На детский телефон доверия 8-800-2000-122 часто обращаются дети и подростки, родители которых решили развестись или уже находятся в процессе развода. Наверное, ты и сам знаешь, что многие сейчас семьи переживают эту проблему и, возможно, твои сверстники и друзья уже через это прошли. Многим детям часто кажется, что если родители стали чаще и постоянно ругаться, то дело идет к разводу и разрыв неминуем. Как быть в этой ситуации? Что делать, если родители близки к разводу или уже собираются разводиться? Как принять их решение? На эти вопросы тебе поможет найти ответы данный лайфхак и специалисты детского телефона доверия.
Развод — это тяжелая эмоциональная ситуация для всей семьи, и, конечно же, дети очень переживают из-за этого.
С какими вопросами и переживаниями обращаются твои ровесники на детский телефон доверия, если их родители находятся в ситуации развода?
- Ощущение растерянности из-за невозможности повлиять на ситуацию
- Чувство вины. Кажется, что родители разводятся из-за тебя или это как-то связано с тобой
- Страх потерять семью, кого-то из родителей или обоих
- Ощущение одиночества из-за того, что родители заняты разводом, и у них не остается времени на тебя
- Тревога, обида, злость на родителей, за то, что ты оказался в этой ситуации и не знаешь, что делать, боишься и не знаешь, как выразить все то, что накипело из-за этой ситуации
- Сложные чувства и обида на одного из родителей
- Страх за будущее из-за непонимания, как будет жить твоя семья после развода и как ты будешь общаться с родителями дальше, с кем останешься жить
Что делать если твои родители постоянно ссорятся?
- Придерживайся нейтральной позиции, даже если кто-то из родителей будет пытаться настраивать тебя против другого в порыве эмоций. Они делают это не специально, просто каждому нужна поддержка в трудную минуту, и они не всегда понимают, как это отражается на тебе.
Если чувствуешь, что тебя вовлекают в ссору или просят занять чью-либо сторону, скажи родителям следующее: «Мама/папа, я понимаю, что тебе нужна поддержка, но я не могу занять чью-то сторону, потому что вы одинаково важны для меня. Не заставляй меня делать выбор, это очень тяжело, и я переживаю не меньше вас обоих».
- Постарайся сохранять спокойствие, насколько это возможно, просто знай, что этот трудный период жизни вашей семьи обязательно закончится. Если справляться со своими эмоциями одному будет тяжело, ты всегда можешь обраться за помощью к психологу детского телефона доверия и поделиться своими переживаниями, рассказать о своей ситуации.
- Делись своими переживаниями, открыто говори о том, что ты чувствуешь. Например: «Мне очень трудно видеть, как вы ссоритесь друг с другом; я не знаю, что мне делать, когда кто-то из вас начинает кричать, мне очень тяжело из-за того, что вы стали плохо относиться друг к другу, я боюсь, что вы решите развестись».
Озвучивай родителям все, что тебя беспокоит, но делай это в конструктивной форме. Называй свои чувства, а не демонстрируй их через обиду на родителей, отказ от общения с родителями, включение в конфликт.
Важно сказать прямо родителям, что тебе обидно, что они перестали обращать на тебя внимание, а не демонстративно избегать общения с ними или наказывать их своим сложным поведением в школе, отстранением и попыткой нарушить установленные правила и договоренности в семье.
- Оставь ответственность за происходящее родителям. Они взрослые люди и могут сами нести ответственность за свои отношения и решения. Даже если они примут решение развестись, это будет их выбор и их история отношений. Ведь ты всегда защищаешь свое личное пространство и свои отношения с друзьями и девушкой\парнем и считаешь, что это сугубо твое дело, так и сейчас попробуй посмотреть на эту ситуацию со стороны и принять то, что они как взрослые люди должны пережить и разобраться в этом самостоятельно.
Возможно, у тебя самого уже был опыт расставания с парнем или девушкой, и ты знаешь, что в какой-то момент приходит понимание, что ты не хочешь быть с кем-то вместе по совершенно разным причинам. Так и у твоих родителей, несмотря на то, что когда-то они приняли решение стать парой, сейчас возникло понимание, что дальше им будет лучше расстаться и не мучить друг друга. Возможно, только один из них принял такое решение, а второй переживает боль, разочарование и обиду, и ему нужна твоя поддержка и забота.
Что делать, если решение о разводе принято?
- Помни, что в этом нет твоей вины, и твои попытки помочь им сохранить отношения все равно не повлияют на их выбор. Отношения между мамой и папой – это их зона ответственности и только они могут в этом разобраться.
- Знай, все эмоции, которые ты испытываешь сейчас – это нормально и через это проходили многие твои сверстники. Ты всегда можешь узнать, как это было у них, что они чувствовали, и что помогло им справиться и пережить это!
Если тебе грустно, страшно, обидно – не держи эти переживания в себе, говори об этом открыто, и ты можешь позвонить в любой момент на детский телефон доверия, когда поймешь, что стало трудно и нужно с кем-то, кто поймет и услышит тебя безооценочно и конфиденциально.
- Задавай вопросы. Всех людей больше всего пугает неизвестность. Чем больше ты будешь знать о ситуации, тем легче тебе будет ее принять.
Спроси родителей о том, что будет происходить дальше: как вы теперь будете жить? Где будет жить мама или папа, с кем из родителей будешь жить ты, как теперь вы будете видеться с тем родителем, кто переедет в другую квартиру/дом, и другие вопросы, которые тебя беспокоят.
Если ты хочешь, чтобы твое мнение о том, с кем будешь жить ты, было учтено, скажи об этом.
- Постарайся принять решение родителей о разводе. В этой ситуации ты не сможешь ничего изменить, попытки давить на родителей, уговаривать, не помогут исправить ситуацию, а лишь больше расстроят всех. Поверь, решение о разводе было тяжелым для твоих родителей, и если оно принято, значит это действительно единственный возможный выбор. Отнесись к нему с уважением, как бы тебе ни было тяжело.
- Помни, что родители разводятся друг с другом, а не с тобой. От того, что они перестанут быть мужем и женой, они не перестанут быть твоими мамой и папой.
Возможно, сначала вам будет не просто. Всем нужно время, чтобы перестроиться на новый уклад жизни, но постепенно вы научитесь жить в новой ситуации.
- Если в какой-то момент тебе понадобится помощь и поддержка, ты всегда можешь позвонить бесплатно и анонимно на детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122.
Знай, что ты не одинок/а, многие твои ровесники прошли через развод родителей, но сумели пережить эту непростую ситуацию и сохранить теплые отношения с обоими родителями и смогли адаптироваться к новой ситуации. Психологи детского телефона доверия помогут тебе найти ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией и принять такие кардинальные изменения в твоей жизни.
Жизнь после развода родителей есть, и она может дать тебе новый опыт и понимание, как справляться с трудностями и что ценить и беречь отношения нужно каждый день!
Любая боль со временем проходит, а на ее место приходит радость и покой. Если тебе сейчас тяжело, прочитай эту притчу о царе Соломоне и его кольце. Быть может, ты найдешь в ней те самые, нужные сейчас слова поддержки.
Жил был мудрый царь Соломон. Но несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!».
Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»
Для детей развод родителей становится сильнейшим стрессом и часто оставляет после себя психические травмы.
Поэтому детям, даже взрослым, важно знать, что делать, если родители разводятся, как подготовить себя морально, как правильно беседовать с ними.
Как бороться с буллингом в школе? Узнайте об этом из нашей статьи.
Содержание
- Психология и причины развода
- Что делать, если родители разводятся?
- Как помирить маму и папу?
- Как пережить трагедию?
- Как вести себя после случившегося?
- Родители часто ругаются: почему и что делать
- Возможные причины
- Как быть в такой ситуации
- Советы родителям
- Что делать, если родители разводятся
- Как помирить маму и папу
- Как пережить трагедию
- Как вести себя после случившегося
- Что делать, если родители разводятся?
