Содержание
- Если в браке стало скучно… Что делать?
- В чем причина скуки в браке?
- Как быть, если с супругом стало скучно?
- Мужу скучно в семье. Точка невозврата?
- Есть любовь, но мужу ужасно скучно со мной.
- Если в браке стало скучно… Советы психолога
- Как разнообразить семейную жизнь
- Вопрос психологам
- ТОП лучших советов психологов
Если в браке стало скучно… Что делать?
Вы знаете почему все сказки заканчиваются свадьбой? Никто не хочет рассказывать, что было дальше, потому что это скучно. А вам бывает скучно с мужем? Ведь медовый месяц не бесконечен: притирка, быт, а также первые ссоры в семье неизбежны. И иногда сказка очень быстро превращается в психологический триллер или скучную документалку. Как раз о последнем сценарии пойдет речь.
Как наладить отношения в семье, если с мужем стало скучно? Читайте мои советы и возвращайте скорее уплывающее счастье обратно в дом.
Когда наступает скука Хорошее дело браком не назовут. Помните такую шутку? А если серьезно, брак, конечно — дело хорошее, только непростое. Если вы вышли замуж, это не значит, что можно расслабиться и пустить все на самотек. Нет, прекрасные мои, ваша главная работа над отношениями только начинается. Ведь семейная жизнь — испытание для супругов. Первая острота чувств быстро проходит, появляются разногласия, недопонимания.
А когда наступает скука?
- Если отношения с мужем приелись, вам стало с ним неинтересно, не о чем разговаривать.
- Если муж стал пассивный, а вы жаждете развития.
- Если вам кажется, что вы все больше отдаляетесь друг от друга, как будто вы с ним из разных миров.
- Если былые чувства угасли, страсть давно пропала.
Значит, пора спасать семью, иначе скука съест ваш брак.
Есть два варианта скуки в браке:
- Когда у супругов разные цели или жизненные позиции, не совпадают интересы. Например, жена пошла на курсы ландшафтного дизайна, захотела подтянуть английский, записалась в школу танцев. Она жаждет развития и впечатлений. А муж уже пятый год на одной должности, досуг его все больше перед телевизором или компьютером. Никуда ехать, идти не хочет, разве что на рыбалку. В семье на этой почве начинаются ссоры. Жене хочется, чтобы муж тоже занимался чем-то интересным, был активен, к чему-то стремился. А получается, что ей даже не о чем с ним поговорить.
- Когда у супругов разные темпераменты или их чувства уже угасли. Например, жена привыкла ярко проявлять чувства, а муж флегматик, все больше молчит, по вечерам хочет поиграть в любимую компьютерную игру. Ночью его не дождешься в постель. Интимная жизнь страдает. Либо мужу просто не хочется интима, он в принципе стал холодным на чувства и эмоции. И вот жена неожиданно замечает, что начинает заглядываться на коллегу по работе. Семейная жизнь незаметно дала трещину. В любом случае супругам стало скучно и не хватает огонька.
Как сохранить любовь в браке и не разрушить отношения?
А хорошая ли вы жена? Проблемы в семье не возникают на пустом месте. Если вы хотите сохранить отношения и остаться замужем — придется выяснить первопричины. Иногда, чтобы не довести ситуацию до развода, достаточно просто откровенно поговорить и озвучить свои желания. Только важно слушать и слышать друг друга, а не давить, пилить, истерить или упрекать. Поэтому для начала посмотрите на ситуацию в семье объективным взглядом.
Если ваш мужчина пассивный, отстраненный, постоянно лежит на диване или зависает перед компьютером, наверняка он был таким не всегда. Может быть, сейчас его просто не устраивает существующая реальность.
Вы давно разговаривали с мужем по душам?
- Знаете о чем он мечтает? Или вы без конца его пилите так, что он не знает, куда бежать от этого гула в ушах.
- Мотивируете ли вы его? Может дело и не в нем. А в вас. Да, начните с себя, а потом уже переключайтесь на мужа.
- Задайте себе вопрос: «Хорошая ли я жена?». Запомните, прекрасные мои — задача жены: быть всегда довольной рядом с мужем, вдохновлять его и создавать атмосферу любви вокруг. Тогда скучно вам вместе не будет никогда.
Важно с улыбкой встречать его с работы, а иногда и необычным способом, например, в полицейской форме. Вкусно кормить любимого, не задавать лишних вопросов, пока он не поел. А еще время от времени устраивать ему эмоциональные встряски, флиртовать с ним, играть, давать эмоции.
