Содержание
- Вред мастурбации для мужчин
- Принятие своей зависимости от онанизма
- Сдаться или сражаться
- Более тонкая борьба с онанизмом: уничтожить мифы
- Новая цель
- Как надо молиться от рукоблудия?
- Молитва о прощении греха рукоблудия
- Молитва для мужчин
- Молитва для женщин
- antio_blog
- Легкий способ жить без онанизма.
- Мир и время
- Взросление и мастурбация
- Когда же онанизм может представлять угрозу?
- Что делать в этом случае?
- LiveInternetLiveInternet
- Как избавиться от онанизма
- Психологические причины
- Гипнотическое внушение
- Физические нагрузки
- Отвлечение мыслей и ограничения
- Отсутствие возможности и увлечения
- Познакомиться с девушкой
- Отвлечение внимания
- В качестве заключения
- Как бросить рукоблудие
- Как отказаться от курения без лекарств
- Средства народной медицины против курения
- Как бросить курить раз и навсегда
- Лечение курения медикаментозным способом
- Влияние никотиновой кислоты на предстательную железу
- Можно ли курить при простатите?
- Почему так важно бросить пагубную привычку, или вред сигарет для простаты
- Вред от курения марихуаны при простатите
- Видео по теме
- Онанизм, как привычка у взрослых
- Навязчивый онанизм, как тяжелая зависимость у взрослых
Вред мастурбации для мужчин
Разве это плохо? Целую книгу можно написать на эту тему, но я остановлюсь на некоторых основных моментах. Осознание этого является одним из самых важных этапов во всем процессе, поскольку без него у Вас не будет достаточной мотивации к борьбе.
1. Онанизм формирует искаженное представление о сексуальной жизни, и, следовательно, губит ваши личные взаимоотношения. Вам нравится смотреть на обнаженные тела. В это время в мозге происходит выброс дофамина, и вы любыми способами пытаетесь повторить эти ощущения. Видя привлекательную девушку в обтягивающем платье, мозг пытается увлечь вас фантазиями, вы начинаете представлять то, что вы видели в порнофильмах.
Мозг получает свою порцию дофамина, эти фантазии становятся привычными и уже не приносят прежнего удовольствия. Порнофильмы становится все более извращенными, а фантазии становятся более агрессивными и безличными, и ваш ум продолжает настойчиво стремиться к повторению процесса, приносящего удовлетворение и наслаждение.
Мастурбация становится «привычкой», частью вашей жизни. Все эти видеоклипы вызывают у вас отвращение. Вы начинаете чувствовать вину и стыд, когда собираетесь заняться мастурбацией! За телом на экране вы не успеваете заметить лицо девушки. Вы перестаете адекватно воспринимать людей. Я лично чувствовал, что онанизм был ключевым фактором в моей неспособности сочувствовать другим, строить успешные полноценные дружеские взаимоотношения, любить мою девушку. Продолжайте мастурбировать, и вы начнете относиться к женщинам с презрением и неуважением.
2. Снижает уровень тестостерона и уровень жизненной энергии. Мастурбация формирует чувство вялости и апатии, вносит хаос в человеческую жизнь. Онанизм вызывает слабость, усталость, замкнутость, подавленность, влияет на память и умственные способности в целом.
3. Пустая трата времени. На мастурбацию уходит много времени, не правда ли? Зависимый будет тратить на это вдвое или втрое больше времени, если онанизм станет принимать более извращенный характер. Такой человек будет бесконечно блуждать в поисках идеального видео или бороться с возбуждением в попытках сосредоточиться на работе.
4. Это удовольствие управляет вами. Ваш разум зажат в тиски картинками из порнофильмов. Удовольствие, которое испытывает зависимый от онанизма,- это всего лишь блеклая тень от реального сексуального опыта. Когда вы смотрите порнографию, вам кажется, что вы присутствуете там, но это всего лишь фильм, снятый за деньги, чтобы сыграть на вашей извращенной сексуальности.
5. Это часть отвратительной индустрии. Каждый раз, когда вы посещаете один из порно сайтов, вы вносите свой вклад в развитие этого бизнеса. Задумайтесь, в каком мире мы живем — изнасилования, растление малолетних, потребительское отношение к женщине, проституция в странах третьего мира, где девушек из семей низшего класса насильно продают в публичные дома как на рынке.
6. Это приводит к зависимости. Точно так же, как наркоманы или игроманы, вы (как и я) можете стать зависимыми.
Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.
В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.
Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.
Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации
Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:
- Излишняя раздражительность;
- Боли и ощущение тяжести в голове;
- Бессонница;
- Быстрая физическая утомляемость;
- Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).
Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.
По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:
- Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
- Жжение в уретре.
- Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
- Учащенные поллюции.
У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.
Что нужно знать о преждевременной эякуляции — для изучения инфографики нажмите на изображение
Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.
Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.
Развитие простатита
Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.
При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.
При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).
У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.
Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации
Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции.
Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.
Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.
У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).
Принятие своей зависимости от онанизма
Один из главных шагов на пути к преодолению был этап принятия. Необходимо смирение, чтобы признаться себе в том, что вы зависимы. Если вы поймете, что эта привычка имеет власть над вами, вы сможете осознать серьезность проблемы онанизма. Как узнать, что вы зависимы? Это очень просто. Вы хотите бросить, но не можете?
Вы зависимы. Примите это. Это пугает, правда? Словно кто-то играет с вашим телом как с марионеткой. Очень важно относиться к этой проблеме со всей серьезностью, которую она заслуживает. От нее не избавиться в один день чудесным образом.
Ваш мозг пристрастился к порнографии и онанизму, а если вы прекратите заниматься тем, к чему так привыкли, то начнется настоящая борьба. Ваше тело и ум будут жаждать того, чего они были лишены. Искушения будут возникать чаще, а любые мысли будут приобретать сексуальный характер; как ваш мозг будет отчаянно стремиться получить утраченное удовольствие, так как в нем уже сформировались определенные нейронные связи. Вы будете видеть блудные сновидения, но они будут более агрессивными и грубыми, чем прежде.
Сдаться или сражаться
Зная и принимая свою страсть, дальше вам нужно выбрать, по какому пути пойти – подчиниться своей страсти или сражаться с ней. Я расскажу об этих двух вариантах немного подробнее.
Сдаться: я называю это путем рабства. Это означает позволить онанизму разрушить вас и ваши отношения с окружающими, позволить причинять боль людям вокруг вас, даже тем, которые находятся далеко за рубежом, и настолько бедны, что продают себя в эту индустрию, а потом становятся ее рабами так же, как и вы.
Сражаться: я называю это путем воина. Посмотрите вашей страсти прямо в глаза и скажите ей нет. Вы можете выздороветь. Ваши отношения с окружающими могут наладиться. Вы можете надеть доспехи добродетели, и победить тьму внутри вас.
Когда возникают искушения, скажите «Прочь!». Это более сложный вариант. Это тот вариант, который ведет к успеху в работе, отношениях, к счастью и здоровью. Поможет закалить характер и открыть силу внутри себя, которую вы ощущаете, преодолевая трудности и достигая результата. Это мужской вариант: бороться с искушениями и торжествовать победу. Я называю это путем воина, потому что вы сражаетесь, а враг — это вы сами. Вам придется сражаться с этим врагом и убить его.
Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой прямо сейчас, и выбрать один из этих вариантов, я уверен, что вы бы выбрали путь воина. К сожалению, волшебной палочки не существует. Есть вы сами. Это будет нелегко. Это потребует огромных усилий с вашей стороны. Выбирайте более сложный путь, потому что только так можно стать лучше.
Более тонкая борьба с онанизмом: уничтожить мифы
Если вы решили стать воином, тогда вам лучше узнать кое-что о своем противнике, особенно о его способах нападения.
1. Ваш мозг будет усиливать ваше половое влечение с разнообразной силой. Поначалу это будет происходить часто, но как только вы начнете стойко обороняться, приступы будут случаться реже. «Враг» нападает в то время, когда вы слабее всего — к концу недели, когда вы устали, когда вы находитесь наедине с собой у вашего компьютера, когда у вас неудачно складывается день, или даже когда вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в общении.
Запомните: никогда не позволяйте искушению взять власть над вашим разумом.
Когда искушения возникают, сразу избавляйтесь от них. Не принимайте их ни на минуту. Будьте бдительны: напоминаю, что ваш мозг находится в процессе восстановления. Вы не должны позволить мыслям о сексе взять верх. Лучшая защита — это серьезное отношение к проблеме онанизма. Будьте бескомпромиссны. Используйте любые методы, приносящие результат, чтобы избавиться от этих мыслей, будь то отжимания, общение, прогулки, молитва, можно просто ущипнуть себя.
2. Прикосновения к себе — это еще одна форма атаки противника. Это может произойти, когда вы находитесь в постели, вам скучно перед сном, и особенно в моменты, когда вам нужно в туалет (сложнее всего утром). «Заблокируйте» свои руки, не прикасайтесь к себе. Выскакивайте из постели и бегом в туалет!
3. Зрительные искушения. Ваш ответ на эту атаку — быть осторожным и отводить взгляд. Вы видите модель в купальнике или просто симпатичную девушку на улице? Отвернитесь, для вас это «запретная зона». Печально, что дело дошло до этого, но, некоторым людям не разрешаются определенные вещи, которые другие воспринимают как должное.
Как зависимый человек, вы склонны к возбуждению от визуальных стимулов, порой даже самых невинных. К счастью, со временем это поутихнет, и вы будете чувствовать, когда надо отвернуться, а когда — нет. Важно понимать разницу между восхищением и похотью. Первое — проявление влечения к противоположному полу (здоровое отношение), второе — от развращенности (нездоровое отношение).
4. Среда должна быть безопасной. Борьба может оказаться совершенно бесполезной, если вы все еще имеете доступ к видео на вашем компьютере, журналам, текстам на эротические темы. Ответ прост. Удалите их сейчас, и больше не думайте об этом.
Когда вы добьетесь успеха на этом пути, ваш мозг будет пытаться атаковать вас более тонкими способами. Их не так легко обнаружить, потому что они могут быть замаскированы под полуправду. Вот некоторые из тех, с которыми я столкнулся.
1. Мастурбация — это нормально; с чем нужно бороться – так это с порно. Если ваш мозг пытается вас в этом убедить, он пытается работать с вашим сознанием на рациональном уровне для того, чтобы дофамин снова побежал по проторенной нейронной «дорожке». Нужно решить для себя, что на онанизме надо поставить крест. В противном случае, вы снова скатитесь вниз, как это произошло со мной.
2. В этом нет ничего плохого, это полезно для здоровья. Нет.О разрушительном действии мастурбации на личность написано выше. Будьте тверды в своей вере.
3. Вам нужно эякулировать. Неправда. Никаких доказательств этого нет.
4. Это приводит к снижению либидо. Неправда. Мой опыт этого не подтверждает.
5. Я победил зависимость! — Нет, наверное, нет. Как люди, страдающие зависимостью, вы будете бороться с этим долгое время. У большинства мужчин очень сильное половое влечение. Это благословение и проклятие. Продолжайте бороться. Определенно, со временем становится легче, но это долгий путь.
6. Умеренность во всем! Это полумера. Умеренность — это не решение проблемы.
7. Вы это перерастете! Нет, это ложь. Я знаю 50-летних мужчин, страдающих этой проблемой, и сложно предположить верхние возрастные границы этого заболевания!
8. Это пройдет, когда вы вступите в брак. К сожалению, опыт этого не подтверждает.
Новая цель
Каждому человеку нужно много над собой работать. Таким образом, борьба с мастурбацией — это только часть общего плана «Как стать лучше». Поиск своего предназначения — это очень важная вещь, когда речь идет об изменении образа жизни, как в данном случае, это должно быть в центре вашего внимания, фундаментом, на котором вы можете построить свои цели.
Мастурбация будет сбивать вас с пути, забирать веру в успех. Будьте уверены в своем призвании, а время, потраченное впустую, перенаправьте на карьерный рост и улучшение образа жизни.
Подумайте над тем, кто вы? Каковы ваши цели? Каковы ваши ценности? Каковы ваши мотивы? Удается ли вам заботиться о своем здоровье (ходить в спортзал, следить за питанием и внешностью), заботиться о материальном состоянии (карьере, образовании, планах на будущее), о взаимоотношениях (семье, друзьях)?
Начинайте каждый день с радостью, что вы стремитесь к цели, которая вас вдохновляет.
Главное беспокойство юношеского возраста — волнующаяся плоть. “Ничто у юноши не требует такого старания и забот, — говорит святитель Иоанн Златоуст, — как целомудрие и чистота, потому что эта страсть (блудная) особенно обуревает этот возраст”. Ничто так не боится света искренности, как нездоровые переживания в сфере полового чувства.
“Сколько молодых людей впадают в отчаяние, — сетует протоиерей В. Зеньковский, — и перестают бороться со своими дурными склонностями, либо, и это бывает чаще, впадают в цинизм, высмеивают и в себе и в других все светлое, чистое, ибо не имеют надежду на лучшее, не верят в самих себя, ибо не знают того, что дает нашей душе исповедь и отпущение греха”.
“В большинстве случаев, — делится своей пастырской практикой епископ Александр (Семенов Тян-Шанский), — эти горечи требуют для обнаружения осторожного вопрошения. Этого рода прискорбности дают толчок к более углубленному покаянию вообще”.
“Не станем молчать, — восклицает святитель Иоанн Златоуст, — хотя бы тысячу раз пришлось нам стыдиться и краснеть”. “Единственный способ овладеть игрой бессознательных сил в душе — это осветить их в сознании спокойно и трезво, уяснить себе смысл и скрытую динамику этих явлений”.
