Лиана Хазиахметова
Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.
Содержание
Хотите ли вы «феррари»?
Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь «феррари»?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?
В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите «феррари», то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»
Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.
Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»
А вы хотите «феррари»? Источник
Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.
Авторское упражнение «Мои ценности»
Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.
1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.
Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.
Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:
Таблица из книги
2. Сравните эти пункты между собой попарно.
Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!
3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.
Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.
У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги
4. Суммируйте баллы по каждому пункту.
Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.
Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!
Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.
Мотивы
Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.
Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.
И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:
- Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
- Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?
Нас вдохновляют разные вещи. Источник
Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:
- Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
- Как это скажется на моих близких?
Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.
По материалам книги «Победи свой страх»
Обложка поста: .com
Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.
Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.
Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.
Делать то, что любишь!
Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»
Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.
Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.
Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.
Ну что, улыбаетесь? 🙂
Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».
Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.
Чтобы не задавать себе в будущем такие же вопросы, рекомендуем сейчас пройти онлайн-тест по профориентации
Пройти тест
Почему нам сложно выбрать свое дело?
Во-первых, нас не учат мечтать
Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания.
Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать
Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.
4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.
Но нееет.
Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.
Узнали мы о том, что она улетает, за пару дней до вылета.
Она не законсервировала мечту в банку, чтобы доставать в минуты грусти. Она молча написала заявление, прошла собеседования и улетела покорять мир.
Обратите внимание, что она не сделала это резко и кардинально. Все 10 месяцев после заполнения анкеты она ходила на свою стабильную работу, выполняла ежедневные задачи и упорно шла к своей мечте.
В третьих, нам страшно
Мы боимся возможного проигрыша. Того, что придется менять целую жизнь, выходить из позиции жертвы, брать жизнь в свои руки.
Нужно пробовать!
Когда я спрашиваю людей на консультациях или практикумах, какое мороженое они любят, люди смущаются, улыбаются, но точно знают ответ: ванильное, клубничное, фисташковое, лимонное. Кто-то точно знает, что не любит мороженое. И это тоже ответ. Это точное знание себя и своих вкусов. Но вся соль в следующем вопросе: а откуда вы это знаете? 🙂
Пока не попробуете, не поймете. А если вы понимаете, что не любите, к примеру, шоколадное мороженое, то просто решаете, что стоит попробовать другое. Или что мороженое не ваш конек, и вы любите смузи.
В выборе своего направления жизни та же история.
Как поднять самооценку?
С самооценкой и уверенностью нужно работать. Менять свои мысли, убеждения. Начать себя хвалить за маленькие и большие победы. В школе и университете нас научили смотреть на свои ошибки, щедро подчеркнутые красной ручкой, но никто не учил нас смотреть на свои победы. На свой красивый почерк, например 🙂
То, что было в прошлом, уже нельзя изменить. А вот поменять свою жизнь можно. И начать хвалить себя — тоже.
Еще ни один ребенок не отказался ходить потому, что у него не получилось с первого, второго, восьмого раза.
Знаете, о чем жалеют люди перед уходом из жизни? То, что они не воплотили свои мечты и занимались нелюбимым делом — на первом месте. И спорим, что вы уже это знали 🙂
Как найти себя?
Мечтать. Ярко представить, какой образ жизни вы хотели бы вести. Где и во сколько просыпаться, как работать (дома, в офисе, в мастерской, на природе, в танцевальном зале — подставьте свой вариант), что делать и с кем, как проводить досуг.
Преобразовать мечту в реальные действия. Разделить слона на маленькие кусочки и вписать в свой календарь. Сегодня я 20 минут читаю книгу, завтра 20 минут смотрю видео, послезавтра выполняю свой первый заказ. Так, маленькими шажками можно и до Китая дойти. Главное правило — максимальная отдача даже в маленьких задачах.
Пробовать. Новые занятия, новое направление, новое хобби. Впускать в свою жизнь новую информацию.
Прислушиваться к себе и своим желаниям. Честно ответить, чего хочется в данный момент. И организовать себе это. Пускай не сразу (как в истории с моей подругой — ей понадобилось 10 месяцев). Может, вам хочется взять выходной, накупить сладостей и посмотреть фильм? Разрешите себе праздник тела и души. Сходите на пляж, купите фруктов и снова почувствуйте жизнь на вкус. Давно мечтаете стать стюардессой/стюардом? Найдите вакансии, заполните их, пройдите собеседования и воплотите задуманное.
