Пост требует строгого воздержания в пище, особенно весенний перед Пасхой. Однако некоторым людям пост можно ограничить или вообще не соблюдать, поэтому многих людей волнует вопрос, кому можно не соблюдать пост в православии?
Вот что по этому поводу пишут священники.
Оглавление:
- Кому нельзя поститься в Великий пост
- При каких заболеваниях нельзя поститься мирянам
- Пост для военнослужащих
- Какие и кому разрешены послабления в Великий пост
- Можно ли держать пост ребенку
- Православные врачи — кому противопоказан пост
Содержание
- Кому нельзя поститься в Великий пост
- При каких заболеваниях нельзя поститься мирянам
- Пост для военнослужащих
- Какие и кому разрешены послабления в Великий пост
- Можно ли держать пост ребенку
- Православные врачи — кому противопоказан пост
- Еда не смысл жизни.
- Как не сделать еду смыслом жизни. Когда еда становится смыслом жизни.
- Еда, как смысл жизни. Еда как основа жизни и источник удовольствия
- Видео Еда — смысл жизни
- Еда не самое главное в жизни. Как не делать из еды культа
- Еда, как источник удовольствия. Еда – источник удовольствия?
- Еда, как удовольствие. Если еда — единственный источник радости
- Еда единственное удовольствие. Что мы ищем
Кому нельзя поститься в Великий пост
В церкви не существует запретов на пост. Есть общие правила, согласно которым рекомендуется ограничивать себя в пище и они касаются всех сильных, крепких и здоровых людей.
В году существует 4 поста. В рождественский пост можно есть рыбу и морепродукты всем, кто постится, в успенский пост можно употреблять рыбу в праздничные дни, кроме среды и пятницы.
Даже в Великий пост – самый строгий и самый длинный можно есть рыбу в Благовещение и на Вербное воскресенье. Эти правила касаются всех, кто не имеет ограничений по здоровью.
Нарушать пост можно детям, беременным женщинам, военным, путешественникам и тем, кто страдает тяжёлыми заболеваниями или занимается тяжёлой физической работой. Нельзя поститься и кормящим мамам, так как их молоко может пропасть.
В некоторых случаях стоит посоветоваться со священником, можно ли вам делать ограничения в пище или нет. Не стоит поститься ослабленным и пожилым людям.
Главная цель поста – укрощение животной природы и страстей в теле организма. Поэтому во время поста требуется особое воздержание. Даже если человек пишет иконы, некоторое время ему требуется соблюдение поста. Только в этом случае он сможет проникнуться духовным образом и написать икону так, как надо, чтобы она получилась проникновенной.
Пост делается и для очищения тела, избавления от лишнего веса, и не стоит думать, что священники против того, что пост используется в качестве диеты. Ведь доказано, что неправильное питание и злоупотребление тяжелой и калорийной пищей может спровоцировать множество разных заболеваний, которые выражаются в раздражительности, скандальности, которая никак не располагает к духовным размышлениям.
Поэтому тем, кто страдает избытком жизненных сил обязательно требуется соблюдение поста. Но это не относится к слабым людям, страдающим многочисленными заболеваниями организма или беременным женщинам.
При каких заболеваниях нельзя поститься мирянам
Строгий пост соблюдают монахи пожизненно и не едят мясо вообще. Священники не рекомендуют без уважительной причины нарушать пост.
Однако есть заболевания и состояния, при которых не рекомендуется нарушать режим питания, предписанный врачом, и отказываться мясных блюд во время поста.
Точно назвать спектр таких болезней нельзя. Даже при инфекционных воспалительных заболеваниях и осложнённой простуде можно нарушать пост.
Но есть болезни, во время которых можно нарушать пост. К ним относятся:
- любые формы онкологии;
- при гастрите и воспалительных заболеваниях кишечника, желудка;
- во время беременности;
- при лактации;
- при женских заболеваниях и операциях, сопровождающихся большими кровопотерями;
- при анемии, ранениях и потери крови;
- если обостряется гипертония;
- в наличии есть сахарный диабет;
- при анорексии;
- болезнях печени;
- после тяжелых перенесённых заболеваний;
- при туберкулёзе;
- СПИДе;
- воспалениях лёгких;
- тяжёлых простудах и бронхитах, гриппе, особенно у детей, ослабленных или пожилых людей;
- при любых нарушениях обмена веществ.
В таких случаях болезнь оценивается как пост и воздержание, поэтому людям при таких состояниях ни в коем случае нельзя нарушать диету и уклоняться от рекомендаций специалистов.