Пастыри призваны оберегать от плотских падений тех молодых людей, которые сохранили себя еще в чистоте. “Будем заботиться о целомудрии, все делать и устроять так, чтобы юношеский возраст мог избежать неуместных пожеланий и развращений”. Борьба эта сегодня трудна, как никогда, вся жизнь молодого человека проходит под непрерывным воздействием эротических соблазнов. В наши дни молодому человеку “надо быть своего рода Лотом, который живя в развратном Содоме, сумел сохранить независимость и чистоту своего нравственного пути; или прекрасным Иосифом, которого живший в душе его страх Божий удержал от соблазна падения”.
Протоиерей Сергий Четвериков в своей замечательной брошюре “Путь чистоты”(указывает четыре основания, серьезно восприняв которые, искренний и честный юноша должен решиться идти по пути воздержания и чистоты.
Первое основание — это заповедь Божия: “Не прилюбы сотвори”, “которая в разъяснении Спасителя (Мф.5.28) обязывает не только к внешней фактической чистоте, но и к внутренней чистоте помыслов”.
В этой борьбе с помыслами очень укрепляет молодых людей исповедь. “Как хорошо подчинить себя в этом умственном брожении, — назидает святитель Феофан Затворник, — строгой дисциплине и быть во все время юности под руководительством”. Хорошо раскрыть перед юными прихожанами святоотеческое учение о развитии греха в душе человеческой (прилог, внимание, услаждение, желание, решимость, дело) и способах духовной борьбы с ними.
Следует заметить, что проповедь о духовной борьбе близка и понятна молодым людям, поскольку самому возрасту свойственен героизм и потребность “срываться с места и идти туда, где блеснула Истина”.
Следующим основанием протоиерей Сергий называет правильный взгляд на смысл и цель полового инстинкта. Это, безусловно, заповедь Божия о семье, данная первым людям еще в раю. Союз семейный есть не только физический, но, в первую очередь, духовный. “Только в лучах духовной близости, которая возможна при сохранении верности друг другу, получает свою истинную прелесть и близость физическая”.
Молодым людям нужно внушать, что “тень добрачных отношений никогда не может быть снята” в отношениях между супругами. Юноша должен знать, что легкомысленно расставаясь со своей чистотой, он“крадет у своей будущей жены то, что может принадлежать только ей”.
“Когда вступают в брак чистыми от всякого распутства, — утверждает великий Златоуст, — тогда и любовь бывает пламеннее, и расположение искреннее, и дружба надежнее. Если юноша прежде брака растлился, то и после брака опять будет смотреть на чужую жену”.
“Потому ныне так много разводов даже среди венчанных пар, — справедливо замечает психолог Чернова В., — что молодые люди вместо того, чтобы дождаться дара, в нетерпении, поспешно и грубо вырвали его из рук Дарителя. Таинство оказывается обкраденным: жених и невеста делают вид, что принимают от Бога то, чем уже завладели самовольно, то есть их союз начинается со лжи, произнесенной перед Богом и людьми”. Не устоявших в плотской борьбе следует с любовью и снисхождением убеждать, что при искреннем покаянии душевная чистота, по милости Божией, восстановима.
Третьим основанием для сохранения чистоты является сознание ее необходимости для правильного, здорового духовного роста самого юноши. При постоянной, упорной борьбе с увлечениями чувственности облагораживается душа юноши и крепнет его воля. “Цель воспитания наших подростков — воспитание силы христианской воли, то есть свободы”. Свобода – понятие, волнующее душу каждого молодого человека. Важно показать молодым христианам, что в Православии под свободой понимается свобода от рабства греху.
“Свободу и блаженство души, — учил преподобный Антоний Великий, — составляют настоящая чистота и презрение временного”. “Свободным оказывается тот, кто всегда поступает по совести, тот, кто свободен принести себя в жертву, тот, кто мужественен, кто исполняет волю Божию”.
“О человеке с недостаточно развитой волей, при всех его способностях и дарованиях, можно сказать словами поэта: “Суждены нам благие порывы, а свершить ничего не дано”. (Поэтому так необходимо развивать волю в молодых христианах. Только волевой человек, осознающий себя свободной личностью во Христе, может сохранить веру в современном агрессивном мире).
И, наконец, четвертое основание сохранения чистоты, на которое указывает отец Сергий Четвериков, это мысль о человеческом достоинстве тех женщин, которые служат удовлетворению нездоровой чувственности. Честный человек не может участвовать в унижении человеческого достоинства женщины.
Пастырю необходимо убедить молодых людей, что “путь чистоты есть не утопия… или уход от жизни, а наоборот, есть путь здорового, трезвого “устроения” в нас таинственной и творческой силы пола”.
Бедой многих подростков является тайный порок — рукоблудие. “Это есть глубочайшее извращение пола, — считает протоиерей Василий Зеньковский, — поскольку смысл пола заключается в существе другого пола”. “С физической стороны, — утверждает психиатр, профессор Ковалевский П., — развиваются слабость, разбитость, истощение. В характере – раздражительность, вспыльчивость, скрытность, наклонность к отчуждению, подозрительность и т.д. В умственном отношении — притупление памяти, ограничение сообразительности и вообще умственная отсталость”.
Быстро крепнет привычка к этому пороку. Подросток чувствует себя во власти роковой силы, которую сам победить не может. ”При неблагоприятной нервной конституции подростка это может… привести к настоящему душевному заболеванию”.
“Очень часто, — вынужден согласиться с этим сторонник полового просвещения И.С.Кон, — порок этот приводит к развитию устойчивых невротических реакций”. Сегодня по нравственности наших детей наносится сокрушительный удар. “Многие светские врачи проповедуют детям, что онанизм, рукоблудие — вещи совершенно естественные и даже необходимые для правильного полового развития”.
“Предоставь Господу немощь своего естества, — указывает выход из этого нравственного тупика преподобный Иоанн Лествичник, — сознавая во всем свое бессилие, и неощутительным образом получишь дарование целомудрия”. Именно духовная жизнь дает силы к преодолению этого порока. Горячая молитва и “очищающая сила покаяния возвращают утерянную чистоту души, дают нам энергию, необходимую для того, чтобы побеждать искушения”.
“Если восстанет иногда на тебя плоть со своими страстями, — увещает в письме святитель Иннокентий (Вениаминов) свою дочь, — то стоит только не полениться стать на молитву и воздеть руки к Распятому за нас и Его Пречистой Матери – и все утихнет”.
Нужно вводить молодых людей в великое искусство дисциплины ума. “Воображение есть огромная, творческая, но и жуткая сила души, — утверждает протоиерей В.Зеньковский, — и нет другого способа овладеть им, как только давая верное движение ему”.
“Объясняйте им науку собирания мыслей и бодренного предстояния ума перед Богом, — увещает пастырей архиепископ Амвросий (Ключарев), — пусть они узнают утешения находимые в молитве, и она будет для них оградою и прибежищем во всех испытаниях и скорбях жизни”. Нужно убеждать молодых людей начинать борьбу с нравственным злом, проникающем в душу, при самом его зарождении.
“Не время спасать дом от пожара, когда огонь уже распространился, — увещает подростков праведный Иоанн Кронштадтский, — но начинай спасать его заблаговременно, когда только появится пламя”.
Однако борьба эта возможна лишь при нравственной решимости самого юноши. Святитель Макарий (Невский) считал, что тот, кто “научился возбуждать в… юношах решимость служить Богу, тот узнал тайну воспитания”.
Святитель Иннокентий умоляет сына иметь решимость проводить жизнь свою в чистоте: “В тысячу раз легче бороться со страстями до падения, а падши раз делаешься уже невольником и рабом”.
“Если юноша, заключает святитель Феофан Затворник, — сознательно принял в правило хранить свои движения в строгом подчинении некоторых высших требований… то все волнения будут происходить как бы на поверхности, переходно, не сдвигая основания, не колебля души”.
Очень важно организовать жесткий режим для молодых людей. “Когда человек не знает, что ему делать в часы досуга, — размышляет К.Д. Ушинский, — у него портится голова, сердце и нравственность”.
Можно также встретить мнение, что ранние браки для многих есть единственное средство сохранения целомудрия. “Позаботься сочетать их браком, пишет святитель Иоанн Златоуст отцу юноши, — прежде чем они предадутся невоздержанию”. “Чем раньше юноши и девушки вступают в брак, тем легче дается им внутренняя гармония”.
Также материалы по теме можно найти на сайтах:
Согласно христианской традиции, рукоблудие считается большим грехом, когда человек уподобляется скоту, разжигая в себе низменные страсти. Он перестает контролировать себя и разлагается нравственно. С древних времен, рукоблудие называлось малакия. Это деяние входит в семь смертных грехов осуждаемой Православной Церковью. Являясь противоестественным и греховным, рукоблудие позорит как самого грешника, так и его окружение, и за это должна быть кара от Церкви и от Господа.
Как надо молиться от рукоблудия?
Бороться с пагубной страстью надо с помощью умеренности в питании и употреблении напитков, ведении здорового образа жизни и самое главное – это надо молиться против рукоблудия. Сначала надо читать молитву Господу для укрепления духа и веры, потому что, человек впадает в греховность из-за соблазнов дьявола. Эти молитвы подходят только для взрослых.
Молитва о прощении греха рукоблудия
Господи Боже мой, Отец Наш Небесный! Услыши мольбу мою, раба Божьего (имя) ибо душа моя страшным недугом телесным и душевным одержима. Искушают душу мою, страшные нечистые демоны, наполняя разум мой грешными соблазнами. Прикоснись ко мне, Господь, рукой Своей и изгони из души моей раба Божьего (имя) скверной и нечистой, все бесовские помыслы! Да угаснут в душе моей все силы лукавого дьявола, да вселится в меня Сила Небесная и душа моя да очистится! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. И ныне и присно и во веки веков. Аминь. Аминь. Аминь.
Молитва для мужчин
Молитва от рукоблудия для мужчинчитается святому Василию Великому:
Многомилостиве, нетленне, нескверне, безгрешне Господи, очисти мя, непотребнаго раба Твоего, от всякия скверны плотския и душевныя, и от невнимания и уныния моего прибывшую ми нечистоту, со инеми всеми беззаконии моими, и яви мя нескверна, Владыко, за благость Христа Твоего, и освяти мя нашествием Пресвятаго Твоего Духа; яко да возбнув от мглы нечистых привидений диавольских и всякия скверны, сподоблюся чистою совестию отверсти скверная моя и нечистая уста и воспевати всесвятое имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Молитва для женщин
Сильная молитва от рукоблудия Богородице «Неувядаемый Цвет» для женщин. С помощью этой молитвы бесовские наваждения рассеиваются, но читать надо ежедневно и неоднократно, пока напасть не отпустит.
О, Пресвятая и Пренепорочная Мати Дево, надеждо христиан и прибежище грешным! Защити всех в несчастиях к Тебе прибегающих услыши стенания наша, приклони ухо Твое к молению нашему. Владычице и Мати Бога нашего, не презри требующия Твоея помощи и не отрини нас грешных, вразуми и научи нас: не отступи от нас, рабов твоих, за роптание наше. Буди нам Мать и Покровительнице, вручаем себе милостивому покрову Твоему. Приведи нас грешных к тихой и безмятежней жизни; да оплачем грехи наши. О, Мати Марие, наша преблагая и скорая Заступнице, покрый нас Своим ходатайством. Защити от врагов видимых и невидимых, умягчи сердца злых людей, возстающих на нас. О, Мати Господа Творца нашего! Ты корень девства и неувядающий цвет чистоты и целомудрия, пошли помощь нам немощным и обуреваемым плотскими страстьми и блуждающими сердцами. Просвети наши душевныя очи, да видим пути правды Божия. Благодатию Сына Твоего укрепи нашу слабую волю во исполнение заповедей, да избавимся от всякия беды и напасти и оправданы будем Твоим пречудным заступлением на страшном суде Сына Твоего. Ему же мы воздаем славу, честь и поклонение ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
antio_blog
Предлагаемые вашему вниманию правила и инструкции не являются плодом теоретических измышлений. Это результат моего опыта и опыта моих товарищей. Эффективность этих инструкций проверена на практике и подтверждена результатами.
Не совсем тактично было бы с моей стороны ставить себя в пример, но мой случай настолько показателен, что стоило бы, преодолев ложную скромность, рассказать о нём подробнее. К тому же я привык отвечать прежде всего за себя самого лично, и поверте мне, я знаю о чём говорю. Двадцать лет я страдал онанизмом, и последние несколько лет своей жини я посвятил одной достойной цели: бросить онанизм.
Людям, которых не коснулась эта проблема, может быть не понятно, зачем это вообще нужно, бросать заниматься онанизмом. Действительно, современное представление об онанизме как о полезном, или, по крайней мере, безвредном явлении к сожалению давно стало аксиомой. Но что делать в том случае, когда занятие онанизмом перерастает в зависимость, по тяжести вполне сопоставимую с алкогольной? Если человек занимается онанизмом несколько раз в день, и, к тому же, зависим от порнографии, то считать это явление полезным вряд ли возможно.
Буду краток: онанизм изуродовал мою жизнь и этим всё сказано. Зависимость от мастурбации была настолько тяжёлой, что я предавался онанизму почти ежедневно по несколько раз в день. Не один раз пытался бросить, но всё равно срывался, и вновь предавался пороку, часто даже в более тяжёлой форме и с большим усердием.
Однажды я понял, что дошёл до дна, и надо что-то делать, потому что жить так дальше было нельзя. Было желание бороться, но не было понимания проблемы и я не знал что делать. Собирал в Интернете любую информацию о вреде онанизма и способах как его бросить. Систематизировал, обдумывал, и самое главное делал.
Я боролся с пороком более двух лет, и теперь с уверенностью могу сказать, что у меня больше нет зависимости от онанизма. И всё равно, я считаю, что достиг всего лишь промежуточного результата, и моя окончательная цель, которой я обязательно достигну, это полная победа над пороком. Онанизму не место в моей жизни, он и так причинил мне непоправимый вред.