- Последствия развода для несовершеннолетних детей
- Что делать при разводе родителей?
- Выводы
- Что означает развод родителей для ребенка
- Как побороть тревогу за ребенка, как помочь ребенку избавиться от страха
- Как пережить разрыв нездоровых отношений
- С кем остаться после развода
- Как объяснить родителю, что ты не хочешь с ним общаться
- Что делать и чего нельзя делать после развода родителей
Психология и причины развода
Процент разводов в России крайне высок и достигает 50-55%.
За последние 40-50 лет он вырос более чем в три раза.
Несмотря на то, что бракоразводный процесс отчасти стал обыденностью, он все еще создает массу сложностей мужчине, женщине, их детям, друзьям, родственникам и является фактором, увеличивающим вероятность развития психических заболеваний.
Как правило, именно несовершеннолетние дети страдают от развода родителей наиболее сильно.
Совершеннолетние дети, личность которых полностью сформировалась и которые по крайней мере эмоционально сепарировались от родителей, гораздо легче воспринимают развод, но и у них часто возникают трудности, когда они пытаются принять этот факт.
Последствия развода для несовершеннолетних детей:
- значительно повышается вероятность развития различных психических заболеваний, таких как неврозы, тревожные расстройства, депрессии;
- ухудшается общее психическое состояние, могут возникать фобии, расстройства сна (бессонница, поверхностный сон, дневная сонливость, кошмары), энурез и энкопрез, повышенная слезливость, раздражительность;
- многие дети после развода родителей чувствуют себя брошенными, нелюбимыми, одинокими, виноватыми в том, что мать и отец разошлись;
- если ребенок не согласен с решением родителей, но не смог ничего сделать, он может обидеться на них, и в дальнейшем им будет сложнее находить общий язык;
- ухудшается успеваемость в школе, особенно в первые месяцы после развода, ребенку сложнее концентрироваться на учебе;
- подростки могут начать серьезно конфликтовать с родителями, попытаться уйти из дома;
- в будущем таким детям намного сложнее строить романтические отношения, поскольку они боятся, что у них все будет так же, как у родителей.
Обычно при разрыве токсичных отношений дети страдают меньше, поскольку осознают, что развод был лучшим решением.
Основные причины развода:
- Наличие у супруга патологических зависимостей. Крайне сильно выраженные алкогольная, наркотическая зависимость способны изменить личность супруга, сделать взаимодействие с ним практически невозможным, увеличить вероятность того, что он будет прибегать к насилию и просто так, если ему что-то не нравится, и в тех случаях, когда ему что-то нужно. Такие люди могут красть из дома вещи, набирать долги и создавать множество других проблем, а вылечить зависимость — далеко не легкое дело.
Если попытки изменить супруга или супругу ни к чему не привели, нужно развестись. Это одна из тех причин, при наличии которой затягивать с разводом не следует.
- Насилие в семье (физическое, психологическое, сексуальное). Токсичность в российских семьях — крайне распространенное и даже отчасти считающееся нормальным явление (поскольку «Бьет — значит любит»). На деле же партнер, позволяющий себе избивать и издеваться над другим партнером, опасен, и от него нужно немедленно уходить. Каждый год более десяти тысяч женщин погибают от рук мужей. Дети в таких семьях тоже страдают от насилия.
- Измена. Мужчины изменяют в три раза чаще женщин, и не всякая женщина готова продолжить отношения с супругом, если знает о том, что он изменил. Порядка 15% женщин считают измену причиной развода с мужем.
- Интимная неудовлетворенность. Если у мужчины и женщины разные предпочтения в сексе и неодинаковый уровень либидо, это неизбежно станет фактором, увеличивающим вероятность развода. При этом неудовлетворенность в сексе нечасто становится единственной причиной.
- Обилие конфликтов в повседневном общении, неумение решать конфликты конструктивно. Чаще всего эти причины идут бок о бок: наибольший уровень конфликтов в тех семьях, члены которых едва ли пытались в спокойной обстановке и без переходов в агрессию обсудить проблемы, чтобы придумать решение, которое всех устроит.
- Отсутствие общих интересов и значительные расхождения в ключевых взглядах. Если муж и жена не особо общаются между собой, не вникают в жизнь друг друга, в какой-то момент может оказаться, что им не о чем разговаривать.
У кого-то из них могут значительно поменяться взгляды в течение нескольких лет, и это заставит их понять, что развод необходим.
- Неравное распределение бытовых обязанностей. Обычно эту причину указывают женщины, а не мужчины, поскольку именно на плечи женщин ложится забота о детях и бытовой труд. А так как финансовая ситуация далеко не всегда позволяет женщинам не работать, они пытаются совмещать заработок с домашним трудом. Если мужчина отказывается брать на себя половину обязанностей, это приведет к конфликтам.
Ребенок, родители которого разводятся, может чувствовать целую гамму чувств: обиду, огорчение, тоску, тревогу, злость, раздражение.
И это полностью нормально. Дети имеют полное право выбирать, как им относиться к произошедшему, даже если их мнение отличается от мнения матери или отца.
Самое главное — чтобы их реакция не стала препятствием для дальнейшего общения с родителями и не привела к возникновению психических нарушений.
Родителям важно дать детям понять, что они принимают их мнение и готовы оказывать поддержку в любом случае. Также родители должны четко объяснить детям, что развод был неизбежен и ничего нельзя было изменить.
Что делать, если родители разводятся?
О чем следует знать ребенку разводящихся родителей:
- Вы — не причина развода. Развод связан с взаимоотношениями между супругами. Именно они ответственны за все, что происходит между ними, именно они приняли решение, а ребенок в большинстве случаев не имеет к этом никакого отношения и, соответственно, возлагать на себя ответственность за происходящее ему не следует.
Если Вы чувствуете вину за то, что произошло, или любые другие неприятные и продолжительные чувства, Вам следует обратиться к психологу.
В большинстве школ и других учебных заведений есть собственные психологи.
- Если родители во время бракоразводного процесса начали уделять Вам меньше времени, это не значит, что они Вас перестали любить. И мать, и отец в этот период испытывают множество негативных чувств и вынуждены разбираться со множеством важных дел, поэтому они не всегда могут находить время и силы для тесного общения с детьми. Именно это является причиной уменьшения количества внимания, а не исчезновение любви.
- Вы всегда можете обсудить как минимум с одним из родителей происходящее. Или сразу с обоими, если это возможно. В некоторых случаях возможности задать вопросы сразу обоим родителям нет (это касается случаев, когда один из родителей — абьюзер либо имеет серьезные зависимости). В любом случае Вы можете рассчитывать на объяснения. Но будьте терпеливы: в этот период родители испытывают сильнейший стресс и могут быть недостаточно спокойными. Задайте родителю или им обоим вопросы, которые Вас волнуют, узнайте, сможете ли вы регулярно общаться с матерью или отцом после развода. Подобные беседы помогут Вам чувствовать себя легче. И не стесняйтесь говорить о собственных эмоциях.
- Не следует ставить ультиматумы и ссориться с родителями. Это не изменит того, что происходит, и лишь заставит родителей нервничать еще сильнее, а ведь им и так нелегко.
- Чтобы легче пережить развод родителей, важно заниматься чем-нибудь интересным, а не постоянно думать о происходящем. Найдите себе занятия: прочтите книгу, поиграйте в новую компьютерную игру, делайте то, что Вам всегда нравилось делать.
Полностью исключить мысли о разводе родителей может быть сложно, но постоянные размышления об этом только сделают Вас несчастнее.
Если учителя обеспокоены тем, как Вы ведете себя в период развода или после него, как учитесь, Вам следует подойти к ним после урока и честно сказать, с чем это связано. Они наверняка смогут это понять и поддержат Вас.
Как помирить маму и папу?
У детей, которые не хотят, чтобы родители расставались, может возникнуть желание воспрепятствовать этому: поставить ультиматумы, заставить при помощи уговоров, слез, диалогов.