Пост для военнослужащих
Военным пост полностью соблюдать не рекомендуется. Особенно тем, кто воюет в горячих точках и вынужден долгое время оставаться без еды.
В остальных случаях отставным военным и тем, кто выполняет свой гражданский долг вне боевых действий, не стоит слишком ограничивать пост. Особенно если человек чувствует избыток энергии и ведёт себя агрессивно.
Путешествующим людям не стоит соблюдать пост, особенно если они вынуждены долгое время обходиться без питания. Например, исследователям, гидрологам и тем, кто вынужден долгое время обходиться без еды и которым просто необходимо калорийное питание.
Какие и кому разрешены послабления в Великий пост
Послабления в пост могут быть у подростков и тех, кто занимается работой с повышенной нагрузкой. Иногда пост разрешается ослабить тем, кто пережил тяжёлое горе, страдает психическими заболеваниями, особенно связанными с анорексией и потерей аппетита.
Если такой человек падает в обморок, то ему необходимо восстанавливать силы. Таким ослабленным физически людям разрешается не только употреблять рыбу, молоко и морепродукты в пост, но и даже мясо.
В некоторых случаях наместники монастырей заставляют ослабленных монахов употреблять мясо и молочные продукты. Такая терапия полезна и тем, кто слишком гордится своей праведностью и переусердствует в вере.
Можно ли держать пост ребенку
Детям до 7 лет не стоит соблюдать пост, так как растущему организму постоянно требуются витамины и белки.
Однако, если ребёнок здоров или страдает лишним весом, пост соблюдать ему необходимо наравне со взрослыми.
Однако в некоторое время допускаются послабления поста, об этом лучше посоветоваться со священником.
Православные врачи — кому противопоказан пост
В первую очередь пост противопоказан ослабленным, больным людям, беременным женщинам и кормящим матерям. Не стоит соблюдать пост людям с диабетом, онкологией и истощением жизненных сил, в том числе и тем, кто страдает анорексией и нарушениями обмена веществ.
В остальных случаях пост ослабляется или прекращается по совету со священником. Главное в такой ситуации прислушиваться к организму.
Еда не смысл жизни.
Отказ от неё — тоже. Не обязательно ничего не есть, чтобы быть худой. Это даже излишне. Правильно питаться, быть активной — это не просто слова, а образ жизни, не дающий лишнему жиру ни единому шансу образоваться на твоём теле. Позволять себе любимые продукты можно и без вреда для здоровья и фигуры, нужно только знать меру.
Проблемы начинаются там, где начинаются крайности.
(С) ваша эл.
Как не сделать еду смыслом жизни. Когда еда становится смыслом жизни.
Пить на улицах запрещено, курить тоже, но про еду же никто ничего не говорил?.. Так почему бы не съесть на бегу пирожок, булку, ну или хотя бы шоколадку? … А то времени-то на нормальное питание нет!
Ну или так…Прийти с работы уставшей, завалиться перед телевизором и утешить кастрюлькой макарон все свои беды и невзгоды! Знакомо?
Как Вы уже поняли речь пойдет о причинах переедания. И собственно некоторые из них уже упомянуты.
Еда на ходу, бегу, лету и так далее.
Часто мы слишком заняты планетой всей, чтобы уделить внимание себе и своему питанию. Но вот только беда в том, что в какой-то момент вернуться к своему нормальному телосложению может стать слишком сложно, да и времени потребуется намного больше. Торопливость в еде мешает правильному усвоению пищи. Перекусывая на бегу, чувство насыщения и удовольствия от пищи практически отсутствуют, то есть Вы просто набиваете желудок без всякой пользы.
Ешьте за столом, медленно и не спеша пережевывая пищу и не отвлекаясь на телевизор, документы, книгу и так далее.
Еда, как избавление от стресса.
Если в жизни что-то пошло не так, то можно либо начать исправлять ситуацию, либо заедать. Второе, на первый взгляд, кажется намного легче, но на самом деле через какое-то время Вы рискуете столкнуться с еще одной проблемой-как справиться с лишним весом. И это будет долгая и трудная работа, так как избыточный вес в купе с психологическими трудностями составляет дружный и крепкий союз.
Недостаток витаминов.
Наш организм очень мудр и когда ему чего-то не хватает, он, как может, подает нам сигналы, которые мы часто не замечаем. Так, острое желание есть определенные продукты часто вызвано именно недостатком в организме определенных витаминов. А значит, необходимо заняться своим здоровьем и сбалансировать питание.