Исследовать свои интересы и способности. Что вас интересует, о чем читаете, на какие темы смотрите видео в YouTube, что давно мечтали попробовать?
Ваше призвание лежит на пересечении вашего ХОЧУ, МОГУ и НУЖНО МИРУ.
У них получилось!
Предполагаю ваши возражения: нужно вернуться на грешную землю и вспомнить, что у каждого есть обязательства. Поэтому напомню вам истории Джоан Роулинг, Альберта Эйнштейна (который 7 лет работал в патентном бюро и в свободное время занимался наукой), Эвелин Глени (которая в 12 лет на 90% потеряла слух, но это не помешало ей в 53 года давать по 100 концертов в год). Этот список можно продолжать. И самое главное, чтобы вы в него вписали свое имя.
Полезные книги и ссылки
Если вы дочитали до этой точки, значит, вам действительно важен этот вопрос. Для саморазвития рекомендую не просто прочитать эти книги, но и выполнить упражнения из них.
- Барбара Шер «О чем мечтать». У Барбары много интересных книг о поиске призвания. Начинайте с той, которая вам больше всего ложиться на душу.
- Кен Робинсон «Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом».
- «Захотела и смогла» — вдохновляющие истории людей, которые реализовали свою мечту в золотом возрасте.
Верю в вас и в воплощение вашей мечты 🙂
Поурочный план по предмету «Самопознание».
Школа: КГУ » ОСШ № 8 им. В. Комарова» Дата: ______________2016 год.
Педагог: Мусаева Э. А.
Класс: 6 класс Кол-во учащихся: 25
Тема: Найти свое призвание
Ценность: истина;
Качества: стремление, способности, потребности служения обществу
Цель: Раскрывать значимость ценности истина через предназначение человека.
Задачи:
-
расширить знания о понятиях «цель жизни», «смысл жизни», «призвание»
-
развивать духовно-нраственные качества:стремление, возможности, умения, способности, потребности служении обществу;
-
воспитание целеустремлённости и настойчивости в достижении поставленной цели.
Ресурсы:
Музыка для позитивного настроя, фонограмма песни «Прекрасное далёко»,тексты песни. Листы формата А 3
Ход урока.
1. Орг.момент.
2. «Круг радости»
2.1. Позитивный настрой «концентрация на свете»
Звучит музыка » Музыка души».
-
Позитивный настрой. ( концентрация на свете). Пожалуйста, сядьте удобно, спину держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза. Представьте, как солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание. Представьте, что свет начинает всё более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут творить только добрые дела, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести только по хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви. Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду, добрые слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз. Глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всём хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом. В вашей голове только добрые мысли. Свет становится интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, знакомым и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на всё живое, повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите » Я в Свете…Свет внутри меня…Я есть свет». Побудьте ещё немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя… Теперь поместите этот свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная светом, находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо!
Вопросы для обсуждения:
1.Какие ощущения испытывали вы ? Какие чувства наполняли вас?
2.Было ли вам хорошо, когда вы направляли свет и тепло своей души близким вам людям ? Как вы думаете, почему?
3. Проверка Д/з отрывок из текста «Меня зовут Кожа».
Вопросы для обсуждения:
1). За что все ребята уважали Рахманова?
2). Можно ли назвать Рахманова учителем по призванию? Почему?
4. Позитивное высказывание. ( Цитата урока).
Призвание всякого человека в духовной деятельности — в постоянном искании правды и смысла жизни.
Антон Чехов.
— Как вы понимаете её смысл?
— В чем вы видите свой смысл жизни?
Антон Павлович Чехов
Русский писатель, прозаик, драматург. Общепризнанный классик мировой литературы. По профессии врач. Почётный академик Императорской Академии наук по разряду изящной словесности. Один из самых известных драматургов мира. Его произведения переведены более чем на 100 языков. Его пьесы, в особенности «Чайка», «Три сестры» и «Вишнёвый сад», на протяжении более 100 лет ставятся во многих театрах мира.
Родился:
29 января 1860 г., Таганрог, Россия
Умер:
15 июля 1904 г. (44 года), Баденвайлер, Германия
5. Рассказывание истории, притчи.