Буду рад, если приведённые ниже правила, инструкции и наставления помогут людям, зависимым от онанизма преодолеть этот тяжёлый и позорный порок.
С наилучшими пожеланиями, Arch Enemy.
ПРАВИЛА ТРЁХ «НЕ»
Бросающему онанизм прежде всего следует понять, принять и выполнять «Правила Трёх «НЕ». Это в сущьности, система добровольных и разумных самоограничений, которая, образно выражаясь, рубит все три головы отвратительной гадине, имя которой Онанизм.
Онанизм следует рассматривать как сочетание трёх основных вредоносных факторов: 1) механической мастурбации, 2) зависимости от порнографии, 3) эротического фантазирования.
Все эти три головы надо рубить сразу и все три, одним ударом. Если оставить хотя бы одну, то две другие вырастают снова. Поэтому, если у вас например, собрана коллекция отборного порно, мерзость, которую вы любовно собирали на протяжении нескольких лет, и вы не хотите с ней расставаться, вам всё равно придётся это сделать, если, конечно, вы хотите снова стать нормальным человеком.
Инструкции написаны для мужчин. Они достаточно натуралистичны. Но и девушки могут следовать им, несколько скорректировав в соответствии с физиологическими особенностями своего организма:
1) НЕ ТРОГАЙ ЧЛЕН РУКАМИ И ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ЛАСКАЙ ЕГО
Это пожалуй, самое главное правило, подлежащее исполнению в первую очередь.
Не дотрагивайся до половых органов руками как бы тебе этого не хотелось. Не играй с ними, не ласкай эрогенные зоны. Если ты практикуешь нетрадиционные способы мастурбации, откажись от них. Если ты используешь для мастурбации приспособления или предметы- просто выброси их.
Со временем у онаниста форумируется порочный рефлекс: рука как бы сама хватается за член. Это может проявляться по разному: например, привычка засыпать засунув руку под нижнее бельё, или сидеть перед компьютером держа свободную руку в промежности. Часто рука незаметно, как бы сама собой ощупывает половые органы через одежду.
Рефлекс онаниста проявляется также в рефлкторном самообнажении в полусне и трении возбуждённым членом о постель, как бы имитирующем фрикции полового акта. Непроизвольные поглаживания и пощипывания эрогенных зон также следует отнести к проявлению рефлекса онаниста.
Если ты обнаружил у себя рефлекс онаниста, сразу начинай преодолевать его. Как только рука потянулась в промежность, немедленно убери её оттуда. Никогда не держи руки под одеялом и тем более под нижним бельём когда спишь. Так же возможно самообнажение в полусне: не допускай этого. Никогда не спи обнажённым.
Не трись членом о постель, не прижимайся им к постели: это тоже проявление порочного рефлекса онаниста, а так же один из способов мастурбации. Утром не валяйся в постели: или вставай или спи, но не валяйся: это может привести к мастурбации.
Возьми старые джинсы и сделай из них обрезы чуть выше колен. Они НЕ должны жать в промежности, быть слишком тёплыми и создавать другие неудобства. Чисто выстирай, одевай на нижнее бельё, обязательно продевай и застёгивай ремень и спи в них. Это своего рода «пояс целомудрия», максимально затрудняющий тебе доступ к половым органам который убережёт тебя от случайных срывов.
Не разглядывай себя в зеркале обнажённым. Старайся переодеваться быстро и не обнажаться при этом полностью: например, сначала смени майку, а потом трусы. Это поможет тебе избежать аутоэротизации. Если ты привык мастурбировать в ванной или душе, сведи к минимуму время пребывания там. Находясь в ванной или душе никогда не подставляй член под струю воды.
Если ты не удержался и уже начал мастурбировать, остановись до наступления оргазма. Одна прерванная мастурбация не принесёт тебе большого вреда, но не превращай это в постоянную практику. Систематически заниматься онанизмом, не доводя себя до оргазма- очень серьёзная ошибка бросающего.
Для онаниста центр мира находится у него в трусах, поэтому все его мысли находятся там же. Не зацикливайся на своей ширинке, не надумывай себе ложных страхов. Организм лучше тебя знает, когда происходить поллюциям и возникать эрекциям. Просто забудь про свой член, не думай о нём и не трогай.
Вред сексуального воздержания однозначно не доказан. Простатит является следствием инфекции. Случайные половые связи плюс гонорея, грипп плюс онанизм, вот и весь простатит. Это тебе скажет любой вменяемый уролог. А для того, чтобы в области таза не возникало застойных явлений- не сиди целыми днями перед компьютером на пятой точке, а занимайся спортом. Бег, велосипед, отработка ударов ногами- и не будет у тебя никаких застойных явлений.
2) НЕ СМОТРИ ПОРНОГРАФИЮ И ТАК НАЗЫВАЕМУЮ ЭРОТИКУ
Запомни аксиому, которая не требует доказательств: если ты увлекаешься порнографией, тебе никогда не избавиться от онанизма. Поэтому если ты хочешь бросить онанизм тебе необходимо отказаться от порнографии и эротики в любом их виде.
Порнография без всяких сомнений является великим социальным злом. Зависимость от порнографии представляет серьёзную проблему и сама собой, к тому же порнозависимость почти всегда сопряжена с онанизмом. Именно для онанистов снимается порнография. Именно для онанистов мерзавцы растлевают юных и красивых девушек. Именно для онанистов педофилы насилуют детей. Именно онанисты платят деньги за все эти мерзости. Если ты мастурбируешь на порнографию, знай, что ты совершаешь пособничество преступлению.
Собери все свои DVD диски с порно, сломай их и выброси. Собери все свои журналы с порно, порви их и выброси. Сотри все свои видеокассеты с порнофильмами. Удали все своё порно с жёсткого диска компьютера. Не забудь удалить из избранного сохранённые адреса порносайтов и почистить журнал. Сделай это без всякой жалости и сомнений: время и деньги, которые ты когда-то потратил на порнографию теперь работают на твоё саморазрушение и деградацию.
Высокохудожественная эротика возбуждает не хуже порнографии и приводит к тем же результатам. Не делай разницы между эротикой и порнографией. Ни эротика, ни тем более порнография искусством не являются. Это обыкновенное половое извращение, ни чем не лучшее, чем зоофилия.
Установи программу-цензор «К-9». Это бесплатная и очень качественная программа, официальный сайт которой легко найти в интернете. Она работает с базой данных, содержащей адреса миллионов порносайтов и постоянно обновляющейся. Это надёжный щит, который защитит тебя от контактов с порнографией в 90% случаев.
Отключи показ изображений в браузере и если тебе потребуется увидеть какую-нибудь картинку, просто щёлкни по ней правой кнопкой и выбери «показать рисунок». Это самое простое и радикальное средство оградить себя от контактов с порнографией.
Кроме разврата и порнографии в Интернете есть большое количество сайтов, содержащих интересную и полезную информацию, способствующих повышению твоей эрудиции, личностному росту и самообразованию. Сохраняй их адреса в избранном и если ты вышел в Интернет для того чтобы отдохнуть или побездельничать иди туда, но не на порносайты. А вместо порнографии качай в сети музыку и книги.
НЕ ФАНТАЗИРУЙ НА ЭРОТИЧЕСКИЕ ТЕМЫ И НЕ ПРЕДАВАЙСЯ ИЗВРАЩЁННЫМ ФАНТАЗИЯМ
Всякому действию обычно предшествует мысль. Если ты будешь постоянно думать о сексе, фантазировать на эротические темы и таким способом самовозбуждаться, ты сам не заметишь как нарушишь собственные же запреты, найдёшь причины для самооправдания и снова вернёшься к тому скотскому состоянию, с которого начинал. Не думай о сексе, онанизме и извращениях.
Чтобы отбить привычку фантазировать займи свой ум работой. Можно в прямом смысле своей работой и карьерой, самообразованием, изучением иностранных языков. Также можно отвлечься интересным хобби. Особенно важно нагрузить ум работой незадолго до сна: именно в это время фантазирование особенно опасно. Можно просто послушать музыку в плеере, аудиокнигу или аудиокурс.
Очень полезно медитировать перед сном.
Если ты страдаешь бессонницей, то лучше сиди на кухне с книгой и чашкой чая, чем лежи в постели с членом в руке. Если же проснувшись по утру, ты любишь поваляться в постели до подъёма, сразу нагружай ум работой: например перед сном ты выучил наизусть несколько неправильных глаголов английского языка, повтори их по памяти. Опять же, с утра можно провести медитацию. Время когда ты уже проснулся но ещё не встал, очень опасно в плане возможности предаться онанизму, поэтому или сразу вылезай из постели или сразу бери учебник и работай.
Мощьнейшим фактором провоцирующим эротическое фантазирование является пронография. Не только фото и видео, но и порнорассказы, порночаты, порнофорумы, разного рода виртуальный секс, включая секс по СМС и телефону: всё это является порнографией.
Без всяких сожалений оборви контакты с виртуальными любовницами. Удали с компьютера «аську». Если ты использовал почтовый ящик для обмена интимнымим фото или виртуального секса удали и его. Удали аккаунты на порнофорумах если ты там общался. Удали свои анкеты в службах знакомств. Если ты зависим от СМС секса по мобильному телефону отключай его на ночь и оставляй в другой комнате, и если есть такая возможность, заблокируй номера служб, предоставляющих подобные услуги. Не читай порнографическую литературу в любом её виде. Не общайся в порночатах.
Помни, что чтение порнолитературы, а тем более виртуальное общение онлайн или по телефону подпитывают твои фантазии напрямую: как искусственное дыхание «рот в рот».
Решить проблему эротического фантазирования тебе может помочь система BSFF и подобные ей. Так же полезно практиковать медитации.
В некоторых случаях эротическое фантазирование представляет собой особенно серьёзную проблему. Это касается например фетишизма, эксгибиционизма и других извращений, аморальных и извращённых фантазий. Самое ужасное заключается в том, что попытки реализации таких фантазий могут быть не только аморальными но и противозаконными.
Вместо того, чтобы строить воздушные замки и трахать в них воображаемых принцесс подумай лучше о том, как добиться реальной девушки в реальной жизни и что нужно для этого сделать. Переключение с фантазирования на планирование вернёт тебя в реальность из мирка твоих жалких фантазий, при условии конечно, что это будет именно планирование с холодной головой, а не пустые фантазии, мечты о будущем и как следствие очередной срыв.
Когда тебя затягивает фантазирование, очень важно посмотреть на себя как бы со стороны и понять какой глупостью ты занимаешься. Скажи себе, что этим надо заниматься в реальности, а не мечтать об этом. Подумай так же и о том, понравилась бы тебе реализация твоих фантазий на практике и нужно ли вообще тебе это, действительно ли ты этого хочешь.
ИЗБЕГАЙ СИТУАЦИЙ В КОТОРЫХ ВОЗМОЖНО ПРЕДАТЬСЯ ОНАНИЗМУ
Не проводи время в одиночестве и праздности: это самые благоприятные условия для онанизма.
Если тебя одолевает желание заниматься онанизмом, отвлекись от этого, займись чем-нибудь, например: сделай уборку в квартире, постирай бельё, помой полы, отжимайся от пола сколько сможешь, сделай сотню приседаний, прими холодный душ и т.д.
Избегай привычной обстановки где ты обычно предавался онанизму, беги оттуда: в компанию друзей или же иди гулять в ближайший парк, просто поброди по улицам, пока желание дрочить не пройдёт.
Определи опасные места и опасные ситуации: то есть то место и то время когда ты можешь сорваться и предаться онанизму. Это может быть ванная комната, душ, туалет, спальня. Время когда ты остаёшься дома один, или напротив, уединяешься в своей комнате когда твои домашние заняты делами. И конечно же, твоя постель и время отведённое для сна.
Будь в это время и в этих местах особенно внимателен, например, если ты принимаешь душ или ванну, не задерживайся там дольше чем необходимо для того, чтобы просто помыться. Время когда ты лежишь в постели но ещё не спишь, а так же проснулся но ещё не встал особенно опасно, и вероятность срыва очень высока.
ИЗМЕНИ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И МЕНЯЙСЯ САМ
Онанизм есть следствие лени и вместе с тем одна из её причин. Трудись, учись, работай, занимайся спортом и физподготовкой.
Меняй свой образ жизни: найди дополнительную работу, запишись в спортивную секцию.
Найди время для самообразования и саморазвития, расширяй общую эрудицию. Одиночество это очень хорошо подготовленная и удобренная почва для онанизма: уделяй больше времени общению, проводи свободное время с друзьями.
Отказавшись от онанизма начинай заниматься сексом. Если ты состоишь в браке уделяй больше внимания и времени своей супруге: онанизм вполне способен разрушать семьи и ломать личную жизнь людей. Если ты одинок, найди подругу. Если твои моральные принципы позволяют тебе так делать, купи проститутку, но будь осторожен: ты можешь заразиться или стать жертвой преступления.
Онанизм это не просто сильнейшая зависимость. Часто навязчивая мастурбация это ещё и форма ухода от реальности, своего рода наркотик, который помогает забыться и отвлечься от проблем, опьяняющий, заглушающий душевную боль. Поэтому не удивляйся, если копнув онанизм ты обнаружишь целый спутанный клубок психологических проблем: застарелых обид, страхов и комплексов. Теперь у тебя появилась замечательная возможность разобраться с ними. Не бегай от самого себя: разберись с этими проблемами сам, или обратись к психологу.
СОПРОТИВЛЯЙСЯ СРЫВУ
Можно завязать с мастурбацией и забыть про онанизм. Но онанизм не забудет о тебе, и через какое-то время попытается снова занять своё место в твоей жизни. Это может произойти уже на следующий день, через неделю, через месяц, несколько месяцев.