Недостаток витаминов входящих в группу В.
Нехватка в организме магния.
Дефицит хрома.
Нехватка в организме кальция.
Организм столкнулся с нехваткой натрия.
Еда, как смысл жизни. Еда как основа жизни и источник удовольствия
Еда играет в жизни человека две роли, каждая из которых очень важна:
1. Насыщение организма питательными веществами, витаминами и минералами. Питание — основа жизни. Вот почему человек может испытывать голод: это своего рода звоночек, сигнализирующий о том, что организму «срочно требуются питательные вещества!». Не будь чувства голода, люди бы забывали о необходимости подкрепить силы, подвергали себя истощению просто по причине своей забывчивости.
2. Еда — источник удовольствия. Представьте, что было бы, если бы у человека отсутствовали вкусовые рецепторы. Люди ели бы одно и то же, не испытывая от пищи никакого удовольствия. Это было бы похоже на процесс заправки автомобиля бензином: заправился — поехал дальше.
Пища, как источник позитивных эмоций, почти всегда доступна и не требует от нас проявления каких-либо личных качеств. Получить удовольствие от общения намного сложнее, ведь нужно еще найти того, с кем приятно общаться, состыковать его и своё свободное время и проявить себя как приятный собеседник. При этом всегда есть риск оказаться неправильно понятым или неуместным.
Чтобы получить какое-то эстетическое наслаждение – от просмотра фильма или посещения выставки – тоже нужно приложить массу усилий: от выбора мероприятия до его обсуждения и разделения эмоций с другими людьми. Но, опять же: нет гарантии, что затратив массу времени и сил, вы получите наслаждение. С едой же всё просто – съел кусочек любимой колбаски, глядишь, и настроение повысилось: быстро и при минимуме усилий.
Именно поэтому некоторые люди пытаются компенсировать удовольствием от еды отсутствие позитивных эмоций в жизни. Такое замещение, если с ним вовремя не разобраться, как правило, приводит к ожирению, серьёзным проблемам со здоровьем и хронической депрессии.
Видео Еда — смысл жизни
Еда не самое главное в жизни. Как не делать из еды культа
Возведение еды в культ может стать причиной лишнего веса и проблем со здоровьем. При правильной работе над собой можно превратить пищу в средство для выживания, но не в цель существования.
Инструкция
Подумайте, что для вас важнее: еда, вкус которой вы чувствуете всего несколько минут, или стройная фигура и отличное здоровье? Помните, что вкусная еда — это не главное в жизни. Хорошее самочувствие и великолепная физическая форма принесет вам гораздо больше радости, чем калорийная пища. Проблема в том, что к стройности нужно идти долго и упорно, а еда — вот она. Пища — это быстрое и доступное удовольствие. Но необходимо помнить, как быстро эту радость получает ваш организм, так же быстро и проходит ее след. А наслаждение красотой и здоровьем является непреходящим.
Постарайтесь найти себе увлечение. Возведении еды в культ может свидетельствовать о том, что более высокие, духовные радости вам пока не доступны. Урегулировать данные момент вы можете сами. Найдите занятие себе по душе — интересную работу или захватывающее хобби. Тогда одержимость едой отступит на задний план. Вспомните, когда вы чем-то увлечены, на перекус даже отрываться не хочется. А еще вы можете влюбиться. В таком состоянии аппетит человека резко сокращается, потому что его голова и сердце заняты другим.
Не заедайте едой скуку, беспокойство и проблемы. Сложные вопросы следует решать с помощью действий, а не посредством пищи. То, что вы едите в любой непонятной ситуации, свидетельствует о вашем пока пассивном отношении к собственной жизни. Срочно берите ее под контроль, и времени на пагубные пристрастия не останется.
Не создавайте для себя искушений. Не стоит покупать различные вкусности, если вы чувствуете, что сразу на них наброситесь. Разные деликатесы и калорийную пищу приобретайте совсем по чуть-чуть. Привыкайте есть маленькими порциями. Не надо наедаться каждый раз, как в последний. Старайтесь есть медленно, так вы насытитесь гораздо меньшим количеством еды. Не принимайте пищу, когда не чувствуете голода, например, за компанию. Уважайте себя и свое тело, не захламляйте его. Если уж приходится садиться за стол со всеми, пейте негазированную воду и отдайте предпочтение совсем легким овощным закускам.