Но им важно понимать, что восстановить мир в разваливающейся семье невозможно.
Единственное, что может произойти, — они останутся вместе ради детей и будут несчастны. Развод — способ подарить им возможность начать новую жизнь, которая будет лучше прежней.
Если ребенок подросший или совершеннолетний, ему следует попробовать уговорить родителей посетить семейного психолога: квалифицированный специалист может значительно изменить взгляд мужа и жены на собственные отношения и помочь вернуть мир.
Также можно попытаться понять причины развода и предложить родителям обсудить это в спокойной обстановке. Возможно, у Вас получится найти совместно оптимальный выход.
Помните, что радикально изменить ситуацию Вы едва ли сумеете, поэтому Вам важно постараться принять их решение.
Как пережить трагедию?
Советы несовершеннолетнему ребенку:
- Чаще отвлекайтесь на посторонние дела. Интересные занятия помогут отвлечься от негативных мыслей и подарят положительные эмоции.
- Обсудите происходящее в семье с людьми, которым доверяете. Это могут быть друзья, любимый учитель, бабушка или дедушка, другие родственники. Обсудите с ними то, что чувствуете, выслушайте их мнение и при желании дайте понять, что будете рады любой поддержке.
- Обратитесь к психологу. Не стесняйтесь мысли о том, что нужно зайти в кабинет к школьному психологу: он может помочь Вам принять то, что происходит в семье, объяснит многое куда лучше, чем другие взрослые, и даст ценные советы.
- Узнайте больше информации о разводе и о том, почему это происходит, чтобы лучше понимать родителей и суметь принять их решение. В интернете можно найти большое количество видеозаписей и статей на тему развода. Также Вы можете задать родителям и другим близким людям вопросы о разводе.
- Постарайтесь не погружаться в негативные мысли и состояния. Всегда помните, что развод — далеко не конец жизни. Постепенно Вы сможете привыкнуть к тому, что родители разошлись, важно дать себе возможность пережить это.
Чтобы отвлечься от печальных мыслей, чаще общайтесь с друзьями, гуляйте на улице, занимайтесь интересными занятиями.
Если Вы заметили, что потеряли интерес к многим занятиям, ощущаете постоянную усталость и сильную печаль, часто плачете, не справляетесь с учебой, важно сообщить об этом родителям или близким родственникам.
Советы совершеннолетнему человеку:
- Помните, что развод — выбор родителей, на который Вы едва ли сможете повлиять. Постарайтесь принять их решение и оказывайте им поддержку по возможности: общайтесь с ними, обсуждайте происходящее, давайте советы, позволяйте выговариваться, выплескивать накипевшее.
- Обратитесь к психологу, если чувствуете, что Вам очень тяжело принять то, что произошло.
- Осознайте, что Вы можете иметь любое мнение по поводу развода. Если Вам не нравится то, что происходит, это не делает Вас автоматически плохим человеком, не уважающим родителей. Единственное, что нужно, — постараться держать мнение при себе, особенно в период развода.
Если мысли о разводе Вас сильно отягощают, чаще отвлекайтесь на интересные занятия, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
Как вести себя после случившегося?
Ребенок разведенных родителей может общаться с ними так же, как общался и до развода, особенно если родители не против этого.
Ситуация осложнится, если родитель, с которым ребенок не живет, создаст собственную семью. В таком случае он может практически перестать видеться с ребенком, особенно если его новый партнер против этого.
Важно:
- не обвинять родителей в произошедшем, поскольку это ничего не изменит и лишь сделает их несчастнее;
- не сердиться на них и не выражать агрессию без крайне веских причин;
- не совершать необдуманных поступков;
- помнить, что родители дорожат Вами, даже когда они не вместе.
Взрослому ребенку также следует отказаться от идеи обвинять родителей, злиться на них. Они нуждаются в поддержке, и, если их ребенок откажется от них, им будет очень больно.
Лучшее, что любой ребенок может сделать, — принять произошедшее и продолжать общаться с родителями так же, как и до развода, если веских причин менять отношение нет.
8 советов, как ребёнку пережить развод родителей без травм:
Наша интересная группа Вконтакте:
Родители часто ругаются: почему и что делать
Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье мы рассмотрим ситуацию с родителями, когда они постоянно ругаются. Вам станет известно, по каким причинам могут возникать скандалы. Выясните, как себя вести в такой ситуации. Также ознакомитесь с советами для взрослых.
Возможные причины
Родители могут ссориться из-за ревности
Давайте рассмотрим, почему родители ругаются, что может повлиять на это.
- Усталость друг от друга. Взрослые не один год живут вместе, общих интересов практически не осталось. Нежелание уступать своим мнением, недопонимание приводит к постоянным конфликтам.
- Проблемы на работе. Ситуация, когда отец или мать трудятся «на трех работах», выплескивают свою усталость раздражением в адрес своей второй половинки, а иногда и детей. Если супруг, который сидит дома с детьми, не следит за хозяйством, не занимается малышами, то накал страстей увеличивается.
- Ревность. Ситуация, когда один из родителей начинает ревновать другого, предполагая то, что у партнера имеются отношения на стороне. Порой ревность может быть обоснованной, иногда напрасной.
- Охлаждение отношений. Ситуация, когда между родителями больше нет романтики, они перестали заботиться друг о друге, проявлять нежность.
- Финансовые проблемы. Нередко ссоры возникают на финансовой почве, когда семье недостает денег. Например, мама может упрекать отца тем, что он неспособен обеспечивать семью. Мужчина может укорять женщину тем, что она сидит дома и не хочет выходить на работу тогда, когда семье не хватает денег на нормальное существование.
- Разные взгляды на процесс воспитания детей и на жизнь в целом. Взрослые могут скандалить, когда не совпадают их точки зрения. При этом они не понимают, что можно пойти на компромисс.
- Тирания в семье. Скандалы могут возникать в ситуациях, когда один из родителей пытается подчинить себе другого. Это и мама с папой подкаблучником и деспот мужчина с жертвой женщиной.
- Совместная жизнь нескольких поколений под одной крышей также может приводить к определенным ссорам. Например, в ситуации, когда отец семейства живет в одной квартире с тещей, устраивает сцены жене, требуя, чтоб ее мама удалилась из их жизни.
Как и у всех, мои родители, время от времени ссорились, но никогда не доходило до драк и личных оскорблений. Несмотря на это, присутствовать в момент их скандала в квартире было невыносимым, я уходила на улицу. Мирились они достаточно быстро. Потом просили прощение за то, что мне пришлось увидеть их ссору.
Как быть в такой ситуации
Важно знать, как себя вести, если родители ругаются.
- Ребенок не должен лезть под горячую руку, встревать в их конфликт. Не стоит забывать о том, что родители сейчас раздражены и могут наговорить то, чего бы ни сказали в обычной ситуации, из-за состояния аффекта. Лучше всего выйти из комнаты, в которой мама с папой ссорятся.
- Малыш не должен вслушиваться в то, что происходит между взрослыми, пытаться услышать каждое слово в разговоре. Лучше, если он будет способен надеть наушники, как-то отвлечься от происходящего. Необходимо понимать, что ребенку не под силу изменить то, что происходит между взрослыми. В такой момент лучше всего заняться чем-то важным для себя, не зацикливаться на конфликте мамы с папой, ведь так малыш и сам начнет нервничать.
- Важно сохранять нейтралитет. Не стоит вступать на сторону одного из родителей. Конечно же, исключением являются ситуации, когда мужчина поднимает руку на женщину.
- Ребенок может попытаться поговорить со взрослыми, но только после того, как ссора будет окончена. Родители остынут, и у малыша появится возможность высказать свою точку зрения. Ребенок должен заявить о том, что он очень любит и маму и папу, что для него невыносимо слушать их скандалы, он испытывает страх и обиду в этот момент.
- Подержать родителей. Возможно, в силах малыша помогать маме по дому или поддерживать отца, указывая на то, как семья ценит то, что он делает.