Сара была просветленной женщиной новой эпохи. Она понимала необходимость ответственного отношения к жизни и знала, что ей надлежит найти причину своего пребывания на этой планете. Поэтому Сара спросила у наставников, что ей делать для того, чтобы найти свое место (место, на котором она согласилась быть), и они ей все подробно рассказали. Она поняла, как это делается, и приступила к со-творению того, чем ей хотелось бы заниматься в жизни.
Сара хотела заниматься экологией, чтобы участвовать в улучшении условий жизни на Земле. Поэтому, когда внезапно появилось окно возможности (просто совпадение?), она смогла именно этим и заняться. Возможность представилась в виде работы в компании, занимавшейся передовыми экологическими системами. Сара была в восторге, она поверила в то, что сможет помочь очень многим людям. Компания, где ей предстояло осуществить цель всей жизни, располагалась в комфортабельном офисе на другом конце города, и ей нужно было ездить туда каждый день.
Вот зачем я здесь, — поняла она. — Мне так это нравится. На душе у нее было светло и радостно. Когда она приступила к работе, все оказалось прекрасно, за исключением одного. Видите ли, обретая нынешнее воплощение на Земле, Сара получила и боязнь замкнутого пространства. На работу ей нужно было Добираться в метро, и дважды в день она испытывала приступ клаустрофобии. Каждое утро она входила в метро, и ее потихоньку начинал сжигать страх. Она впадала в панику, вспотевшими руками хваталась за поручень, и ее сердце бешено колотилось на протяжении всех двадцати пяти минут, которые занимала дорога до ее любимой работы.
Месяц спустя Сара встретилась со своими наставниками и с болью призналась:
Это не для меня. Мне нужно поискать другую работу.
Как это, — спросили наставники, — не сотворила ли ты именно то, что хотела? Разве это не победа?
Я не могу больше ходить на эту работу из-за клаустрофобии, — ответила Сара. — Путь туда и обратно напрочь портит мне весь день!
Сара, — предложили наставники, — а что, если мы уничтожим страх, а не работу?
Не знаю, — сказала Сара в замешательстве, — с этим страхом я живу уже 35 лет, а работаю всего месяц.
Как видите, Сара свыклась со своим страхом. Он, как старые туфли, был чем-то вроде друга — данностью, чем-то, что всегда было с ней. И, как старые туфли, он мог быть уродливым и изношенным, но она настолько привыкла, что уже и не хотела ничего менять.
6. Подарок от учителя.
Что такое жизнь без цели?
Один человек спросил у учителя-мудреца: «Что такое жизнь без цели?»
-Это аналогично тому, как если бы ты зашёл в поезд «жизни»на несколько лет и вышел с пустыми руками, без толку прошатавшись в вагонах всё это время, занимаясь лишь бестолковой болтовнёй, поиском удовольствий, развлечений, любованием каждой мелочи в вагонах. Без цели жизни тело человека подобно камню, который бьётся под ногами.
-В чём суть притчи?
2) Творческая деятельность
Разделить учащихся на 3 группы:
1 группа: ДДЗ: Что поразило в тексте? (ключевое слово или выражение); Почему обратило внимание? (комментарии)
2 группа: дискуссионная карта (Умеет ли Кожа держать ответ за свои поступки? «За»; «Против»)
3 группа: Эссе (написать сочинение миниатюру: выплеснуть свои эмоции и свои позиции)
7. Групповое пение.
Групповое пение «Прекрасное далеко »
Слышу голос из Прекрасного Далека
Голос утренний в серебряной росе
Слышу голос и манящая дорога
Кружит голову как в детстве карусель
Прекрасное Далеко
Не будь ко мне жестоко
Не будь ко мне жестоко
Жестоко не будь
От чистого истока
В Прекрасное Далеко
В Прекрасное Далеко
Я начинаю путь
Слышу голос из Прекрасного Далека
Он зовет меня в прекрасные края
Слышу голос голос спрашивает строго
А сегодня что для завтра сделал я
припев
Я клянусь что стану чище и добрее
И в беде не брошу друга никогда
Слышу голос и спешу на зов скорее
По дороге на которой нет следа
припев
8. Домашнее задание.
1. Прочитать в учебнике рассказ по В Железникову «Мечта Княжина»; текст поможет рассмотреть возможность осмысления своего призвания уже сейчас.
2. Написать о своем призвании
9. Заключительная минутка урока.
