, когда это необходимо, похоже, придется обернуться к вашему прошлому, отреагировать все бывшие под запретом эмоции и чувства и разобраться с границами, которые были нарушены еще в то время. Тогда и в настоящем вам легче будет чувствовать и отстаивать себя.
К сожалению, условия вашей семьи были таковы, что вы не можете, при вашей чувствительности, быть так же способной к тому, чтобы поляризовать любые отношения. Вы сводите их либо к одному полюсу — «друзья», либо к другому — «враги» (с кем нужно бороться, с кем нужно сражаться, как вы «сражались» со своим отцом). Но не все отношения построены таким образом, есть полутона, огромная масса разного вида нюансов в отношениях. В вашей ситуации очень подошла бы личная терапия, работа с психологом. Может быть, вы найдете для этого возможность?
Важно, чтобы вы нашли людей, с кем бы могли иметь отношения разной степени близости. У вас не сложились отношения с некоторой частью вашего курса, но, вероятно, остались какие-то люди, не охваченные сплетнями и влиянием вашей бывшей подруги?
Ищите людей в местах, где находятся ваши интересы, ищите единомышленников; для вас просто нет другого выхода, кроме установления целительных отношений с людьми.
Отношения помогут вам научиться всему тому, о чем вы спрашиваете, отношения — это то, что мы познаем на практике, а не в теории. Нельзя прийти в отношения полностью готовой, просто прочитав какие-то книги. В этом же направлении работает и терапия, потому что это тоже отношения, хотя и особенные, со своим психологом. Вам очень показано отделение от семьи. Важно, чтобы вы как можно дальше оказались от такого типа отношений, где происходит «овиновачивание» пространства, где важнейшими тактиками взаимодействия между людьми оказывались не любовь и принятие, а вина и стыд. Ваши родители не справились с важной задачей создать безопасные условия развития. Защищать свою мать — это непосильная задача для ребенка. Но теперь, когда появились другие возможности, вы можете многое изменить. Начните с поисков людей, с кем вам будет хорошо.