- В ситуации, когда ссора сопровождается дракой или распитием спиртных напитков, ребенку нужно обратиться за помощью к ближайшим родственникам или к людям, которым он доверяет.
- Недопустимо, чтоб малыш считал, что является причиной конфликта между взрослыми. Важно понимать, что взаимоотношения между родителями — это только их отношения, они не влияют на то, как мама с папой относятся к своему отпрыску.
- Ребенок ни в коем случае не должен пытаться нанести себе вред с целью примирения родителей и попыткой привлечь их внимание.
- Малыш не должен себя жалеть, думать, что только в его семьи взрослые ссорятся. Необходимо понимать, что такое иногда может случаться, они так пытаются разобраться друг в друге и скоро все наладится.
- Важно, чтоб ребенок, глядя на своих родителей, которые скандалят в грубой форме или злоупотребляют спиртным, дерутся, смог оградить себя от того, что видит, не взял с них пример в будущем.
- Дети не должны выносить сор из избы, рассказывая всем подряд о ссорах, которые происходят у них дома. Исключением является общение с ближайшими родственниками и скандалы, угрожающие жизни и здоровью членов семьи.
- Если ребенок замечает, что во время конфликта кто-то из родителей может на нем выместить свою злость, должен успеть спрятаться, по возможности покинуть пределы квартиры или дома.
- В некоторых случаях не обойтись без семейной психотерапии, но лучше, если родителям посоветует обратиться к специалисту кто-то из близких родственников, а не малыш, который сможет попасть под горячую руку со своими нравоучениями.
Советы родителям
- Вы должны научиться не ругаться при ребенке. Родители должны понимать, какой вред они могут наносить детской психике.
- Если ссоры случаются, старайтесь себя контролировать, не нужно доходить до оскорблений друг друга и упоминания ближайших родственников в дурном ключе.
- Не вспоминайте о былых обидах. Совершенно незачем ворошить то, что уже в прошлом, да еще и в присутствии малыша. Он вообще не должен знать о тайнах своих родителей.
- Если ссора случилась на глазах карапуза, то и примирение должно происходить тоже в его присутствии.
Теперь Вы знаете, что делать, если дома начинаются скандалы между родителями. Помните о том, что важно выявить, что именно подталкивает их на ссоры, каковы причины конфликтов. Не забывайте, что иногда лучше не вмешиваться, а временами и в силах ребенка уберечь семью от лишних ссор. Помните о том, что недопустимо, чтоб малыш вставал на сторону одного из родителей, так он как будто предает второго.
Порой люди живут достаточно долго и в один момент начинают понимать, что уже давным-давно не приносят друг другу счастья, и наступает время принять решение разорвать семейные узы. Но разрушение семьи в большей степени влияет не на взрослых, а на детей, для которых развод родителей становится настоящей трагедией.
Развод — мера, к которой прибегают в крайних случаях. К сожалению, в нашем постсоветском обществе люди спешат жить и руководствуются множеством нелепых стереотипов. Например, некоторые девушки искренне верят в то, что если они не выйдут замуж до 25 лет, то умрут в полном одиночестве, ведь на «старуху» никто не захочет смотреть.
Девушки спешат выйти замуж, завести детей, они торопятся повзрослеть. Это грозит крайне неприятными последствиями, ведь в один прекрасный вечер можно внезапно обнаружить, что всё счастье — это иллюзия, которую создаёт мозг для того, чтобы закрыть глаза на реальную картину: супруг или супруга полностью не соответствуют предпочтениям человека, да и вообще характеры пары несовместимы.
Ещё одной распространённой причиной развода является женитьба ради обретения материальных благ. К сожалению, такое показывают не только в фильмах, это житейская ситуация, с которой приходится встречаться людям современности. Деньги, как известно, непостоянны, рано или поздно они исчезают.
Что делать, если родители разводятся
Поставив себя на место ребёнка, можно понять, что это удар по психике. Когда родители разводятся, его переполняют ощущения ненужности и одиночества, ведь былая модель семьи разрушена навсегда. Худшее, что можно сделать при таком раскладе, — начать настраивать ребёнка против одного из родителей. Это окончательно добьёт его психику, да и поступок этот крайне подлый.
Когда дело до официального развода ещё не дошло, и ребёнок думает, что делать, если родители хотят развестись, нужно попытаться ему объяснить, что и мама, и папа одинаково любят его, но в силу сложных жизненных обстоятельств им придётся жить отдельно. Он должен осознать, что в этом нет его вины и, соответственно, повлиять на ситуацию он не способен. Важно, чтобы ребёнок понимал, — это не означает, что общение между ним и одним из родителей в его жизни будет прервано навеки.
Когда родители развелись, они должные помнить, что их ребенок будет еще достаточно долго остро нуждаться в поддержке как мамы, так и папы. Ситуация, когда первое время после развода ушедший член семьи пытается поддерживать отношения, а через полгода исчезает и не появляется, — это подлый и низкий поступок, который нельзя допускать со своей стороны ни при каких обстоятельствах.
Как помирить маму и папу
Первое, что сделает дитя после того, как узнает о крахе семьи, — попытается помирить папу и маму. Он будет задаваться вопросами, пытаться понять, что нужно делать, если родители разводятся, как избежать этого и воссоединить семью раз и навсегда. К огромному сожалению, в большинстве случаев ребёнок в таких ситуациях абсолютно бессилен. Малыш ни в чём не виноват, это случилось из-за сложных жизненных обстоятельств, которые он может недопонимать.
В подобной ситуации можно порекомендовать лишь несколько советов:
- Нельзя забывать, что даже после развода мама останется мамой, а папа — папой. Отношения с малышом никак не должны измениться, просто с одним из членов семьи он будет видеться немного реже.
- Стоит порекомендовать родителям сходить к психологу, попытаться реабилитировать ситуацию. В странах СНГ принято недооценивать важность морального состояния человека, но, по сути, это правило нашей жизни. Опытный психолог может не только сохранить брак, но и значительно улучшить взаимоотношения в семье.
- Не стоит поддерживать кого-то, ребёнку лучше всего оставаться в нейтралитете, чтобы избежать лишних конфликтов.
- Нельзя закрываться в себе, нужно делиться с друзьями и близкими своими чувствами, эмоциями, переживаниями.
- Самое главное правило: чтобы всё было хорошо, нужно просто искренне любить маму и папу, никогда не забывая добро, которое они сделали.
Бывшие супруги переживают не меньше малыша, ведь им ещё нужно позаботиться о том, как правильно подготовить ребёнка к предстоящему разводу родителей, особенно если ему 8-10 лет. В этом возрасте крах семьи переживается особенно тяжело.
Как пережить трагедию
Важно осознавать, что никто не умер, все живы и здоровы. Развод — это не крест на счастливом будущем со своими близкими, это просто трудность, которую нужно преодолеть, принять.
Если дело уже дошло до разрушения семьи, скорее всего, ребёнок будет испытывать одну или даже несколько реакций:
- Гнев, разочарование. До этого малыш жил в счастливой и благополучной семье, любил её и наслаждался каждым днём своей прекрасной жизни. Он думал, что это будет продолжаться бесконечно, но утопия была разрушена, пришлось столкнуться с суровой реальностью. Мало кому понравится разбить свои «розовые очки» в юном возрасте.
- Страх. Он встречается даже чаще, чем депрессивное состояние и ощущение полного одиночества. Суть в том, что дитя не знает, что его ждёт дальше, он вообще не понимает, что происходит, почему его семья разрушается. Именно поэтому лучше всего преподносить развод максимально лояльно, не устраивать показных истерик и скандалов, стараться не травмировать детскую психику. Рекомендуется обратиться к высококвалифицированному психологу.
- Чувство вины. Такая реакция присуща детям от 3 до 8 лет, они думают, что член семьи ушёл из-за их плохого поведения. Нужно в обязательном порядке объяснить малышу, что он ни в чём не виноват, всё будет хорошо.