Давайте представим, что перед нами- идеальный, самый лучший учитель, а идеальная фигура-это круг, т.к. всё идеальное стремиться к этой форме. Каким бы цветом вы его раскрасили и почему? (устное обсуждение)
-Запишите плюсы учителя в виде лучиков, отходящих от круга (теми цветами, которыми захочется)
-А есть ли качества ученика, которые вы пожелали бы иметь учителю? Добавьте эти лучики тоже
-А что должен иметь идеальный учитель для того, чтобы быть счастливым? (устное обсуждение)
Выполнить задание следующим образом: написать название предметов или нарисовать предметы между лучиками.
-Посмотрите, какой красивый вышел рисунок: в нём вы и идеальный цвет подарили учителю, и положительные качества указали, необходимые ему, даже вещи нарисовали, без которых учителю не обойтись. Молодцы! Осталось только на листе написать имя учителя, к которому относится ваш рисунок.
Список используемой литературы:
Проверено: _________________ зам.директора по УР Ксандопуло М. И.
Смена сезона — это всегда маленький Новый год. Хочется что-то поменять. Прокачать то, что не успели. Освоить то, что всегда нравилось. Стать тем, кем всегда мечталось. Сделали подборку для тех, кто хочет профессионально вырасти и найти свое творческое призвание.
1. Вопреки всему
Легендарная Барбара Шер знает толк в переменах: её книги помогают исполнить мечты — в этом убедились миллионы поклонников по всему миру. В своей новой книге Барбара пишет, что мечты не появляются просто так. Так что если вы хотите стать художником, фокусником или каллиграфом, отнеситесь к этому серьезно. Книга поможет преодолеть блокировки на пути к цели и воплотить свои желания в жизнь.
2. Дзен-камера
Если вы начинающий или опытный фотограф, эта книга должна быть у вас. Её автор Дэвид Ульрих — известный фотограф, преподаватель и писатель. Он уверен, что ключ к совершенной фотографии — осознанность. Поэтому написал максимально практическую книгу: в ней шесть уроков — последовательный курс, который научит «видеть» через объектив. И в каждом снимке узнавать мир, людей и себя.
3. Покажи свою работу!
Манифест для творческих личностей, которые хотят быть успешными. Художник и писатель Остин Клеон пишет, как быть тем, кому чужда самореклама. И рассказывает, как привлечь к своим проектам людей и сделать их популярными. Наполненная иллюстрациями, цитатами и примерами книга включает 10 правил, которые сразу захочется применить. Мы испытали ее на себе и теперь рекомендуем вам.
4. Прописи по каллиграфии
Тренажер для всех, кто очарован каллиграфией. Художницы Виктория и Виталина Лопухины составили прописи для практики по скорописи. Вы узнаете всё о кириллице в славянском стиле и основах. Освоите упражнения с каждых инструментом. Отточите написание алфавита в разных стилях и сможете тут же попрактиковаться. Прописи пригодятся опытным и начинающим дизайнерам, студентам и тем, кто почему-то пока не признает кириллицу.
5. Как написать кино за 21 день
Написание сценария — это как посещение всех курсов разом. Вы научитесь работать с текстом, показывать чувства без слов, редактировать и, конечно, развиваете воображение. Но как написать что-то потрясающее? Прочитайте книгу голливудского консультанта Вики Кинг — это пошаговый план о том, как работать со сценарием. С её помощью вы сможете найти свою историю и вытащить её наружу. Вдохновляющий киномарафон, который займет всего-то 21 день.
6. Ваби-саби
В это небольшой книжке — новый взгляд на мир. Черно-белые снимки, философские мысли и доказательство того, что у красоты есть множество измерений. Вас ждет глубокое погружение в философию ваби-саби. Вы познакомитесь с японской культурой и поймете, как японцы добиваются эстетики через простоту. Как говорит историк-японист Александр Раевский: «Умеющий выразить ваби-саби в творчестве получает мощный инструмент воздействия».
6. Не упустить свою жизнь
Это не просто книга, а тихий разговор с самим собой. Кладезь драгоценных мыслей — мудрых, вдохновляющих и не банальных. Автор книги Франк Берцбах рассуждает на темы жизни, творчества и вообще. Вы узнаете, как зарабатывать творческим людям, чем хороша чашка чая и почему нам всем нужны паузы. А ещё в ней миллион точных цитат: «Почисть картошку и уже станешь скульптором» или «Боже! Пошли нашим ушам веки».