В такие моменты тебя будет очень сильно ломать, психологически ломать. Нелишне отметить, что просмотр порно не только усугубит твоё состояние, но и спровоцирует саму ломку. Чаще всего именно просмотр поронграфии и приводит к срывам. Срывы особенно опасны тем, что как правило за срывом следует запой, то есть период возврата к пороку, часто даже в более тяжёлой форме.
Как это не печально, но срывы неизбежны, и надо воспринимать их как часть твоей работы. Несмотря на это срыву надо сопротивляться. Сопротивляться до последнего, а ещё лучше- преодолеть.
Помни, что каждый день без онанизма достался тебе нелёгкой ценой. И ты готов сейчас просто так отдать всё это пороку? Снова погузиться в ту зловонную парашу безволия и самоосквернения из которой с таким трудом и ценой таких усилий ты пытаешься вылезти?
Будь бдителен: научись рапознавать самые первые признаки приближения ломки. Едва заметное желание посмотреть порно может привести к тому, что ты снова окажешься с вялым членом в своих измазанных спермой ручёнках, поэтому пресекай его в самом начале, пока оно не пересилило тебя.
ЖИВИ ОДНИМ ДНЁМ
Живи одним днём. Это правило Анонимных алкоголиков. Создавай себе мотивацию и ставь задачу на этот конкретный день: на сегодня. Или на эту конкретную ночь, если привык предаваться онанизму по ночам. Например: прежде чем лечь в постель поставь себе задачу на эту ночь. Не трогать член и не ласкать его, не тереться членом о постель, не снимать с себя одежду в полусне. Не фантазировать, даже если эротические фантазии помогают тебе заснуть. Так же заранее подумай о том, что утром не надо валяться в постели со стоячим, а надо сразу вылезти из-под одеяла. Утром ты должен отчитаться себе в выполнении поставленных задач. Например: вспомни сколько раз ты пытался хвататься за член, как смог преодолеть этот рефлекс, фантазировал ли ты на сексуальные темы.
ПОСТАВЬ ОНАНИЗМ НА ЕГО ЗАКОННОЕ МЕСТО
Законное место онанизма в жизни мужчины это служить вынужденным средством к которому иногда прибегают для того, чтобы снять излишнее сексуальное напряжение при отсуствии возможности сексуальных отношений с женщиной.
Понятно, что такое состояние не может возникать каждый день да ещё и несколько раз в день. Дрочить по десять раз в день заставляет не потребность организма, а воспалённое воображение. Сам акт онанизма привлекателен не более чем такая неэстэтичная процедура как клизма. В глазах здорового человека, конечно.
Проблема онанизма заключается не в мастурбации как таковой, а в злоупотреблении мастурбацией: в этом случае онанизм становится тяжёлой и труднопреодолимой зависимостью. Если же ты мастурбируешь например, один раз в два месяца и у тебя не возникает желание произвести ещё одну, вторую мастурбацию после первой, то можно сказать, что зависимости от онанизма у тебя нет.
Существует естественный, предусмотренный природой механизм: поллюция. Если поллюции происходят регулярно то необходимости в онанизме как в искусственном избавлении от застарелых жидкостей и спермы нет. Если тебя беспокоит тот факт, что поллюции происходят слишком часто или напротив, вообще не происходят, обратись к врачу: подобные вопросы следует обсуждать со специалистом.
О СИЛЕ ВОЛИ, ПРАВЕ ВЫБОРА И РОЛИ СЕКСУАЛЬНОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ
Пока ты долгие годы предавался пороку твоя воля слабела и дух твой разлагался. Сейчас порок сильнее чем твоя воля, и просто так он тебя не отпустит. Словно разумное и живое существо он будет бороться за свою жизнь и место в твоей жизни. Поэтому неизбежны срывы и периоды возврата к пороку.
Не отчаивайся: воспринимай это как часть твоей борьбы. Оступившись и допустив срыв каждый раз начинай заново, вернее не заново а уже с той ступеньки на которую ты смог подняться. И с каждым разом твоя воля будет крепнуть. Как спортсмен тренирует мышцы так и ты тренируешь волю.
Неразумно было бы обвинять себя в слабости, если ты не можешь легко поднять тот же вес что и мастер спорта по тяжёлой атлетике. Тренируйся, тогда сможешь и ты.
Чем более крепнет твоя воля, тем более слабеет твой порок. И в один прекрасный день, который обязательно настанет если ты будешь бороться и трудиться, ты поймёшь что победил онанизм. Твоя воля окрепнет настолько, что будет легко контролировать и подавлять порок: теперь ты не раб онанизма, ты хозяин самому себе!
Сексуальное воздержание не цель а средство достжения цели, помни об этом. Применительно к нашей ситуации это воздержание от онанизма. Конечно, чем дольше ты не мастурбируешь, тем лучше. Но важно не само количество дней, недель и месяцев: самое главное это преодолеть само желание дрочить.
В твоём положении жестокой зависимости даже неделя проведённая без онанизма это уже большое достижение. Если ты не смог удержаться и сорвался, не надо заниматься самоунижением. Лучше подумай о том, что ты смог НЕ заниматься онанизмом несколько дней, неделю, месяц, несколько месяцев. А до этого всю свою жизнь дрочил каждый день, да ещё и несколько раз в день, дрочил как жалкий, озабоченный кролик.
Воздерживаясь ты приобретаешь бесценный опыт борьбы с пороком и вкус к свободе, вкус к жизни без онанизма. Если ты сорвался и тебе трудно преодолеть себя вспомни этот вкус. И это даст тебе силы снова подняться, преодолеть свою слабость, свой порок, свою зависимость и продолжить бороться за нормальную жизнь.
Выбор. Помни о том, что у тебя всегда есть возможность выбора: смотреть порнографию или не смотреть, фантазировать или не фантазировать, мастурбировать или не мастурбировать. И если ты сорвался, то это был именно твой выбор. Осознай сам момент выбора: или да, или нет. Здесь и сейчас. И выбери НЕТ.
Источник
Легкий способ жить без онанизма.
Приветствую всех, кто добрался до этих строчек.
Большинство из тех, кто заявляет о том, что онанизм недостоин их высокой морали и нравственности, настолько бояться мерещащихся им трудностей жизни без онанизма, что не изучают ничего, что может быть результативным.
Боязнь достичь своей мнимой цели заставляет их старательно не замечать опыта тех, кто получил то, о чем они мечтают.
Вместо этого, они сбиваются в стаи с такими же, как и они сами, и старательно обмениваются опытом неудач, классифицируя различные безрезультатные варианты схемы перехода к жизни без онанизма.
Это я к тому, что из ста процентов тех, кто согласиться с тем, что онанизм это шляпа, лишь у пары процентов хватит смелости требовать результата, а не процесса.
Если вам нужен результат, то читайте далее.
Итак.
В процессе осмысления более ранних материалов я пришел к однозначному выводу.
Он таков.
Онанизм не является естественным занятием для человека как вида, а является одним из видов наркомании, которая в качестве наркотического вещества использует гормоны вырабатываемые телом.
Эти самые гормоны в реальной (в жизни без сексуальных фантазий, и как частный случай, без порнографии) жизни вырабатываются достаточно редко, так как способы их выработки ограничены как моралью, так и физическими, в том числе и чисто материальными, факторами.
При естественном ходе вещей в силу относительно редкой половой жизни (в которой, кстати, эффект Кулиджа практически никогда не работает, возможно, это и есть ключевой момент) и высоких материальных, психических и энергетических затрат необходимых для совершения полноценного соития человек как правило использует эти гормоны по назначению, как награду за правильное поведение, и не подседает на них.
Другое дело онанизм.
Судите сами.
Трудозатрат — ноль, порнухи которая гарантирует пиршество (а, точнее паразитирование) на эффекте Кулиджа — завались, требований к моральному и физическому облику — нет, умение выстраивать взаимоотношения совершенно не нужно, заниматься можно хотя пять раз в день, пока (пока!) молодой и здоровый.
В результате получается кто?
Кто, кто…
Наркоман, естественно.
Со всем набором наркоманских «фич» зависимых людей.
С типичными отмазками, иллюзией контроля, банальными «плюсами», нежеланием посмотреть на опыт более «опытных» товарищей с загубленной жизнью, или например уверенности, что без онанизма у него что-то да отвалится, заболит и прочая такая лабуда и утверждениями что вообще то это полезно, только в меру(???).
Вы бы почитали как они нахваливают дрочку на своих форумах, лежали бы под столом, даже алкоголики так не хвалят культурное распитие «дорогого коньяка (водки с красителем)» в «хорошей компании (сборище друзей по несчастью)» под «отличную закуску (колбаса, шашлык, пузо до колен)» спасая своё сознание от осознания своей «успешной, правильной жизни (все правильно сделал, как в рекламе, купил джип, ремонт замутил, страдает от постоянного беспокойства)», да да.
Тот, кто сам был наркоманом в прошлом, все это видит без труда, так как сам был в их шкуре.
В итоге.
Многолетнее пристрастие к онанизму привело к тому, что, образно говоря, мы сами вырастили в своем теле гоблина (наркотическую зависимость) и кормим его.
Гоблин питается вашей энергией, и чем больше вы даете ему, тем большой силой обладает он.
Чем он сильнее, тем больше он заставит вас отдавать ему, ведь в то время пока вы слабеете он становится сильнее.
С гоблином нельзя договориться, он всегда получит то, что хочет.
Продолжая кормить его, вы обязательно проиграете битву.
Решение здесь может быть только одно.
Мы заморим его голодом.
Давайте посмотрим, чем наше маленькое чудовище (наркотическая зависимость) может питаться.
Как несложно увидеть, его полноценный рацион состоит из трех частей, каждая из которых важна для маленького чудовища в разной мере.
Кроме того, в рационе есть компоненты, которые нельзя съесть не смешав с остальными.
Например, если вы смотрите порнографию, то вы обязательно фантазируете (по сути порнография возбуждает вас только потому что у вас работает фантазия), а следовательно и занимаетесь онанизмом.
Таким образом, если вы смотрите порно, то фантазировать и дрочить вы сто процентов будете, и наш гоблин будет питаться полноценно, становясь реально опасным для полноценной жизни.
Но!
Если отказаться от порнографии, то наш гоблин станет сразу на 50 процентов слабее, ведь вы посадили его на голодный паек, забрав энергию, которую он привык забирать себе.
Собственно, как я уже упомянул, заграничные ребята в основном работают только над этой целью, и получают отличные результаты в реальной жизни только за счет отказа от порнографии.
Таким образом, если мы только фантазируем и занимаемся онанизмом, то наш гоблин получает половину от максимального рациона.
Если же мы исключим и фантазии, то у гоблина остается только одна десятая от оптимальной для него порции, и он начнет хиреть и плохеть, времена впадая в кому от недостатка питательных веществ.
Собственно, вы и сами можете составить план борьбы с гоблином, исключая из его рациона те или иные части.
Я предлагаю для начала отказаться от порнографии, затем фантазий, затем онанизма.
Морить гоблина надо планомерно и без лишней суеты.
Про порнографию мы уже говорили , и повторяться я не буду.
Просто скажу, что отказ от просмотра порно сам по себе много дает.
Теперь перейдем к фантазиям.
Решение здесь в том, что необходимо подменить одну жизненную практику другой.
Ваша отработанная, наработанная годами практика, или, если угодно, привычка фантазировать на тему, что вы занимаетесь сексом с женщиной.
В любой ситуации и любом месте, какой-то спусковой крючок заставляет вас раз за разом возвращаться к фантазиям.
Причиной этого могут быть тысячи разных факторов, но наша задача убрать лишь самые явные.
Чтобы не возвращаться в мир фантазий, необходимо строго избегать порнографии, эротики и прочих моментов.
В общем, позаботьтесь о том, чтобы убрать из свой реальности все то, что обычно приводило вас к фантазиям и онанизму.
Потому как вторым шагом будет возвращение к реальности.
Просто начните планомерно нарабатывать привычку возвращаться к реальности, когда замечаете, что даже на границе сознания вы занимаетесь с кем-нибудь сексом.
Очень быстро (у меня ушла примерно неделя), вы научитесь в тех же ситуациях, когда раньше проваливались в мир фантазий, оставаться в кристально ясной реальности.
Не обращайте внимания на рецидивы, потому как теперь вы ведете с ними войну на гарантированное уничтожение.
Париться по поводу последних вздохов уже поверженного противника последнее дело.
Уже через пару месяцев фантазии станут для вас настолько же удивительной редкостью, насколько пребывание в реальности станет обыденностью.
Настолько же сильно возрастет и ваша способность влиять на реальность, изменять свою жизнь в соответствии со своими пожеланиями.
Это методика полностью работоспособна, пока жизнь в реальности будет приносить вам достаточно счастья, чтобы оставаться на этой волне и не убегать туда, где вы гарантированно потерпите поражение.
Реальность и фантазии поменяются местами.
То, что раньше было вашей фантазией, начнет проявляться в вашей жизни, и никакие силы не смогут остановить этот процесс, потому, что желания человека всегда стремятся осуществиться.
Иными словами, то, о чем вы ранее мечтали, вы обязательно получите в реальности.
Перестав кормить гоблина порнографией и фантазиями, и ослабив маленькое чудовище на 90 процентов, мы наконец можем приступать к собственно онанизму.
Как мы уже ранее замечали, основной причиной непосредственно онанизма является сексуальное напряжение и потребность в его снятии.
Разберемся и с этим вопросом.
Так вот, в жизни без онанизма бывают два периода, период, когда вы занимаетесь сексом в реальности, и период, в который вы не занимаетесь сексом в реальности.
Соответственно, в зависимости от того, какой период в жизни сейчас у вас, и меняется наша тактика.