- Обида, одиночество. Для того чтобы избежать подобного, нужно не зацикливаться на своих проблемах, а пытаться поддержать сына или дочь.
После развода жизнь продолжается. Лучше отнестись к нему как к временной трудности, которая обязательно будет преодолена.
Как вести себя после случившегося
Родителям нельзя сосредотачиваться исключительно на своих проблемах, они должны помочь детям преодолеть переломный момент, окружить их теплом и заботой. Не следует допускать, чтобы ребёнок чувствовал изменения, он должен удостовериться в том, что всё будет хорошо. Если начать проявлять признаки любви потом, подождав определённое время, может быть поздно, поскольку связь с собственным чадом утратится навсегда.
Ребёнку не будет нужна забота спустя 3 года отсутствия папы или мамы. Он уже вырастет и, как бы грустно это ни звучало, вычеркнет кинувшего его родителя из своей жизни. Чтобы этого не случилось, нужно просто вести себя как адекватный взрослый человек, любящий своего малыша.
Что делать, если родители разводятся?
Вопрос читателя:
Мои родители решили развестись. Я до последнего надеялась, что этого не случится. Но они уже подали заявление на развод.
Наташа
Ответ психолога:
На вопрос отвечает христианский психолог – консультант Лазарев Максим Анатольевич
Ужасно, когда родители разводятся. Чувствуешь, что привычный мир рушится, а дальше чернота, неизвестность. Ощущение, что надо выбрать чью-то сторону. Развод родителей – это то самое событие, которое делит жизнь на «до» и «после».
Вообще семью можно сравнить с системой, в которой есть определенные связи. «Муж-жена», «отец-сын», «бабушка-внучка». Часто мы забываем, что мама и папа не всегда только мама и папа – они еще и муж с женой. Два взрослых человека со своими отношениями, чувствами, интересами. Разводятся муж и жена. Вашими родителями они при этом быть не перестают – это очень важно помнить.
Обычно развод – самая крайняя мера, к которой прибегают супруги. К нему не приходят ни с того ни с сего, он зреет довольно долго и, когда запускается сам процесс, уже редко можно что-то изменить. Если родители действительно хотели сохранить семью, они перепробовали все, что можно – разговоры, письма друг другу, семейные советы, встречи со священником, психологом и т.д. Если вас держат в курсе этих дел убедитесь, что они ничего не забыли и попробовали наладить отношения всеми доступными способами. А если они забыли сделать что-то из вышеперечисленного – напомните им об этой возможности.
Сложно, а порой и вовсе невозможно, сказать, кто виноват в разводе. Да и не всегда это нужно.
Главное понимать, что ничьей другой вины здесь нет. Это дело двух взрослых людей. Вам обязательно надо помнить о том, что именно они приняли это решение и ни в коем случае не винить себя.
Иногда случается так, что один или оба родителя пытаются «привлечь» на свою сторону ребенка. Это может быть расчет или эмоциональная, спонтанная реакция. Ведь порой бывает так, что взрослые обижаются один на другого и им, как детям, хочется как можно сильнее друг другу досадить. Иногда, если обида слишком затуманивает разум, в ход идут любые средства, в том числе и попытки манипулировать ребенком. Один родитель может говорить гадости про другого, указывать на недостатки, напоминать о том, как тот что-то не разрешал вам. Ни в коем случае не поддавайтесь провокациям! Это только голос глубокой обиды и ничего больше. Вспомните все хорошее, что было у вас с мамой и папой – вместе и отдельно с каждым. Старайтесь не обсуждать никого в его отсутствии.
А еще иногда кажется, что если вы встанете на чью-то сторону, то станет легче. Это не так, хотя порой заметно не сразу. Спустя какое-то время вы можете начать скучать по «враждующей» стороне, винить себя за то, что встали на эту позицию, раскаиваться. Извиниться будет сложнее, чем просто не занимать обвинительную позицию в отношении одного из родителей.
Часто развод сопровождается ссорами. Больно, неприятно, тяжело смотреть на то, как два любимых тобой человека выясняют отношения. Насколько возможно – постарайтесь оградить себя от этого: попросите родителей не выяснять отношения в вашем присутствии. Если до них не достучаться – сами уходите на время. Они не роботы и не всегда могут сдержать свои чувства. Помните – они ссорятся не из-за вас, а из-за того, что происходит в их отношениях.
Если вы уже не совсем ребенок, вероятнее всего вам придется выбирать, с кем жить. Это очень непростое решение. Не принимайте его на эмоциях, взвесьте все плюсы и минусы, дайте себе время на трезвую оценку всего происходящего.
Самое важное в этой ужасной ситуации – сохранить себя и отношение к маме и папе. Расскажите им о том, что чувствуете. Вы наверняка очень любите своих родителей. И им обоим нужна ваша любовь, также, как и вам их. Дайте им понять, что вам ужасно больно и грустно от их развода, но любить меньше от этого вы их не стали.
Итак, если резюмировать ответы на вопрос «Что делать?» вот, что можно выделить:
· Помните, что после развода мама и папа так и останутся вашими мамой и папой.
· Убедитесь, что для сохранения брака было сделано все. Уточните, пробовали ли они прийти к каким-то компромиссным решениям, советовались ли они с семьей, обращались ли за духовной поддержкой к священнику, ходили ли на встречи с психологом?
· Помните, что вы не виноваты в разводе!
· Не занимайте чью-то позицию. Старайтесь не обсуждать маму или папу в их отсутствии.
· Поделитесь с родителями тем, какие чувства вы испытываете – как вам тяжело от того, что они разводятся.
· Любите маму и папу.
Супруги, разрывающие свой союз, перестают быть семьёй, но продолжают исполнять родительские обязательства. При этом бракоразводный процесс не всегда проходит мирно и спокойно, приходится делить имущество, а иногда и детей. Ребёнок, сколько бы лет ему ни было, переживает такой период болезненно, испытывая страх, стресс и другие негативные эмоции. В ситуации, когда рушится привычный и надёжный мир, детям может помочь родительская поддержка и советы психологов. Итак, что делать, если родители разводятся, как пережить этот период, избежать депрессии и не замкнуться в себе?
Последствия развода для несовершеннолетних детей
Даже цивилизованный развод оказывает разрушающий эффект на детскую психику. При этом каждый человек индивидуален, и последствия развода во многом зависят не только от поведения супругов, но и от характера и возраста ребёнка.
Дети до 7 лет не осознают, что семья распалась, а воспринимают всё происходящее только на эмоциональном уровне. Разлады и ссоры между мамой и папой, резкое отсутствие одного из родителей и недостаток внимания могут сопровождаться расстройством сна, снижением интереса к познавательным процессам, любимым игрушкам и занятиям, тревогой, раздражительностью и даже агрессией к окружающим. Единственный ребёнок в семье особенно уязвим. Во время развода ему не с кем разделить эмоциональную нагрузку и приходится переживать происходящее в одиночку.
Тинейджерам в переходном возрасте разлады в семье даются труднее всего. Они чётко осознают, что мама с папой уже не вместе, и даже могут понимать причину разлада. Неправильное поведение бывших супругов в этот период провоцирует у подростка массу комплексов, которые способны мешать ему даже во взрослой жизни.
Рассмотрим самые распространённые последствия развода родителей и его влияние на психику ребёнка.
Возрастает риск развития психических расстройств
Детская психика особенно уязвима во время развода и в постразводный период. Нередко малыш становится раздражительным, плаксивым и тревожным. Возрастает вероятность развития различных психических расстройств:
- невроза;
- тревожных расстройств;
- фобий и страхов;
- заикания, нервного тика;
- проблем со сном (бессонница, поверхностный сон, кошмары, дневная сонливость);
- энуреза и энкопреза;
- аллергии и кожных высыпаний;
- сбоя менструального цикла у девочек.