Приобретите иммунитет к различного вида рекламе еды и особенно ресторанов быстрого питания. Именно в них пища самая калорийная и вредная. Включайте критическое мышление. Не покупайтесь на красивую картинку. Представьте, сколько в такой пище жира, вредных добавок и калорий. Подумайте, как будет рад ваш организм здоровой еде — свежим овощам, зелени, орехам и фруктам. Если уж баловать себя пищей, то именно такой.
Еда, как источник удовольствия. Еда – источник удовольствия?
Нет общего правила для всех, но, тем не менее, нередкий случай, когда всевозможные стрессы и неприятности «заедаются» приличной порцией шоколадного мороженого или упаковочкой слоеных пирожных. Съела – и вроде стало полегче… И ведь что обидно – морковка или овсянка не помогают, а именно что-то сладкое и калорийное, а значит, угрожающее стройной фигуре. На подобный допинг можно легко и незаметно подсесть, но для того, чтобы освободиться от зависимости, нужно приложить немало усилий. И уж если вы решили всерьез заняться своей фигурой и научиться получать удовольствие от здоровой еды, то научитесь, прежде всего, отслеживать свое пищевое поведение.
Исключить перекусы
Вы часто перекусываете между основными приемами пищи? Ну там, свежая булочка по дороге с работы или пакет чипсов вечером перед телевизором? Остановите себя вопросами: «Я голодна?», «Зачем я хочу это съесть?», «Я устала или мне скучно?» Если вы попробуете ответить честно, то сильно удивитесь тому, что оказывается вы едите по эмоциональным мотивам, а не из-за чувства голода.
Найти альтернативные источники радости
Попробуйте заменить удовольствие, получаемое от еды, другими источниками радости. Сначала это будет сложно, мы ведь привыкли, что если праздник и веселье, то должно быть застолье и вкусная еда. Измените эту установку и найдите свои маленькие житейские радости на каждый день, и неважно, что это будет – прогулка, общение с детьми, занятия спортом или общение по скайпу с подругой. Главное, что отвлекаясь мыслями от еды, вы впускаете в свою жизнь иные источники счастья и меняете свое пищевое поведение.
Избавиться от страхов
Еда – это источник энергии, это ее главная функция. Часто причиной неумеренного аппетита служат наши страхи – страх за здоровье ребенка, страх потерять любимого мужчину, страх увольнения с работы и т.д. И все эти женские страхи организм воспринимает как угрозу существованию, и мозг дает команду клеткам множиться и увеличиваться. В результате – вы большая и сильная, но… очень толстая при этом. Хватит бояться – живите бесстрашно! Иначе, даже похудев неимоверным усилием воли, вы не сможете удержать результат, а потому измените свое отношение к этому миру.
Визуализировать себя
Помочь достижению цели может метод визуализации. Для этого можно сделать собственный коллаж желаний или просто найти фотографию красивой девушки (женщины), на которую хотелось бы походить. Повесьте снимок на видное место, можно на дверцу холодильника и пусть он все время напоминает тебе о цели, которую вы наметили, а мозг при этом, будет стремиться «обслуживать» установку на похудение.
© 2011 — 2014, Я лечу сама .
Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачомперед применением любых средств народной медицины.
Еда, как удовольствие. Если еда — единственный источник радости
Номер: № 59 февраль
Популярное по теме:
5 привычек, которые делают нас моложе
Уделите внимание состоянию вашего организма, чтобы сохранить молодость и красоту.
5 продуктов от жира на животе
Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы зимой не набирать лишний вес.
5 правил для быстрого обмена веществ
Действия, которые помогут вам сбалансировать питание и забыть о подсчёте калорий.
Тибетская утренняя гимнастика для молодости и здоровья
Проснитесь пораньше, чтобы сохранить молодость: упражнения на 7 минут.
Еда единственное удовольствие. Что мы ищем
Кейти Силкокс, преподаватель йоги, практик аюрведы и автор книги «Счастливая, здоровая, сексуальная», говорит о том, что в жизни вкусы в еде замещают наши эмоциональные жизненные потребности. Она использует принципы аюрведы в этом подходе и разделяет вкусы на шесть категорий: сладкий, соленый, кислый, пикантный (острый), горький и вяжущий. Если какого-то из вкусов у нас нет, возникает ощущение, что нам чего-то не хватает, даже если мы сыты. К сожалению, в нашем рационе есть не все вкусы, отчасти поэтому мы тянемся за гастрономическими ощущениями. «Эмоциональный голод — это невозможность выразить себя, быть собой и, как следствие, попытка заглушить свой голос вкусной едой. Скука, страх, обида, злость, вина — часто эти состояния и чувства вызывают напряжение. И простой способ снять его — еда. Еда — это вкусно, вкусно — это удовольствие, в том числе и для тела. И тогда наступает расслабление, хоть и ненадолго, но мозг получает сигнал о безопасности и благополучии. А через время, если причина этих эмоций не найдена, тревога и напряжение вернутся вновь», — говорит Анна Сметанникова, психолог, НЛП-тренер.