Если вы регулярно занимаетесь сексом, то за счет кормежки половое напряжение будет нарастать в промежутке между занятиями сексом по инерции.
Ваша же задача в этом случае заключается в том, чтобы все напряжение, которое будет накапливаться сбрасывать непосредственно в сексе.
У вас действительно будет постоянно накапливаться сексуальное напряжение, но разумными действиями в реальности вы пристроите его по адресу.
А именно, займетесь сексом в реальности.
По второму варианту, когда вы не занимаетесь сексом в реальности по любым причинам, не важно каким, все еще проще.
Поскольку образ жизни без секса в реальности и самое главное без фантазий о сексе (в т.ч. порнографии) способствует только одному.
В отсутствии потребности (длительное отсутствие фантазий и реального секса) в половой системе организм, подождав недельку другую, просто начнет сворачивать ее обеспечение до необходимого минимума.
Всего процесс перехода ОТ работающей на износ (занятия онанизмом рано или поздно приводит именно к такой ситуации) К полному и глубокому покою половой системы в полном отсутствии в ней потребности занимает от одной недели до полугода, в зависимости от запущенности случая и огрехов в применении методики.
Под огрехами я подразумеваю просмотр порноматериалов, фантазии и собственно онанизм.
Чем меньше в вашей жизни будет первого второго и третьего, тем меньше поводов будет у организма держать половую систему под парами (в состоянии боевой готовности).
Скажу сразу, что половая система даже при полном отсутствии порно, фантазий и онанизма первое время будет работать по максимуму по памяти, ведь именно к этому вы приучали её годами. Но нет никакого повода считать, что это продлиться хоть сколько-нибудь долго.
Если совсем припрет, можно быстро подрочить по-быстрому, без фантазий и порнографии, тотально сосредоточившись на реальности. Так постепенно можно добиться того, что половая система замедлит свои обороты до состояния когда вы сможете безболезненно отказаться от онанизма на любой срок.
И тут я снова повторюсь, что фантазии + порнография приносят 90 процентов вреда, и только 10 процентов может принести онанизм при условии, что сознание в момент действия целиком сосредоточено на реальности.
В результате сочетания всех трех факторов (отсутствия в жизни порнографии, сексуальных фантазий и онанизма) вся энергия, которая раньше направлялась в половую сферу, рано или поздно перейдет в другие центры, в соответствии с распределением приоритетов.
Это вы вскоре почувствуете по тому, что те дела, которые раньше не могли решиться, решаются с удивительной для вас легкостью.
То, что раньше было важным, становиться неважным, а неважные раньше вещи вдруг становятся жизненной необходимостью.
Эффект может быть самый разный, начиная от резко помолодевшего лица до озарений, которые изменяют жизнь за один день.
Самое главное, что при правильном подходе энергия действительно гармонично распределяется, гармонизируя и вас.
В эти три приема мы победим гоблина, который поселился в нас и чувствует себя хозяином.
Победа моментально приводит нас к жизни без онанизма, а она в свою очередь приводит к новым открытиям и победам.
Но, несмотря на то, что зависимость повержена, есть еще кое-что, что мы упустили.
Если ваше внимание приковано к реальности, вы не смотрите порнографию, а сексуальное напряжение не посещает вас, скажите, что может заставить вас подрочить?
Давайте подумаем, ведь нам надо дойти до конца.
И мы придем к одному простому и логичному выводу.
Только одно, желание срубить кайфа по легкому)
В самом деле, онанизм, это просто эндорфиновый заряд, который всегда под рукой.
И единственное, что может удержать вас от того, чтобы им пользоваться в тяжелые минуты, это понимание.
Понимание того, что это удовольствие, за которое надо заплатить дорогую цену.
Гораздо более высокую, чем принято считать сейчас в культуре.
Как бы не было тяжело жить, это не повод собственными руками ухудшать ситуацию и делать ее еще тяжелее.
Наоборот, тяжелые минуты или минуты скуки, грусти и уныния это хороший повод понять, что вы делаете что то не так.
А затем, когда станет легче, просто устранить причину грусти из своей жизни и спокойно вздохнуть, почувствовав радость и облегчение.
Мастурбацией называют такой вариант удовлетворения полового желания, которое осуществляется раздражением собственных эрогенных зон или же зон своего партнёра (партнёров). Синонимом является слово онанизм, так же существуют ряд «народных», иногда уничижительных названий.
Мир и время
Отношение к мастурбации всегда были неоднородны. Так, среди животных онанизм является распространённой формой поведения во время повышения сексуальной активности (как правило в весенний период).
Многие находки археологов показывают, что мастурбирующие фигурки, фрески и изображения – не уникальны и встречаются в разные периоды на разных континентах. Так, у многих народов семенная жидкость являлась синонимом плодородия. По этой причине египетские фараоны производили ритуальную мастурбацию в Нил для хорошего его разлива и «оплодотворения» земли, из которой в последствии получали урожай. На острове Мальта была обнаружена статуэтка мастурбирующей женщины. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что большая часть находок запечатлевают всё-таки мужской онанизм.
Становление же основных религий породило становление пуританской и жёсткой морали, которая возводила онанизм в ранг греха. В соответствии с этим, пришло время тотального запрета не только на мастурбацию, но и на любое половое возбуждение, не связанное с зачатием ребёнка. Хотя, если быть точным, даже в случае зачатия допускалось возбуждение мужчины, как необходимость для выполнения супружеского долга. Женщине предписывалось сохранять холодность всегда. Так наставления позапрошлого века для девочек в Англии велели во время близости с мужем думать о долге, стране и королеве. В обиходе многих стран были распространены довольно жуткие приспособления, которые были призваны предотвращать ненужное сексуальное возбуждение. Часто они доставляли просто невообразимую боль при использовании и могли стать источником травм половых органов и сопутствующих заболеваний. Более того, подростков, которых уличили за мастурбацией могли признать «слабоумными» и применить к ним «оригинальные» способы «лечения» в виде кастрации и прижигания клитора или уретры.
Однако, такое тотальное противостояние онанизму уже в прошлом веке сменилось не только оправданием, но часто негласным, а иногда и открытым поощрением. Доступность фильмов откровенного содержания, а также склонность к планированию количества детей породило поиск альтернативных форм удовлетворения. Кроме того, обоюдная мастурбация позволила части девушек «убить двух зайцев»: не остаться в стороне от «ковришек» сексуальной свободы, при этом сохранить (как велело более старшее поколение) девственность для мужа.
Но, любые крайности вызывают свои проблемы. Этот закон не является исключением и в случае с мастурбацией. Давайте попробуем рассмотреть основные моменты, когда онанизм может быть оправдан, а когда – может вызывать некоторые проблемы и необходимо уже избавляться от онанизма.
Взросление и мастурбация
- Первые случаи мастурбации могут быть в период до 2 лет. Правда в этом возрасте они ещё не полностью соотносятся с удовлетворением. Половые органы просто изучаются малышами, как и свои другие части тела.
- После двух лет начинает чувствоваться взаимосвязь половых органов с удовольствием. Однако, половая система ещё недостаточно развита, чтобы принести оргазм и разрядку.
- В три-четыре года, при активной социализации, ребёнок получает достаточно много стрессов. Поэтому раздражение органов становится для него неким приятным ритуалом. Однако, он начинает понемногу осознавать «неправильность» и интимность этих действий. Поэтому он начинает прятаться. Но, мастурбация в этом возрасте, тем более если малыш прячется, показывает лишь достаточную степень его развитости, чтобы понимать границу между общественным и личным пространством. Зависимость приобретается в этот период крайне редко. Но, частое обращение к мастурбации может служить показателем нездорового климата вокруг ребёнка или, по крайней мере, осознание обстановки фрустрирующей с точки зрения малыша. Поэтому, вместо того, чтобы ругать или высмеивать кроху, подумайте, почему ему не комфортно и что провоцирует стресс.
- В шесть лет ребёнок уже чётко усваивает нормы и понимает, что мастурбация – это то, что имеет неприличный подтекст. При этом у него имеется собирательный образ «что есть плохо», и родителям не обязательно осуждать сам онанизм. Достаточно лишь того, что это связано с половыми органами, которые ребёнка к этому возрасту учат скрывать. Такой малыш всячески старается «быть послушным» и заслужить одобрение у старших. Поэтому мастурбация либо полностью прекращается, либо носит очень эпизодический и сильно скрываемый характер.
- В 9-10 лет ребёнок заново открывает мастурбацию. Однако, в этот период она связана с его активным становлением как представителя определённого пола. Нет, то, что он девочка или мальчик – ребёнок уже чётко осознаёт. Но, существенные половые отличия становятся более значимы, чем наличие или отсутствие бантиков в волосах. И здесь происходит активное деление между выраженностью женской и мужской мастурбации. Мальчики этого возраста более активно и более открыто занимаются ей, иногда устраивая своеобразные поединки на силу выхода спермы. Девочки же увеличивают интимность процесса.
- В возрасте 10-15 лет же начинается период активного полового созревания. И онанизм, по сути, уже ничем не отличается от взрослого. В полном объёме осознаётся, что подобное не стоит афишировать; мастурбация снова становится скрытой формой. Начинают вырабатываться предпочтения определённых стимулов и обстановки, в результате получается набор того, что является важным и решающим для быстрейшего достижения цели.
- Взрослая мастурбация часто вызывается определёнными факторами: отсутствием полового партнёра или невнимательностью с его стороны; эмоциональными перенапряжениями и стрессами; или же наоборот – стремлением испытать новые формы удовольствия при пресыщенности интимными контактами. Кроме того, онанизм может иметь и чисто меркантильные интересы в случае с занятием проституцией, съёмкой в порнофильмах или сдачей донорской спермы. Отдельным пунктом стоит мастурбация, которая единственная приносит удовлетворение, и это при наличии постоянного (или даже – постоянных) партнёров. И в этом случае стоит также попробовать разобраться в причинах: настолько неподатлив ваш партнёр, что он не хочет понять ваши потребности; вам неудобно его просить про это или же всё-таки любой другой человек воспринимается как «могущий обмануть, доставить боль или обидеть»? В послед случае, стоит поговорить с психологом. Также, при мастурбации, стоит соотнести свои фантазии и реальные стороны половой жизни. Часть людей, которые мечтают о гомосексуальных контактах или бисексуальных контактах, но в социальном плане убеждены в необходимости поддержания традиционной семьи, могут прибегать к онанизму, как альтернативе удовлетворения такой своей потребности без ущерба для традиционных отношений.
Когда же онанизм может представлять угрозу?
- С физической стороны онанизм, который сопровождается аутоасфилией (склонностью, для усиления ощущений, уменьшать поступление воздуха с помощью различных приспособлений и удавок) может расцениваться как опасный. Так в США по различным данным от 200 людей в год погибают от такого удушья. Как правило, такие предпочтения встречаются у сторонников садо-мазо.
- Также на физическом уровне стоит быть аккуратным при использовании ряда сексуальных игрушек (особенно — при анальной мастурбации). Стоит сказать, что около 100 операций в год в той же Америке проводится для извлечения сексуальных игрушек. Кроме того, при упомянутой анальной мастурбации гораздо выше риск механических порывов и травм.
- С психологической стороны – навязчивая мастурбация, которая становится своеобразным ритуалом и вызывает настоящее привыкание может сказываться на социализации и построении карьеры человека.
- Однако, почему же такая зависимость появляется? Наша жизнь полна стрессов, сексуальная активность – хороший способ избавится от них. Но, как видно из статьи, не всегда возраст юного человека способствует началу интимных отношений. Более того, отношения – это всегда взаимодействие с другим человеком. А если само взаимодействие является проблемой? И вот обнаруживается очень простой способ снятия напряжения без необходимости общения и установления тесного контакта. Способ оказывается настолько простым и действенным, что может становится привычным. И вот здесь возникает самый главный момент: человек перестаёт решать проблемы и (или) перестаёт учиться общаться с другими людьми. В принципе, он оказывается самодостаточным. Если это его устраивает – ну что же, это его выбор. Но, определённых людей это начинает не устраивать. Ведь в социуме всё время муссируется модель «успешного человека», который помимо всех материальных благ, имеет спутника жизни и детей, а не только свою руку. Кроме того, (и это более свойственно мужчинам) любой оргазм забирает силы и расслабляет организм. После него хочется спать. А теперь представьте, что онанизм практикуется несколько раз в день. Естественно, что сил на другую деятельность может оставаться гораздо меньше.
Есть и другая сторона медали: человек очень хорошо узнаёт свой организм и способен организовать пространство так, чтобы в ускоренном темпе достигнуть финала. Определённая обстановка ускоряет процесс, а эрогенные зоны становятся крайне чувствительны. В результате, личный оргазм достигается очень быстро, что может вызывать претензии у партнёра. Или, наоборот, коитус с партнёром ощущается как менее приятный и приводит к утрате эрекции.
Мастурбация сродни алкоголю. Подавляющее большинство людей употребляют горячительные напитки по праздникам. Так же мастурбация способствует освоению своего тела. Но, как алкоголь в больших и постоянных дозах приводит к алкоголизму. Так и частая мастурбация приводит к зависимости.
Допустим, человек хочет избавиться от чрезмерного употребления алкоголя, в ответ у него начинают появляться все симптомы отвыкания. То же самое может происходить и с онанизмом: появляется раздражительность, неусидчивость, ощущение «переполненности» и потребность в разрядке. Возможна частая эрекция, у женщин – ощущение повышенной увлажнённости области половых органов. Состояние носит навязчивый характер и занимает все мысли. Кроме того, эротический подтекст начинает просто «преследовать» человека. С любой рекламы глядят потенциально возбуждающие персонажи.
Что делать в этом случае?