У подростков бракоразводный процесс отца и матери часто сопровождается депрессией и апатией.
Подобные психические расстройства чреваты развитием серьёзных заболеваний, требуют немедленного обращения к психологу или психотерапевту.
Дети чувствуют себя одинокими, брошенными
Девочки и мальчики могут чувствовать себя ненужными, одинокими и даже виноватым в развале семьи. Зачастую дети становятся замкнутыми, перестают общаться со сверстниками в школе и детском саду. Некоторые испытывают комплекс «безотцовщины» и мучаются ощущением своей собственной вины в расторжении брака.
В такие периоды дети отчаянно пытаются привлечь к себе внимание любыми способами, одни капризничают и плачут, другие, наоборот, стремятся получать высокие оценки в школе и хорошо себя вести, пытаясь исправить ситуацию.
Если ребёнок не испытывает прежнего интереса к любимым играм и гаджетам, а вместо этого старается больше времени провести с родителями, это значит, что ему катастрофически не хватает внимания.
Ухудшается успеваемость в школе
Развод родителей глазами детей – это настоящая катастрофа. Такой стресс не даёт возможности сосредоточиться на учёбе, поэтому успеваемость резко снижается. Ситуация усугубляется, если супруги расстаются со скандалом и не могут мирно решить, с кем останется ребёнок.
В попытках наверстать школьную программу подросток испытывает дополнительный стресс. Во избежание подобных проблем рекомендуется максимально оградить ребёнка от выяснения отношений и ссор, спокойно поговорить с ним и объяснить происходящее.
Возрастает количество конфликтных ситуаций
Если в семье несколько детей, при расставании родителей негативные эмоции они могут вымещать друг на друге, тем самым получая некоторую эмоциональную разгрузку.
Испытывая стресс, ребёнок становится замкнутым или, наоборот, чувствуя себя одиноким, пытается привлечь внимание окружающих, в том числе учителей и одноклассников. Подобная потребность во внимании может проявляться в агрессии и провоцировании конфликтов. Ещё одна причина этого – сильная злость и обида на обоих или одного из родителей, ушедшего из семьи (как правило, на отца). Такая реакция распространена, когда супруги не разговаривают с сыновьями и дочерьми, и кризис в семье они вынуждены переживать в одиночку.
В будущем дети испытывают трудности в личной жизни
Расставание мужа и жены оказывает существенное влияние на развитие детской личности. Многие проблемы в личной жизни, возникающие уже в совершеннолетнем возрасте, неразрывно связаны с эмоциями, пережитыми в детстве. Женщина, которая обвиняет в разрыве супруга и настраивает сына против него, рискует разрушить отцовский авторитет в глазах мальчика. Устойчивая обида на отца и его растоптанный авторитет – самая распространённая причина мужского инфантилизма, неспособности выстраивать зрелые отношения и нести ответственность за семью.
У девочки уход отца из семьи может быть причиной недоверия ко всем мужчинам. Уже взрослая девушка будет постоянно ждать подвоха от своего избранника и постоянно его контролировать, испытывая страх потери, как в детстве.
Что делать при разводе родителей?
Что делать, если родители хотят развестись? Для начала необходимо признать, что мир от этого не рухнул, а самые родные люди никуда не делись и по-прежнему вас любят. Потребность в материнской и отцовской заботе остаётся и в зрелом возрасте, поэтому сейчас очень важно сохранить тёплые и доверительные отношения с обоими родителями. Даже если бракоразводный процесс уже неизбежен, помогите своим «предкам» и постарайтесь их понять, не обвиняя и не обижаясь.
Итак, решение о расставании принято. Вы не в силах повлиять на это, но можете поспособствовать тому, чтобы ваши родные люди остались в хороших человеческих отношениях.
Постараться принять решение родителей
Если отношения мамы и папы закончились, необходимо сделать всё возможное, чтобы не усложнять им и без того непростое время. Поговорите с родителями откровенно и попытайтесь понять, что расторжение брака для них – это единственный способ сохранить человеческие отношения, предотвратить ещё большие ссоры и скандалы, вызванные непониманием. Если вы не замечали конфликтов между родителями, это не значит, что в отношениях всё в порядке, скорее всего мама и папа не хотели вас расстраивать и готовили к сложному разговору. Сейчас совсем непонятно, почему два близких вам человека решили расстаться, а новость о разводе воспринимается как гром среди ясного неба. Но с возрастом всё встанет на свои места, и вы поймёте, что иногда людям лучше развестись, чем продолжать совместную жизнь.
Не пытаться примирить родителей
Развод – это осознанное решение двух взрослых людей, которые на данный момент не видят другого выхода. Не пытайтесь свести родителей, ставя ультиматумы, манипулируя капризами и истериками. Таким образом вы только усугубляете ситуацию, вынуждая маму и папу снова объединиться, чтобы не травмировать вас. При этом они продолжат терпеть те проблемы, которые стали причиной расторжения брака. Не забывайте, что манипуляциями вы не вернёте семью и не заставите маму и папу снова быть вместе, а скорее вызовете обратный эффект и сделаете их ещё более несчастными. Отнеситесь к решению взрослых с уважением. Возможно, они ещё пожалеют о разводе и захотят возобновить союз, в возможно, и нет. В любом случае родители не стали относиться к вам хуже.
Если родители стали уделять вам меньше времени, это не значит, что они разлюбили
Бракоразводный процесс – сложная процедура, отнимающая много времени и сил. Взрослые переживают такой же стресс, как и вы, и вынуждены решать не самые приятные для себя вопросы. Кроме того, они должны работать, зарабатывать деньги и заниматься решением ежедневных бытовых проблем. Возможно, сейчас они не смогут дать столько тепла и внимания, сколько бы вам хотелось, но это не означает, что вас стали меньше любить. Отнеситесь ко всему с пониманием, дайте взрослым время на решение вопросов, связанных с разводом.
Не требуйте любви истериками и капризами, а лучше сами проявите заботу и внимание, обнимайте родителей и говорите, как сильно вы их любите, несмотря ни на что.
Взрослым в такое время тоже нужна поддержка. По прошествии времени всё нормализуется, а пока просто отдохните от излишнего родительского внимания – возможно, в будущем вы ещё сами будете об этом мечтать.
Если вы переживаете по какому-то поводу, обсудите это с родителями
Во время развода необходимо поддержать маму и папу, а не мучить их истериками, капризами и манипуляциями. Но это не значит, что стоит замалчивать свои страхи и переживания. Говорить о них можно и даже нужно.
Вот несколько советов, как строить диалог с родителями (или одним из них):
- не заводите разговор, когда мама или папа торопятся на работу или только что пришли домой;
- не повышайте тон и не начинайте беседу с обвинений;
- откровенно и спокойно расскажите, чего вы боитесь и что мешает вам пережить эту ситуацию;
- спросите у родителя совета и попросите помощи, чтобы справиться со страхами;
- уточните у мамы (отца), как можете помочь им в этот непростой период.
Зачастую мама и папа избегают разговоров о разводе, желая оградить ребёнка от неприятных объяснений, и ограничиваются стандартными общими фразами. Не пытайтесь настойчиво выяснять причину разрыва, возможно, бывшим супругам пока что сложно объяснить вам истинные мотивы.
Не конфликтуйте с родителями
Получив новость о разводе самых близких людей, сложно не прийти в отчаяние и не испытать потрясение. Но даже в этой ситуации помните – ничего трагического не произошло.
Некоторые подростки пытаются удержать родителей вместе с помощью угроз и шантажа. В юном возрасте сложно понять, что конфликтами и агрессией едва ли удастся исправить ситуацию и сохранить семью. Угрозы уйти из дома или бросить школу не помогут вам помирить маму и папу, а только усугубят сложный для всех членов семьи период. Не демонстрируйте открытую ненависть к одному из родителей, которого считаете виновником развода. Не забывайте, что это родной для вас человек, который переживает не меньше вас, нуждается в понимании и поддержке. Бороться и конфликтовать с новыми партнёрами мамы и папы тоже плохая идея.