Великий пост 2019 начинается 11 марта и будет продолжаться до 27 апреля, завершаясь одним из самых главных христианских праздников – Пасхой.
Множество верующих строго соблюдают все правила Великого поста. Но стоит помнить, что такие ограничения могут серьезно навредить некоторым людям. Даже церковь, прекрасно понимая важность соблюдения поста, разрешает не поститься многим верующим и не против исключений из правил для ряда людей. А что говорят о посте врачи? Кому именно нельзя соблюдать пост и почему?
Прежде всего, пост нельзя соблюдать беременным женщинам и мамам, кормящим ребенка грудью. Во время формирования плода важно, чтобы он получал все необходимые ему вещества. Ограничения в еде будущей мамы могут вызвать непредсказуемые последствия для ребенка.
Не меньше жизненно важные вещества, поступающие с материнским молоком, важны для маленького ребенка. Часть этих веществ находится в молочных и мясных продуктах, которые запрещаются во время поста. Поэтому отказ от их употребления может негативно сказаться на здоровье малыша.
Также пост не советуют соблюдать детям дошкольного и школьного возраста. Мясные и молочные продукты крайне важны для детей, а особенно – для девочек подросткового возраста. Отказ от них может вызвать проблемы со здоровьем. Например, нарушения гормональной функции, нарушения работы любых органов.
Фото: Пост категорически нельзя соблюдать пожилым и людям с любыми хроническими заболеваниями (.com)
Большая ошибка – соблюдать пост женщинам и мужчинам, которые только планируют беременность. Обычно в начале весны организм и так испытывает нехватку питательных веществ, а если добавить к этому и строгие ограничения поста, то это точно не пойдет на пользу.
Поститься противопоказано тем, кто занят тяжелым физическим трудом. Такие люди намного быстрее истрачивают силы, а дополнительные ограничения в еде у них могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Категорически нельзя соблюдать пост людям с любыми хроническими заболеваниями. Также ни в коем случае нельзя поститься людям с онкопатологией, с сахарным диабетом, тяжелыми заболеваниями почек и печени. Также всем тем, кто находится на стационарном лечении в больнице или недавно перенес хирургическое вмешательство. Нельзя соблюдать пост людям с анемией, подагрой, с нарушениями обмена веществ. Отказ от белков усугубит болезни, ведь белок – крайне необходим не только людям с болезнями, но и совершенно здоровым.
Интересно, что соблюдать пост также не советуют тем, кто путешествует. Дело в том, что сами по себе поездки, смена климата, перелеты и так далее – это уже и так стресс для организма, и не стоит соблюдать строгие ограничения в еде.
Поститься не рекомендуют также пожилым людям. К сожалению, у большинства пожилых наблюдаются хронические заболевания, которые и без того пагубно влияют на организм. Ограничения в еде могут спровоцировать обострение ряда серьезных заболеваний.
Фото: Не стоит расценивать пост как обычную диету, ведь после резкого похудения лишние килограммы быстро вернутся (.com)
Даже совершенно здоровым людям советуют подходить к посту осторожно, ограничивая не все продукты сразу, а только постепенно. Например, можно начать исключать некоторые продукты еще до поста.
Врачи подчеркивают: лучше не использовать пост в качестве диеты. Если вы расцениваете пост не как очищение духа, а только как очищение тела, то его придерживаться не стоит. Дело в том, что временные и резкие ограничения в еде ведут сначала к потере веса, а потом – к такому же стремительному его набору, когда после поста лишние килограммы очень быстро вернутся.
По большому счету так работают все диеты и временные ограничения в еде, поэтому если вы просто хотите сбросить вес, то пост – это не для вас. Нужно сбалансировать рацион и все время, каждый день придерживаться всех правил здорового питания, и только тогда коррекция веса будет проходить без негативных последствий.
Напомним, ранее священник ПЦУ дал неожиданный ответ на вопрос, можно ли употреблять мясо во время поста.
Также в Винницкой области еще три прихода перешли в Православную церковь Украины.
Прогноз погоды
- Зеленский поручил обсудить с Высшим советом правосудия возможность ликвидации ОАСК