- Просто откажитесь от мастурбации. Да, в начале будет тяжело, но через пару недель состояние начнёт меняться.
- По мнению З. Фрейда, спорт и творчество являются сублимацией (или приемлемым для общества переносом) сексуальной энергии. Поэтому, переключитесь на занятия подобного рода. Да и вообще, пешие прогулки на большие расстояния, помогают дать организму разрядку другого порядка.
- Пейте побольше чистой воды (не менее 1,5 л. в день). Кроме того, исключите чай, кофе и энергетики из рациона. Они являются стимуляторами всего организма, без исключения. Наоборот, отдайте предпочтение травяным чаям с лавандой и мятой. Они успокаиваю и помогают справится с напряжением.
- Исключите ванны и ускорьте процесс принятия душа, чтобы лишний раз не воздействовать на эрогенные зоны.
- Не нагревайте эрогенные области. Это приводит к притоку крови и возбуждению.
- Сделайте ревизию своего нижнего белья. Откажитесь от слишком узкого белья. Женщинам временно стоит отказаться от стрингов.
- Откажитесь от эротических и порнографических фильмов. Кроме того, исключить стоит и многие активные и эмоционально окрашенные компьютерные игры. Ведь они могут вызывать абсолютно реальный выброс адреналина, который останется в вашем организме и потребует выход. Поэтому, выберите для просмотра комедию, в идеале – устройте себе ретро-кинотеатр из советских фильмов, прошедших жёсткую цензуру. Смех сам по себе является разрядкой, а подобные фильмы переключают внимание.
- В случае анальной мастурбации сократите время опорожнения до минимума, не засиживайтесь в туалете; старайтесь как можно меньше напрягать задний проход.
- Проводите дыхательные упражнения, медитируйте.
В случае, если переживания и ощущение напряжения становятся слишком навязчивыми, обратитесь к психологу. Ведь если что-то ощущается нами как препятствие к нашей счастливой жизни, его стоит обязательно устранить.
LiveInternetLiveInternet
realisti.ru/main/masturbation?id=430
С раннего детства (точно и не помню когда, с 7-10 лет) начал заниматься онанизмом. Последствия: плохое зрение, кривой пенис, слабая эрекция, прыщи на лице и на теле, круги под глазами, усталость. И вот сейчас 23 — продолжаю. Но я значительно уменьшил частоту занятий. Иногда перерыв доходил до 4-6 месяцев. Признаю, что это настоящий наркотик и отвыкнуть от него очень тяжело, НО МОЖНО. И НАРКОМАНЫ ВЫЛЕЧИВАЮТСЯ. Нужно БОРОТЬСЯ и применять все возможные способы борьбы. Сейчас поделюсь своими наработками, быть может, они Вам помогут. Первым делом надо научиться себя уважать, любить и принимать такими, какие мы есть. Ведь мы создания Божие и мы (наши мозги, наше тело) достойны любви и уважения. В первую очередь самих себя. Не надо себя корить, ненавидеть после очередного акта онанизма. Надо признать своё временное поражение, сделать выводы (как лучше дальше действовать, как это можно предотвратить) и бороться, бороться… Я, например, понял, что лучше не оставаться наедине с компьютером, а в выходные лучше вообще его не включать, проводить время с друзьями (пикник, речка), заниматься спортом.
Мы должны преодолеть этот недуг… эту зависимость. Мы её преодолеем. Мы настоящие мужики! У нас будет замечательная семья: умница, красавица жена и замечательные здоровые детки. Вот оно наше будущее, оно полностью зависит от нас, мы его творим прямо сейчас, оно зависит от именно этой минуты, секунды. Мы не должны об этом забывать, мы должны бороться и нас всё получиться. А если и поддались слабости, то снова вставать с колен и бороться. Сильный не тот, кто никогда не падает, а упав, встаёт и продолжает идти. Удачи нам всем и да поможет нам Бог.
* * *
Пара советов тем, кто хочет избавиться от самоубийственной привычки. Самое главное — преодолеть первое искушение прикоснуться к члену. Как только почувствовал, что захотелось устроиться поудобнее и, как говорится, «взять дело в свои руки», сделай 10 приседаний, выйди из дому, пройдись, в общем, поставь себя в условия, когда онанизм физически невозможен. Ты сразу увидишь, что стало легче. После этого главное не торжествовать победу и поступать подобным образом с каждым приступом желания. Со временем, где-то через неделю воздержания, сексуальные желания начнут переходить из области фантазий на реальных женщин. Это и будет свидетельством начала исцеления. Попутно предлагаю регулярные занятия спортом. Но этого мало — онанизм болезнь не физическая, а духовная. Поэтому предлагаю найти себе хобби по душе. Кому помогают книги, кому церковь, кому выжигание по дереву. В любом случае, избавиться от мастурбации поможет занятие, где вы сможете непрерывно совершенствовать свои результаты — годятся и отжимания от пола, и чтение 100 страниц в день. Или и то, и другое.
Теперь о тех, кто еще не нашел девушки. Таким очень трудно удержаться от мастурбации, кто же из них все-таки сумел вырваться из порочного круга, могут гордиться собой — таких людей можно назвать мужчинами. А вот парням послабее волей советую изгонять онанизм работой. Не бездельничайте — постоянно занимайтесь каким-нибудь делом. И ищите свою вторую половину!
* * *
Я избавилась от этого и чувствую себя превосходно. И, кстати, я очень темпераментна, это все глупости, что сдерживаться нельзя, ничего это не вредно, я это все переборола и теперь абсолютно здорова по гинекологии, а раньше думала, что это нереально. Работа связана у меня с умственным трудом. После мастурбации думается туго, чувствуешь себя ужасно, я даже сразу могу определить человека, который таким занимается, он настолько медленно соображает, жаль его. Когда я перестала вообще эти заниматься, пошла на работе на взлет, накопала такого, что мама не горюй, целые службы годами работает, а я за один день съездила и определила ошибки в их работе. Чувствую себя безумно счастливой. Мой совет женитесь — потому, что с девушкой будет то же самое. Найдите себе лучше хорошую девушку и сразу женитесь.
Я приведу цитату из одной статьи:
«Обычные результаты разврата — расстройство нервной системы, истощение организма, иногда сухотка спинного мозга. Совершенно неверно мнение, что будто бы абсолютное целомудрие вредно для здоровья. Медицина совсем не знает случаев такого вреда, и утверждать подобную нелепицу могут только шарлатаны. Наоборот, порок блудодеяния иногда не проходит бесследно для здоровья, принося вред иногда непоправимый. Уже самый вид закоренелого развратника говорит о том, как дорого приходится расплачиваться за тайные наслаждения. Впалая грудь, потухший взор, темные круги около глаз, нездоровый цвет лица, развинченность во всех членах — вот обычный тип блудника, всем внешним своим обликом свидетельствующий об упадке сил и здоровья. Прибавим к этому возможность ужасных последствий дурных болезней, опасность которых постоянно грозит развратнику. Какую страшную жатву пожинает этот порок в России! Потеря семени и то нервное возбуждение, которое переживается в разврате, ведут, кроме того, к дурным последствиям и в психической жизни, понижая способности души, особенно память, волю и воображение. В настоящее время в науке считается почти установленным тот факт, что избыток мужского семени в организме идет на укрепление мозговой деятельности.
Недостаток семени, из-за истощения или старости, сейчас же отражается на характере душевной деятельности. Умственные способности слабеют, теряется память, исчезает сообразительность и острота мысли, — человек тупеет. Ему уже трудно сосредоточить внимание, по своему желанию, на одном предмете, и нередко он кончает идиотизмом или сумасшествием».
Это мнение православного епископа. Это проверено на собственном опыте. Практический совет: просто идите и исповедуйтесь, не получится бросить сразу, еще идите и исповедуйтесь. Это абсолютно бесплатно. То что Бог помогает — это я вам отвечаю ))) Закажите молебен просительный о создании семьи да и сами не плошайте и все будет хорошо.
* * *
У меня как и у вас была такая же проблема, мне 22 сейчас, до 19 лет я регулярно занимался мастурбацией. Испытывал проблемы с девушками из-за своего нежелания и психологические проблемы, физическое состояние было хуже некуда. Я избавился от этой пагубной привычки, для этого я начал заниматься бодибилдингом, выкинул всю порнуху из дома, старался не оставаться дома один, и как только хотелось «передернуть» — гирьку в руку, или ложусь на пол и отжимаюсь. Парни, вы не поверите, как хорошо я начал себя чувствовать через пару месяцев, энергии столько что хоть подковы гни, девушки вдруг стали такие красивые – в общем, все наладилось. Через полгода я поправился на 10 килограмм и оценил всю разницу между рукой и девушкой. Чего и вам советую, у вас все получится, я уверен. Главное, не давайте себе слабину. Удачи!
* * *
О СВОЕМ ОПЫТЕ:
Мастурбировал 3-5 раз на неделю. Не уважал ни себя, ни тех, кто этим занимается. Мое внутреннее чувство говорило, что мне от этого не лучше. После мастурбации вечно усталость, истощенность, разочарование, грусть. Какая-то раздражительность, порой безразличность к женщинам.
ПОСЛЕ того как бросил это: Уважение к самому себе, уверенность в своих силах. Осанка и походка изменились. Стал более мужественным, в мышцах больше силы. К женскому полу начал по-другому относиться.
И самое главное — я чувствую себя в гармонии с самим собой и чувствую себя НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНОЙ.
* * *
Я 8 лет был привязан к этому пороку и в этом году нашел 100% эффективный метод избавления. Вам понадобятся:
1.Вегетарианская диета
2.Любимое дело
3.Режим дня
1) Диета повышает самоконтроль, силу воли и реально уменьшает половое влечение. Чтобы контролировать свой ум нужно перестать курить, пить алкоголь, есть мясо (рыба яйца тоже), избегать грибов чеснока и лука (повышают похоть и ослабляют самоконтроль).
2) Любимое дело важно для любого человека, и из всех трех пунктов это самый важный, поскольку если у человека нет никаких возвышенных желаний, связанных с обществом, духовным или материальным совершенствованием, то такой человек никогда не сможет себя контролировать.
3) Правильный режим дня — время подъема и отхода ко сну, а также время приема пищи придает бодрости и способствует самоконтролю.
Режим дня позволяет избавиться не только от онанизма, но также и от ночных поллюций. А также восстанавливает утраченные силы.
Чтобы контролировать себя нужно вставать до 6 часов утра (в идеале в 4:00).
Ложится спать желательно до 9:00 (максимум до 10).
Теперь по поводу приема пищи — самое главное не наедаться на ночь (ОСОБЕННО СЛАДОСТИ!!!).
Сладости есть только по утрам (до 10 утра), также с утра хорошо молочные, зерновые, хлеб и овощи на обед;
Овощи и молочные на ужин.
Сейчас набегут умники которые будут все критиковать, и рассказывать что дрочить это чудесно, и вегетарианство тут ни при чем и т.д. и т.п.
Но я вам гарантирую, будете честно бороться в этом направлении, вы непременно добьетесь успеха, так, как это сделал я.
Как избавиться от онанизма
При современном обилии эротической информации мужская мастурбация становится довольно распространенным явлением. Эротические фильмы по телевизору, а в интернете и просто порнография вызывают у мужчины акт мастурбации. Постепенно это может превратиться в тяжелую зависимость. Поэтому многих парней волнует вопрос ‑ как избавиться от онанизма.
Психологические причины
От того что человек понимает что он занимается постыдным делом происходит внутренний конфликт. С одной стороны подросток, одинокий парень или мужчина при нехватке половых отношений занимается онанизмом. С другой недомогание на психологическом уровне впоследствии может стать причиной серьезных проблем. Особенно важно отучать от детского онанизма, поскольку организм и психика ребенка еще не сформированы.
Чтобы вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и расстаться с этой привычкой существует множество способов. Любой человек может выбрать для себя наиболее подходящий.
Привычка к мастурбации возникает на почве заниженной самооценки. Иногда она является следствием лени, нежелания человека работать над собой и своим самосовершенствованием.
Наиболее простым способом избавиться от этой привычки – познакомиться с девушкой. Отношения с девушкой должны быть постоянными, это важное условие. Поскольку кратковременные отношения не помогут преодолеть привычку к мастурбации. К отношениям с девушкой можно добавить несколько действенных способов для избавления от онанизма.
Гипнотическое внушение
Этот способ подойдет тем, у кого зависимость развилась в очень серьезные формы. Так же стоит учитывать, что гипнотический сеанс требует похода в поликлинику. Следовательно, вам придется рассказать о своей проблеме и заплатить за лечение. Гипнотические сеансы, применяемые для избавления от онанизма аналогичны тем которые проводят при излечении алкоголизма и никотиновой зависимости. Единственное отличие это отсутствие специальных препаратов.
К методам гипноза относится и самовнушение, подкрепленное каким либо неприятным воздействием на организм. Как только на экране монитора или телевизоре начинается эротический видеоряд и приходит возбуждение следует уколоть себя или сильно ущипнуть. Постепенно выработается негативная реакция на подобные изображения. Однако не стоит забывать о возможных проблемах при общении с реальной девушкой при использовании данного метода.
Физические нагрузки
Спорт оказывает положительное влияние на все функции организма. К тому же он прекрасно отвлекает от привычки мастурбировать. Занимаясь спортом, мужчина не только приводит себя в хорошую форму, но и достигает той степени усталости, когда на занятие онанизмом уже не остается сил. Конечно для достижения положительного эффекта, следует соблюдать режим питания и сна.
Одним из самых эффективных и доступных физических занятий являются утренние пробежки. Занятия надо стараться проводить в компании, тогда привычка мастурбировать отступит еще быстрее.
Занятия спортом приводят человека в хороший тонус. Мысли его просветляются, уходят застойные явления. Физически привлекательному и бодрому мужчине гораздо проще познакомиться с девушкой.