Если отец ушёл из семьи, он наверняка испытывает чувство вины перед вами. Не игнорируйте его и дайте возможность объясниться. Даже если вы не сможете его понять, точно убедитесь, что после ухода он не стал любить вас меньше.
Если один из взрослых настраивает вас против второго супруга, спокойно объясните, что любите всех и хотите общаться с обоими родителями.
Займитесь чем-нибудь полезным
Старайтесь избегать уныния и максимально заполнять свой день полезными занятиями. Чтобы помочь маме и поддержать её во время расставания с отцом, возьмите на себя часть обязанностей по дому:
- Порадуйте её и приготовьте ужин – пусть она поймёт, что у неё есть заботливый помощник.
- Погуляйте с собакой и помойте посуду, чтобы у мамы было больше времени на отдых.
- Приведите в порядок свою комнату.
- Дайте понять, что вы не против, если мама найдёт себе вторую половину.
- В выходные вытащите родительницу из дома, сходите на каток, в парк аттракционов или на пляж.
- Организуйте совместный домашний досуг: сбор пазлов, бисероплетение или игра в шахматы.
- Если не получается справиться с тревогой и сосредоточиться на учёбе, не стесняйтесь обратиться к школьному психологу и откровенно рассказать о семейной проблеме.
Уделите пристальное внимание учёбе, ставьте цели, совершенствуйтесь в любимых предметах и радуйте «предков» хорошими оценками.
Не позволяйте стрессу и депрессии завладеть собой и найдите занятие по душе: книги, музыка, фильмы, уход за животными в приюте, активный отдых или спорт. Если накрывает депрессия, обсудите с мамой планы на лето, встретьтесь с друзьями или садитесь на велосипед и катайтесь на свежем воздухе, думая о чём-то хорошем.
Не забывайте поддерживать связь с родителем, живущим отдельно. Позвоните ему и договоритесь о встрече – он будет благодарен вам за подобную инициативу.
Выводы
Тема «развод и дети» занимает огромное место в психологии, поскольку именно из детства произрастает большинство психологических проблем современного взрослого человека.
Мужчина и женщина, принявшие решение расстаться, должны помнить, что неправильные действия по отношению к ребёнку могут нанести непоправимый ущерб его психике и даже сломать жизнь.
Основная ошибка взрослых – зацикленность на своих чувствах, обидах и решении бытовых вопросов.
Как сказать ребёнку о разводе? Соберитесь все вместе за семейным столом и объясните, что мама и папа расходятся, но от этого не перестают любить его и заботиться, как раньше. Не нужно подробно разъяснять причину развода, используя фразы «папа решил от нас уйти» или «мама нашла другого мужчину». Тем самым вы намеренно провоцируете у подростка ненависть к бывшему супругу, усугубляя стрессовую ситуацию.
Чтобы бракоразводный процесс прошёл для ваших детей максимально безболезненно, учитывайте основные правила:
- Не впутывайте их в «разборки» и «выяснения отношений».
- Не запрещайте общаться с бывшим мужем (женой), живущим отдельно.
- Даже если расставание было спровоцировано бывшим супругом, не говорите о нём плохо и не настраивайте против него детей.
- В течение дня выделяйте как минимум 15–20 минут, чтобы поговорить с детьми, поинтересоваться школьными делами и настроением.
- Почаще обнимайте ваших детей, чтобы они не чувствовали себя ненужными и брошенными.
Если вы видите, что ребёнок переживает, но не решается завести щепетильную тему, не оставляйте его наедине со своими мыслями и опасениями, спросите сами, что его тревожит и что бы он хотел узнать. Вы должны чётко понимать, что беспокоит вашего сына или дочь, чтобы вовремя оказать родительскую поддержку.
Не лишайте ребёнка права высказать своё мнение, не ругайте его и не обвиняйте, если он не может принять ваше решение и реагирует агрессивно.
Чтобы отвлечь детей от плохих мыслей, старайтесь почаще устраивать совместные прогулки или поездки в интересные места.
Если развод сопровождается неврозом, постоянным плачем ребёнка, усталостью, апатией или другими расстройствами, рекомендуется незамедлительно обратиться к детскому терапевту или психологу.
По итогам последних пяти лет в нашей стране увеличилось количество неполных семей. К сожалению, семьи распадаются даже при наличии маленьких детей. Такие изменения чаще всего негативно сказываются на детях. Многие родители задаются вопросом, как сказать ребенку о разводе. Ребенок меняется после развода родителей, психология становится хрупкой и уязвимой. Необходимо объяснить малышу, что делать, если родители разводятся. Основная задача матери и отца — поддержать ребенка и его веру в семью.
Что означает развод родителей для ребенка
Одна из самых стрессовых ситуаций в жизни супругов – это развод. Пройти достойно такое испытание могут не все, особенно тяжело приходится детям.
Для малыша родители всегда являются примером. Он неосознанно подражает им, копируя поведение. Вырабатывается определенная манера себя вести в конкретных ситуациях, но развод не входит в их число. Такая ситуация всегда травмирует малыша. Реакция ребенка может быть неоднозначной. Открытые дети выплескивают эмоции сразу, замкнутые крохи оставляют груз разочарования в себе, что проявится в будущем. Стрессовая ситуация негативно сказывается в целом на нервную систему и организм маленького человека. Особенно тяжело переносят разрыв родителей мальчики. Чем старше становится ребенок, тем морально ему сложнее. Некоторые дети начинают искать причину разлома в семье, и приходят к выводу, что виноваты они. Малыши берут на себя груз ответственности, который они не должны нести. С возрастом детская моральная травма только растет, переживания не уходят. Гнев и страх всегда остаются с обиженным на жизнь ребенком, даже когда он вырастает.
Некоторые малыши становятся агрессивными, они постоянно конфликтуют со сверстниками, учителями в школе. Дети пытаются заполнить возникшую пустоту, самоутвердиться, доказать всем, что они уже взрослые. Появляются плохие оценки в школе, пробелы в знаниях.
Эмоциональное состояние сына (дочери) резко ухудшается, дети теряют веру в семью и поддержку. Многие начинают ощущать ненужность, так как привычный маленький мир разрушился, а впереди неизвестность. У некоторых возникает чувство ревности к новой семье папы или мамы, с этим уже бороться сложно.
Если родители решили развестись, а к мнению сына (дочери) не прислушиваются, то стоит поберечь нервы. Важно осознать, что отцу и матери в этот момент как никогда нужна поддержка. Стоит попробовать их понять, поговорить:
- Важно осознать, что родители не смогли сойтись характерами, но они не бросили своего ребенка. Возможно, они станут лучшими друзьями, не стоит отчаиваться. Нужно успокоиться и отпустить ситуацию.
- Нельзя принимать категорически только одну сторону. В разногласиях всегда виноваты оба бывших супруга.
- Не стоит использовать стрессовую ситуацию в своих целях, нужно беречь семейные ценности.
- Необходимо не бросать свою учебу, а, наоборот, позволить отдохнуть родителям без переживаний за образование своего сына (дочери). Они переживают сложные времена, поэтому стоит поберечь их нервы.
- Нужно дать понять взрослым, что у них есть на кого надеяться в сложной ситуации.
Как побороть тревогу за ребенка, как помочь ребенку избавиться от страха
Часто мама и папа не знают, как вести себя, чтобы у ребенка не возникло страха одиночества. Тревога за сына (дочь) всегда присутствует у бывших супругов. Чтобы дети были спокойны за будущие отношения с мамой и папой, они должны видеть уверенных взрослых, которые отвечают за свои решения. Существует несколько простых приемов борьбы с тревогой:
- Заботится о малыше, чтобы он чувствовал, что тепло по отношению к нему никуда не исчезло, его любят, как и прежде. Нужно находить общие занятия, больше общаться. Нужно понимать, что детям необходимо проводить время с каждым из родителей, поэтому не стоит исключать совместных мероприятий. Они положительно отразятся на психике маленького человека.