Отвлечение мыслей и ограничения
Для того что бы отвлечь свои мысли от пагубной привычки следует себе придумать рутинные занятия. Заняться решение кроссворда или какой-то мелкой работой требующей кропотливости и внимания. Они помогут занять мозг мыслями и помочь отвлечься от соблазна мастурбации. Для уменьшения поля соприкосновения с провоцирующей информацией необходимо поставить на компьютер и телевизор блокировку контента эротического содержания.
Ограничение эротической информации и постоянная физическая или умственная занятость быстро даст положительный результат. Для разных типов людей занятость мозга достигается разными способами. Кто-то должен для этого решать задачи или ребусы, а кто-то выполнять физические упражнения. Наиболее оптимальным будет совмещение этих двух методов.
Отсутствие возможности и увлечения
Ограничением поступающее эротической информации можно не ограничиться. Можно брать ноутбук с собой в общественные места, парк или кафе. Присутствие посторонних не даст возможности заняться рукоблудием. К тому же в общественном месте повышается шанс познакомиться с девушкой, которая поможет решить проблему.
В качестве альтернативы стоит подумать об интересном хобби. Увлечение может стать не только источником морального удовлетворения, но и принести дополнительный доход. Это может быть работа по фриланс, изготовление поделок или что-то другое. Однако не стоит менять одну вредную привычку на другую. Для избавления от онанизма не надо заменять его на увлечение алкоголем или сигаретами.
Все свободное время надо посвятить самообучению и развитию. Одним из хороших методов который поглотит все свободное время – это покупка подержанного автомобиля. Ремонт и восстановительные работы потребуют массы усилий. Занятия музыкой хорошо отвлекают от навязчивых мыслей. Увлечение видеосъемкой для каналов в интернете позволит сделать простые вещи интересными и принести солидный доход.
Познакомиться с девушкой
Уже сам по себе процесс поиска девушки занятие очень увлекательное и требующее времени и смекалки. Найти человека подходящего по мировоззрению и интересам не так-то просто. Процесс ухаживания и общения отвлечет от ненужных мыслей. Стоит попытаться построить стабильные отношения. Предложите завести детей. Дети отнимут все свободное время, какое только есть, а забота о малышах принесет ни с чем несравнимое удовлетворение собой.
Совместное проживание с девушкой в корне меняет весь устоявшийся уклад жизни. Меньше станет возможности остаться наедине. Больше придется уделять внимание не только себе, но и своей партнерше. Стабильные сексуальные отношения заменят онанизм. Выбирая партнершу, стоит отнестись к этому максимально серьезно. Кратковременные и скандальные отношения пользы не принесут. Напротив, останется неприятный осадок и разочарование.
Отвлечение внимания
Существует несколько способов, что бы притормозить неожиданное возбуждение. Цель их направлена на переключение внимания с объекта возбуждения на более интересные или важные вещи. Одним из самых действенных и доступных методов является простой холодный душ. Можно привнести небольшую долю риска прокатившись на велосипеде на высокой скорости или преодолеть высоту. Можно сделать пробежку на время.
Переключить внимание можно попытавшись найти решение для сложной задачи или пройти уровень в сложной игре. Отвлечь может звонок знакомым, поход в магазин или кино. Можно просто выйти погулять на улицу. Стрессовые ситуации вызывают приток адреналина и ускоряют отток крови.
Успокоение от привычки не стоит искать в других не менее вредных, таких как распитие спиртных напитков или курение. Прежде чем избавляться от привычки мастурбации необходимо избавиться от других вредных привычек.
В качестве заключения
Теперь соберем воедино все рекомендации, которые помогут побороть привычку к онанизму навсегда. Каждая минута жизни должна быть занята полезным и интересным делом. Никаких поблажек и как можно меньше времени на отдых.
Необходимо найти род деятельности при занятии, которым возбуждение будет уходить на задний план. Найдя такую нишу, следует прибегать к ней каждый раз, когда тянет заняться онанизмом.
Поменьше находится в одиночестве и почаще общаться с людьми в людных местах. В сложной ситуации можно прибегнуть к помощи психолога. Признаваться в наличии такой проблемы перед посторонним человеком достаточно сложно, но в результате такого обращение излечение наступает в разы быстрее.
Многим помогает обращение к религии. Посещение святых мест, молитвы и разговор со священнослужителем может помочь настроиться на нужный лад и преодолеть привычку. Перевести физические упражнения из разряда любительских в разряд профессиональных. Записаться в спортивный клуб и проходить тренировки под руководством профессионального тренера.
Если зависимость достаточно сильная, то надо попробовать постепенный отказ. Определить для себя «чистые» дни на неделе, заниматься в эти дни только полезными делами и избегать под любым предлогом занятия мастурбацией.
Вести наглядный учет своих достижений. Нарисовать график, делать календарные пометки. С достижение определенного уровня устраивать себе небольшой праздник покупая любимое лакомство или совершая вылазку в кафе. Попросить помощи у слабого пола. Это будет самым сильным ходом. Женщина поможет и советом, и делом обладая наиболее влиятельным воздействием на мужское сознание. Какой способ от избавления от онанизма не был выбран, стоит помнить – нет, не достижимых целей. При наличии желания и воли всегда можно преодолеть себя и достичь новых вершин в самосовершенствовании.
Как бросить рукоблудие
Как отказаться от курения без лекарств
Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ? Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Курение табака является как физической зависимостью, так и психологической привычкой. Если курильщик на какое-то время откажется от никотина, то начнет испытывать физические симптомы его отмены. Так как никотин способствует выработке допамина, люди привыкают к курению как способу справиться со стрессом, депрессией, неудачами в постели (импотенцией), тревогой или даже скукой.
В то же время, акт курения укоренился как ежедневный ритуал. Многие люди обязательно выкуривают сигарету после чашки утреннего кофе, во время обеденного перерыва, по пути на работу и домой или после секса. При этом курение и импотенция могут быть связаны, так как никотин обладает сосудосуживающим действием и негативно влияет на эрекцию.
Как отказаться от курения? Для этого нужно решить не только проблему зависимости, но и избавиться от ежедневных привычек, проистекающих из нее.
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе бросить курить, заключается в определении причин, которые заставляют тянуться к сигарете. Это касается ситуаций, деятельности, чувств и людей.
Для выявления этих причин заведите специальный журнал триггеров. Обратите внимание на ежедневные моменты, когда вам хотелось закурить:
- В какое время это было?
- Насколько сильной была тяга (по шкале от 1 до 10)?
- Что вы делали в этот момент?
- С кем вы были?
- Как вы себя чувствовали?
- Как вы себя чувствовали после курения?
Рекомендации по предотвращению возникновения триггеров:
- Алкоголь. Многие люди имеют привычку курить до или после (а иногда и в ходе) употребления спиртного.
- Совет: перейдите на безалкогольные напитки или пейте только в местах, где курение запрещено. Кроме того, попробуйте перекусывать орехами и чипсами или жуйте соломинку.
- Другие курильщики. Как отказаться от курения, когда друзья, семья и коллеги «дымят», подавая дурной пример?
- Совет: ваши близкие и коллеги должны знать, что вы меняете свои привычки, поэтому не стесняйтесь говорить вслух о своем решении бросить курить. Пусть они знают, что не смогут курить, когда находятся рядом с вами.
- Окончание трапезы. Для некоторых курильщиков завершение приема пищи, будь то легкий «перекус», полноценная мужская диета или корпоративное торжество, означает, что пора выкурить сигарету.
- Совет: замените это действие чем-нибудь другим, например, съешьте кусочек фрукта, десерт, плитку шоколада и т.д.
Средства народной медицины против курения
Есть несколько средств против курения, которые могут помочь избавиться от вредной привычки. Однако перед использованием любого из них следует обсудить ход и результаты лечения со специалистом и поискать отзывы об успешности данного метода.
- Гипноз — популярный вариант, который дает хорошие результаты. Забудьте все, что вы, возможно, видели у сценических гипнотизеров. Гипноз — это работа по введению пациента в состояние глубокого расслабления, где он открыт для предложений, которые укрепляют решимость бросить курить и усиливают негативные чувства по отношению к сигаретам.
- Иглоукалывание — одна из старейших известных лечебных методик. Под воздействием иглоукалывания происходит выброс эндорфинов (природных обезболивающих), которые позволяют телу расслабиться. Этот метод может быть полезен для управления симптомами отмены курения.
- Поведенческая терапия. Никотиновая зависимость связана с привычными моделями поведения («ритуалами»), участвующими в курении. Поведенческая терапия направлена на обучение новым моделям поведения и нарушению старых привычек.
- Мотивационные терапия. Книги-самоучители и веб-сайты могут предоставить ряд способов мотивировать себя, чтобы бросить курить. Один хорошо известный пример — расчет денежных сбережений. Некоторые люди смогли найти мотивацию, подсчитав, сколько денег они сэкономят, отказавшись от покупки сигарет.
- К числу средств против курения относятся и гомеопатические средства. Они направлены на устранение следов интоксикации организма вследствие длительного употребления никотина. Однако такие средства изготавливаются для каждого человека индивидуально и употреблять их следует лишь после консультации с гомеопатом.
Как бросить курить раз и навсегда
Никотин является одним из самых вредных и широко доступных легальных наркотиков в мире.
Курение — плохая привычка, она раздражает и вредит не только самому курильщику, но и людям, которые находятся рядом с ним (пассивное курение).
МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!
Читать подробнее…
Из-за воздействия сигарет на организм ежегодно умирают около 4,9 млн человек. Бросить курить раз и навсегда трудно, но не невозможно.
Вот что вы можете сделать для этого:
- Выработайте внутреннюю решимость бросить курить. Подумайте о создании списка причин, по которым вы решили расстаться с сигаретами. Например, «моя девушка не хочет целоваться со мной, потому что от меня воняет как от пепельницы».
- Поищите в Интернете информацию о том, что может случиться с заядлыми курильщиками. Вы узнаете о прибылях и мотивах производителей табачной продукции, а также о факторах риска курения для здоровья.
- Назначьте конкретную дату отказа от табака. Вместо того, чтобы бросать каждый год на свой день рождения или на Новый год, попробуйте бросить курить в понедельник. И не только в следующий понедельник, а в каждый понедельник в году. Это дает вам 52 шанса в год вместо одного шанса.
- До «дня Х» курите сигареты другой марки. Разница во вкусах и химических веществах сделает вкус сигарет менее приятным, но не невыносимым. Это поможет «де-автоматизировать» процесс курения и увеличит ваши шансы на успех.
- Вы сможете бросить курить раз и навсегда, только избавившись от всех табачных изделий и вещей, напоминающих о курении. Не держите пачку сигарет в доме, потому что так будет легче начать курить снова.
- Главное — не сорваться в первую неделю. Используйте замену сигарет, например семена подсолнечника, зубочистки, в общем все, что можно держать во рту и грызть. Когда вы курили, ваши разум и тело привыкли к физическому акту курения, ощущению присутствия сигареты в руке и во рту. Использование безвредных заменителей облегчает психологический переход к жизни, свободной от сигарет.
- Занимайтесь делами, которые смогут отвлечь вас от курения. Сходите в кино, прогуляйтесь по городу, поиграйте с домашним любимцем, навестите друзей и т.д.
- Попробуйте удержаться от курения в течение месяца. Продолжайте говорить себе, что вы вернетесь к курению в следующем месяце. Когда месяц закончится, вы примете окончательное решение о том, действительно ли вы хотите вновь начать курить. Ответ должен быть «нет!»
- Бросьте курить тогда, когда находитесь в хорошем настроении. Людям, испытывающим стресс или находящимся в депрессии труднее расстаться с сигаретой, так как никотин, хоть и на краткое время, дарует приятные ощущения.
Лечение курения медикаментозным способом
Лекарства могут облегчить симптомы отказа от курения и уменьшить тягу к вредной привычке. Они действуют наиболее эффективно, когда используются как часть комплексной программы по прекращению курения, контролируемой врачом.
Существуют следующие популярные виды лечения от курения:
- Никотинзамещающая терапия. Вместо сигарет пациенту предлагаются «замещающие» средства, такие как никотиновая жевательная резинка или никотиновый пластырь. Они работают путем предоставления небольших и устойчивых доз никотина в организм. Это позволяет облегчить некоторые из симптомов отмены без смол и ядовитых газов, присутствующих в сигаретах. Этот вид лечения помогает курильщикам сосредоточиться на разрушении психологической зависимости, а также изучении новых моделей поведения и навыков психологической адаптации.
- Препараты, уменьшающие тягу к курению и снимающие симптомы отмены без использования никотина. Лечение от курения с применением таких лекарств, как Бупропион (Зибан) и Варениклин (Чампикс) предназначены только для краткосрочного использования.
Поделитесь с друзьями!
причины и признаки
диагностика и лечение
инструкция по применению
отзывы о препарате
- Польза морковного сока для мужчин и его применение…
- Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
- Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
- Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
- Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…
Все новости
Все авторы
- Аденома простаты
- Баланит
- Баланопостит
- Варикоцеле
- Везикулит
- Венерические болезни
- Водянка яичка
- Геморрой
- Гипертония
- Гломерулонефрит
- Грибок половых органов
- Диабет
- Крипторхизм
- Молочница
- Мужское бесплодие
- Орхит
- Остеохондроз
- Паразиты
- Простатит
- Рак предстательной железы
- Уретрит
- Уреаплазмоз
- Фимоз
- Фригидность
- Цистит
- Что такое эрекция?
- Как повысить потенцию в домашних условиях?
- Как увеличить эрекцию?
- Влияет ли протеин на потенцию?
- Возбудитель для мужчин?