- Не стоит обманывать кроху. У детей развита интуиция, поэтому на подсознательном уровне чувствуют тревогу. Следует мягко рассказать все как есть. Чем больше будет информации и ребенка, тем будет легче справиться с его страхами.
- Необходимо постепенно делать перемены в жизненных условиях. О судебных делах стоит сказать, когда уже будет принято решение, с кем останется жить кроха. Следует подготовить ребенка к изменениям в судьбе семьи, оказать психологическую поддержку и помощь. Стоит учитывать его пожелания, чтобы он ощущал себя комфортно.
- Важно положительно отзываться о бывшем супруге, даже если у вас возникли непримиримые разногласия, или имело быть место предательство. Резкие высказывания о нем не спасут ситуацию. Матери не стоит влиять на мнение сына (дочери) об отце, препятствовать общению с родителем. Для детей важно знать, что родители разводятся друг с другом, но не с ними. По отношению к младшим членам семьи все будет неизменно, проблемы взрослых не скажутся на них…
- Чтобы прочувствовать, что мир не рушится после расставания, нужно позаботиться о материальном благополучии ребенка. Различные книги по психологии дают рекомендации и советы, как мирным путем достигнуть соглашения с бывшим супругом по финансовому обеспечению младенца. Если муж не идет на контакт, тогда деньги на содержание маленького человека получают через суд. Также с помощью суда решаются вопросы получения доли родительского наследства.
- Потеря веры в любимого человека не должна сказаться на отношении к жизни, нужно двигаться, учиться чему-то новому. Например, частое явление, что женщина начинает водить машину после расставания.
Как пережить разрыв нездоровых отношений
Разрыв отношений всегда дается тяжело всей семье, чтобы его пережить нужно запастись терпением. Расставание отражается на психических свойствах любого человека. Следует взвесить все плюсы и минусы новой жизни, которая будет после развода. Если отношения не приносят радость, а только негативно воздействуют на настроение, самооценку, следует задуматься об их завершении. Прямая дорога к разводу появляется, как только мужчина поднял руку на женщину или детей. Семье не следует терпеть рукоприкладство, а также пристрастие к алкоголю отца семейства. К сожалению, встречаются семьи, где злоупотребляет спиртным женщина. Отношения, в которых женатый мужчина изменяет своей половине, ведут к необратимым последствиям для семьи. Женщине стоит беспокоиться о правильности выбора спутника, если измены произошли сразу после свадьбы. В таких отношениях вся семья испытывает беспокойство и эффект тревожности.
Первый шаг к светлому будущему заключается в осознании того, что отношения были нездоровые, и единственным верным решением было их прекращение. Чтобы прийти в себя после разрыва потребуется минимум три месяца. Некоторые психологи считают, чтобы пережить разлуку потребуется год. Пройти диагностику у специалиста решается не каждый. Важно начать подготовку к переменам, найти то занятие, которое доставляет радость.
Стоит отпустить бывшего супруга, стараться не думать о прошлом, и смело шагать в будущее.
Психологи также советуют представлять, что вы уже счастливы и успешны. Настрой человека играет важную роль.
Желательно больше уделять близким, общаться с детьми, больше бывать на свежем воздухе, мечтать. Детям важно чувствовать, что их любят мама и папа.
Хороший способ отвлечься от проблем – это уйти в работу. Активная мозговая деятельность помогает справляться со стрессом. Важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, работа не должна занимать время, предназначенное для общения с ребенком.
Не следует забывать о друзьях. Подруги обычно оказывают психологическую поддержку вместо психологов. Совместный выезд на отдых поможет настроиться на позитивный лад.
С кем остаться после развода
Один из самых сложных вопросов для ребенка после развода родителей – это с кем он останется.
Если бывшие супруги не могут договориться, то они обращаются в суд.
Опираясь на законы Российской Федерации, муж и жена имеют одинаковые права на своих детей.
Суд рассматривает все факторы, которые оказывают влияние на судьбу малыша в зависимости от того, с кем он останется. Судья обращает внимание на жилье каждого из пары, на все имущество, накопленное до развода, варианты лучшего размещения детей. Квартира должна соответствовать по метражу и состоянию всем социальным нормам для проживания семьи с определенным количеством малышей.
Несовершеннолетних чаще всего суд оставляет с мамой, особенно девочек. Мальчиков также могут оставить с матерью, например, если папа проводит большую часть своего времени на работе.
Если в семье несколько детей, люди предполагают, что суд может разделить их между родителями. Закон в таком случае нейтральный, не запрещает деление, но и не считает его обязательным. Учитывается материальная обеспеченность каждого родителя, его отношения с детьми. Всегда принимается во внимание пожеланий малышей, с кем они хотят проводить больше времени.
Родители могут подписать соглашение в суде, касающееся всех неразрешенных вопросов о воспитании ребенка. Если консенсус не достигнут, пара обращается в районный суд, где определяется место проживания подростка, а также время, отведенное на встречи со вторым родителем.
После расторжения брака существуют определенные нюансы по воспитанию несовершеннолетних подростков. Мать не может пересекать границу с малышом, если предварительно не сообщит его отцу о своих намерениях. Чаще всего бывшие муж и жена приходят к соглашению, когда кто из них едет в отпуск с сыном и дочерью. Если у отца и матери плохие отношения, то у бывшего мужа берется письменное разрешение на отъезд младенца. В некоторых случаях суд не допускает выезд без сопровождения кормильца семьи.
Как объяснить родителю, что ты не хочешь с ним общаться
Нередко бывает, что у ребенка появляется нежелание общаться с родителями после того, как они развелись. Он воспринимает разрыв как предательство. Хорошо, когда у подростка есть бабушка и дедушка, которые вышли на пенсию. У них есть свободное время, чтобы заниматься внуками, могут морально поддержать.
Необходимо обдумать возникшие проблемы в общении, понять первостепенную причину. Нежелание разговаривать с родителем не приведет к решению проблем, а только усугубит ситуацию. Нужно попробовать объяснить отцу (матери) из-за чего вы не хотите общаться. Возможно, диалог приведет к решению всех разногласий, если пауза в общении все-таки требуется, то:
- Попробуйте дать объяснение родителю, что вас сейчас тревожит, и вам хочется уединения и тишины. Покажите, что для вас важны отношения со старшим поколением, но необходимо прийти в себя.
- Если причина кроется в плохом отношении со стороны папы, или мамы, то необходимо показать, что именно этот фактор мешает вам нормально общаться. Возможно, старшие поймут, в чем суть проблемы, и что-то поменяют в своем поведении ради детей.
- Важно помнить, что несмотря на все разногласия родители у вас одни, и стоит ими дорожить.
Что делать и чего нельзя делать после развода родителей
После развода родителей ребенку тоже необходимо прийти в себя, начать строить новую жизнь, и не наделать каких-либо глупостей.
Что делать после развода мамы и папы | Чего нельзя делать после того, как родители разошлись |
---|---|
Навести порядок в собственных мыслях, избавиться от негатива. Если осталась обида на взрослых, ее стоит отпустить. Можно начать помогать маме с домашними делами | Нельзя поддаваться тоске и унынию, уходить в себя |
Больше времени проводить с родителями и братьями, сестрами. Им всем нужна любовь и поддержка от самых близких | Не следует увлекаться вредными привычками, которые навредят здоровью |
Можно подумать о дальнейшем развитии, учебе. Для человека важно стать самостоятельным | Нельзя обвинять себя в конфликте родителей, скорее всего, вы ни при чем |
Стоит заняться хобби, возможно, оно перерастет в дальнейшую профессию | Не стоит рушить отношения с кем-либо из родителей, и винить одного из них в распаде семьи |
Важно знать, что постепенно все наладится в жизни, и желать родителям найти свое счастье, даже если они не вместе. Счастье близких – это залог собственной радости.