- Профилактика импотенции
- Симптомы
- Продукты
- Гомеопатические средства
- Упражнения
- Массаж
<div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>
Мужское здоровье напрямую зависит от качества работы предстательной железы. При каких-либо нарушениях может возникнуть простатит, из-за чего высока вероятность репродуктивной дисфункции.
Чаще всего данное заболевание проявляется у курильщиков, поскольку никотин приносит вред организму, способствует развитию патологий.
Как именно курение связано с простатитом, какие последствия наступают, читайте далее.
Влияние никотиновой кислоты на предстательную железу
При простатите не только наблюдается воспалительный процесс в предстательной железе, но и страдают многие другие органы. Негативному влиянию подвержена лимфатическая система, почки, кровеносная система, печень.
Поэтому помимо основных препаратов для лечения заболевания, врачи назначают витамины. Одним из них является витамин В3, известный также под такими названиями, как ниацин, никотиновая кислота, витамин PP.
Действие никотиновой кислоты распространяется на стимуляцию кровообращения, расширение сосудов, стабилизацию работы нервной системы. Участие ниацина широко известно в окислительно-восстановительных процессах, тканевом дыхании, белковом и углеводном обмене.
Данный витамин также восстанавливает функции печени, положительно влияет на потенцию. В конечном итоге положительный эффект заметен и для предстательной железы, тем самым помогая в борьбе с простатитом.
Можно ли курить при простатите?
Простатит является заболеванием, при котором предстательная железа у мужчин воспаляется. Очень часто последствием недуга становится импотенция, снижение тяги к сексу.
Болезнь появляется в результате наличия половых инфекций, неправильного питания, сидячего образа жизни, частого переохлаждения организма.
Кроме того, курение тоже относится к ряду основополагающих причин возникновения простатита. Сигаретный дым не только изменяет уровень насыщения крови кислородом, но и приводит к интоксикации простаты вредными продуктами, снижению проницаемости, из-за чего ухудшается эффективность лекарств.
Простатит бывает острый и хронический. Симптомы его следующие:
- выделения из мочеиспускательного канала;
- быстрая утомляемость и раздражительность;
- боли во время мочеиспускания;
- боли внизу живота, в половом члене, в промежности или в мошонке;
- эректильная дисфункция.
Для хронического простатита характерны временные затихания симптомов, после чего отмечают обострения. Длительность течения недуга обычно существенная.
Почему так важно бросить пагубную привычку, или вред сигарет для простаты
Статистика говорит о том, что у курящих мужчин простатит возникает в два раза чаще, чем у некурящих.
При наличии заболевания курение будет и дальше развивать его и препятствовать эффективному лечению. В связи с этим специалисты рекомендуют бросить данную вредную привычку с целью улучшения своего здоровья.
Известен факт, когда отказ от курения приводил к исчезновению симптомов болезни. При этом последствия никотиновой зависимости могут быть очень серьезными. Подробнее об этом далее.
Клеточные мутации
Табак содержит в себе не только никотин, но и тяжелые металлы. В результате их попадания в организм происходит мутация клеток. Они разрастаются в предстательной железе, тем самым провоцируя появление аденомы простаты или рака.
Гормональные нарушения
Канцерогенные вещества и никотин, содержащиеся в табачном дыме, угнетают функции яичек.
За счет этого снижается уровень тестостерона в крови, и увеличивается содержание эстрогена.
Это вызывает гормональный дисбаланс, как следствие, разрастание простаты и нарушение ее работы.
Снижение защитных функций организма
Иммунная система подвержена негативному влиянию курения, из-за чего в мочеполовую систему попадают инфекции, и возникает уретрит. Дальнейшее развитие заболевания способствует появлению воспалительных процессов простаты.
Проблемы с кровообращением железы
Вредные вещества продуктов курения в области малого таза нарушают кровообращение.
Наблюдается застой венозной крови, в результате чего простата не получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы органа.
Это также является одной из причин появления острого или хронического простатита.
Камнеообразование в простате
Осложнение хронического простатита приводит к образованию камней в железе. Они закупоривают входящие протоки простаты и становятся причиной ее абсцесса.
Снижение либидо и эректильной функции
Негативное влияние никотина распространяется и на нервную систему, происходит угнетение либидо, снижение уровня тестостерона. Во время полового акта качество ощущений значительно снижается, эякуляция становится неполноценной или вовсе отсутствует.
Вред от курения марихуаны при простатите
В отличие от обычных сигарет с табаком, марихуана имеет еще более губительные последствия для организма.
Марихуана снижает мозговую активность, ухудшает реакцию, приводит к психическим расстройствам, психозам, похудению, сердечно-сосудистым заболеваниям.
У курильщика этой травы ухудшается зрение, наблюдается стенокардия, аритмия, нарушение работы печени, эндокринной и дыхательной системы.
В том числе ослабевают секреторные и гормональные функции, что становится причиной снижения полового влечения. Занятие сексом более не сопровождается приятными ощущениями и эмоциями, более того во время эрекции в половом члене может возникать сильная боль.
Далее эректильная функция тоже постепенно нарушается, и наступает импотенция, высока вероятность развития простатита.
Видео по теме
Врач-психотерапевт о влиянии курения на мужскую потенцию:
Таким образом, курение имеет негативные последствия, одним из которых является возникновение и развитие простатита. Без отказа от такой вредной привычки вылечить его гораздо сложнее ввиду отсутствия видимого действия от приема препаратов.
Доброго времени суток, уважаемые читатели нашего портала! И вот, мы наконец добрались до, скорее всего, самой интересующей вас темы. Поговорим о нас любимых. Так как, если вы всё это до сих пор читали, то велика вероятность, что вы – онанист. Будем рады ошибиться, но если нет, то давайте с нами разбираться что у нас к чему.
Как мы писали ранее, онанизм может быть трех видов – как потребность, как привычка и как зависимость. Случаи полярников и подводников с космонавтами оставим специалистам, а «онанизм как потребность» закрепим за подростками. Для упрощения понимания. И рассмотрим классические житейские случаи для взрослых людей.
Итак, взрослый онанист – мужчина в возрастном диапазоне условно от двадцати до сорока и более лет. Мужчина, мастурбирующий с разной степенью интенсивности и имеющий от этого объективные проблемы: с психическим и физическим здоровьем, в отношениях с женщинами, с социализацией, с финансами и много с чем ещё.
Естественно, взрослый серьезный дядька, скрюченный ночью у монитора с членом в руке – зрелище довольно грустное в любом случае. Грустное само по себе, просто по своей сути. Как тут не пытайся онанист оправдать сам себя: свобода, секс-революция и т.д. Но все же отметим, что, как и возрастной диапазон, мы взяли очень широкий, так и глубина проблем у разных онанистов может быть различна.
Онанизм, как привычка у взрослых
В статье №2 мы уже рассмотрели онанизм, как привычку и как зависимость. Этот момент очень важен. И это поможет вам разобраться в себе и грамотно идентифицировать свою проблему. В данной статье мы не будем еще раз подробно разбирать онанизм, как привычку. Скажем лишь, что у взрослого человека при должном уровне мотивации есть очень хорошие шансы от этой привычки избавиться и существенно повысить этим качество своей жизни (о методиках бросания онанизма читайте позже). Ведь взрослому человеку доступна гораздо большая (по сравнению с подростком) степень свободы. Он сам может себе выбирать хобби, спорт, род занятий, место жительства, свободно заводить отношения с женщинами. И для всего этого, при условии бросания онанизма, у него появится намного больше энергии. Конечно, при этом придется разгребать и психологические проблемы, накопившиеся за годы формирования этой привычки, но повторим — шансы очень хорошие.
Навязчивый онанизм, как тяжелая зависимость у взрослых
Здесь же мы подробнее разберем все же более запущенную историю. Когда онанизм уже стал зависимостью. Порой очень тяжелой. И именно у взрослого человека.
Посмотрим на этот момент немного под другим углом (по сравнению с кратким взглядом в статье №2). Наш «клиент» начал мастурбировать в юности. И, взрослея, не только не бросил эту привычку, но, получив определённую свободу (не нужно больше ныкаться от родителей), её «усилил и углубил». Момент гармоничного перехода от «расслабления себя» к отношениям с женщинами упущен, навыки общения и соблазнения девушек отсутствуют. Возможно, он, спохватившись, что-то пробовал на этом поле. Но, во-первых, ему было в десять раз тяжелее чем НЕонанистам (например, пригласить понравившуюся девушку в кафе онанисту может быть страшнее страха смерти и требует уже жуткого насилия над психикой). Во-вторых, если онанисту повезло, и он проявил чудеса смелости и воли (а они у него очень занижены), то он вдруг обнаружит, что в сексе-то у него ничего не выходит. Что порнокартинки гораздо ярче и интереснее реальной дамы, а секс – это «лишь жалкое подобие левой руки».
И тогда он задает себе логичный вопрос: «А стоило ли этого тех гиперусилий, что я предпринял?». И, дав себе логичный ответ, что не стоило, уходит из реальной жизни обратно в свой «перегруженный трафик и волшебный мир порнографий». Уходит туда порой навсегда. Не осознавая при этом, что он туда уходит не только от какой-то конкретной девушки, а уходит от всего: от проблем, от болей, от успеха, от любви, от семьи, от свежего воздуха, от битвы, от напряжения и преодоления себя. Говоря проще, он уходит от РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. И с годами этот рефлекс убегания от реальности будет ТОЛЬКО ПРОГРЕССИРОВАТЬ.
Если взглянуть на это с бытовой точки зрения, то усредненный взрослый онанист выглядит примерно так — мужчина средних лет, городской житель, часто с высшим образованием (кое-как закончил вуз, чтобы откосить от армии ну или «быть как все/как родители приказали», не думая серьезно о профессии и самореализации). Кое-как работает, в коллектив вписываться не умеет, притесняем начальством и презираем коллегами. Ничего не напоминает? Да-да. Это же тот самый «задрот» из школы. Ничего, по сути, не изменилось, кроме декораций. Вместо школы – офис, вместо уроков – работа, вместо одноклассников – коллеги и клиенты, вместо учителей — начальство. При этом в реальности его (онаниста) как бы и нет. Он живет по остаточному принципу. Онанизм давно уже уничтожил его мужскую витальность и жажду борьбы. Зато настоящая жизнь начинается у него вечером после работы. Там-то его ждет волшебный мир удовольствий – мегатонны порнографии, море удовольствия, в котором он будет рулить процессом! А в качестве руля будет выступать его давно изношенный и задроченный половой орган.
И это еще очень хорошо, если у него эта работа есть. Задрот, висящий на шее у родителей предпенсионного или даже пенсионного возраста, – обычная жизненная картинка, к сожалению.
Невеселая картинка. Не правда ли? Ради справедливости отметим, что похожим образом жизнь может протекать у людей, страдающих и иными зависимостями. Особенно если речь идет о геймерах-задротах. Что-то общее есть и с тихим бытовым алкоголизмом. Но, во-первых, никто не запрещает совмещать, и онанист очень часто имеет целый клубок зависимостей – и геймерскую, и пищевую (переедание чтобы снять стресс), и порой алкогольную (чаще в «тихом» её варианте). Во-вторых, если говорить конкретно про онанизм, то есть одна очень существенная разница. Запойно мастурбируя, мужчина уничтожает в себе именно мужчину: свою мужскую энергетику и своё мужское начало. Из него постепенно год за годом уходят и его половая сила, и его сила физическая, и воля к жизни. Организм перестраивается и работает на износ, лишь бы выдать столько спермы, столько он постоянно сливает в унитаз в своей погоне за кайфом, а гормональная система бомбит мозг гормонами удовольствия, изнашиваясь в форсированном режиме.
При этом сам онанист по факту чаще всего испытывает перманентную депрессию. У него есть ощущение усталости от жизни и её бессмысленности. У него давно уже есть ощущение, что «что-то тут не так», но ему и в голову не приходит что тот мрак и ужас, в который незаметно превратилась вся его жизнь, как-то связан с его милой подростковой забавой. Ведь врачи по телевизору сказали, что «мастурбировать очень полезно».
При этом, зачастую, запойный онанист с годами начинает ощущать уже и серьезные проблемы со здоровьем, которые мы с вами обсудим чуть позже.
Что такое онанист после мастурбационного запоя (навязчивая мастурбация много раз подряд до полного истощения, к которой прибегают зависимые дрочеры для полного «побега от реальности»), пытающийся решить любую мало-мальски серьезную проблему в жизни? Он напоминает боевой самолет, который перед тем как вылететь на задание расстрелял все патроны, выпустил все ракеты, ну и до кучи слил почти все топливо – и все это еще на земле. На что ему рассчитывать в небе, в окружении врагов с полным боекомплектом и полными баками, понять трудно. Будет пытаться, видимо, как-то увильнуть и быть «тише воды — ниже травы». Потому что битва по жизни – это «не его». Он же «философ», «добряк», «милашка» — для других. А вот для себя он – враг №1.
Можно еще очень много и долго рассказывать о «прелестях» жизни взрослого зависимого онаниста. Если эта проблема вас коснулась, то мы предполагаем, что вы и так можете дополнить наши исследования. Если нет – мы можем только порадоваться за вас. У нас нет цели вас запугать.
Цель текста выше донести до читателей одну очень простую мысль. Если Вам уже далеко за 25 лет (за 30, за 35, за 40) и в описаниях выше вы узнали себя, то вам нужно бросать мастурбировать, и пытаться коренным образом менять свою жизнь и свое отношение к ней.
Сделать это будет совсем не просто. Ни одна из зависимостей не отпускает нас легко. Но пробовать и искать свой путь от задрота к человеку вы просто обязаны. Обязаны в первую очередь сами себе. Если конечно мечтой вашего детства и вашей жизни не была карьера профессионального онаниста.
О способах и методах борьбы с онанизмом как с привычкой и как с зависимостью мы и поговорим в следующей статье.