Если вы хорошая жена, то:
- вы заботитесь о комфорте мужа;
- ухаживаете за собой и детьми;
- создаете уют в доме;
- развиваетесь вне семьи;
- не пилите благоверного, а постоянно вдохновляете;
- вы активны, улыбчивы и сексуально притягательны.
И вы не ждете от мужа инициативы, а сами ее проявляете. Он работает — вы мотивируете. Поэтому если вам хочется, чтобы муж двигался по карьерной лестнице, открыл свой бизнес, начал развивать таланты, а не лежал на диване — не сидите сложа руки. Действуйте!
Например, воспользуйтесь техникой — «Маятник».
Схема: Плохое-Хорошее-Плохое Ее суть в том, чтобы сначала сказать мужчине приятные вещи, напомнить о его достижениях, а затем показать, что вас огорчает, не устраивает. Далее — снова сказать что-то приятное.
На примере это выглядит так: «Милый, меня всегда восхищала твоя целеустремленность и решительность. Помнишь, как ты добился повышения в должности? Это было так по-мужски. А сейчас что-то случилось. Ты отдаешь всю энергию дивану, твои таланты пропадают зря. Мне больно на это смотреть. Ведь ты можешь больше. Я уверена в твоих способностях!».
Увидите, муж постепенно воспрянет духом и начнет действовать. У него появятся цели, глаза загорятся. У вас с ним обязательно найдутся общие темы для разговоров по душам. Новая энергия войдет в вашу устоявшуюся семейную жизнь.
Эмоции как спасение К вопросу о темпераментах. Под темперамент супруга придется подстроиться и найти компромисс. Без этого никак. Нужно поговорить с мужем, рассказать, чего вам не хватает, спросить о его желаниях. Но бывает, что угасают чувства, потому что любовь ничем не подпитывается. Что делать?
Если вам вдруг стало скучно с мужем, возможно, вы просто давно не ходили с ним на свидание?
- сделайте ему сюрприз
- сходите в любимый ресторан
- устройте ужин при свечах
- сходите в кино на последний сеанс
Или выучите несколько движений из стрип пластики и станцуйте для супруга. Про флирт с родным мужем забывает подавляющее большинство женщин. Зря, очень зря. Это взбодрит вас обоих. Скука часто появляется, потому что одно и то же приедается. Предстаньте перед мужем в новом свете.
Если ничего не помогает — устройте мужу эмоциональную встряску. Сделайте что-нибудь странное, то, что его ошарашит и выведет из себя. Например, вылейте на него стакан холодной воды, отберите пульт от телевизора и выбросите с балкона, резко выключите компьютер. А потом сразу набросьтесь на него с поцелуями и скажите: «Прости, милый! Я такая проказница сегодня!».
Или сделайте вместе что-то неожиданное, например, прыгните с парашютом. Любого мужчину можно раскачать, прекрасные мои. Щепотка романтики и страсти напомнит с чего все начиналось. А яркие, захватывающие эмоции оживят ваш брак.
Пары, долгое время проживающие в браке, могут ощущать потерю интереса друг к другу. В сегодняшней статье мы рассмотрим вариант, когда супруга ощущает, что ей стало неинтересно проводить время с мужем. Что делать, если желание угасает, и совместный досуг не доставляет положительных эмоций, подскажут психологи.
В чем причина скуки в браке?
Почему женщина теряет интерес к мужчине, которому клялась в любви и верности? Рассмотрим распространенные причины.
Недостаток внимания
В начале отношений вы гуляли в парке, держась за руки, и вели откровенные разговоры до глубокой ночи. Сейчас вечер чаще всего заканчивается просмотром телевизора или домашними делами – уборкой, мытьем посуды. Мужа сложно вытащить в кино или ресторан, у него масса отговорок. Женщина ощущает себя покинутой, как будто стучится в глухую стену.
Нехватка новых впечатлений
Недостаток новых эмоций, отсутствие активного досуга, редкие выходы из дома убивают даже самую крепкую любовь и привязанность. Если на заре отношений отдых и времяпровождение были бурными, но со временем их заменила бытовуха, женщина ощущает скуку.
Скрытые конфликты
Неразрешенные конфликты, поставленные на паузы, недосказанность и отсутствие откровенного диалога ведут к тому, что супруги отдаляются друг от друга. Каждый живет сам по себе. Жена начинает задаваться вопросом: «Почему стало скучно жить с мужем?»
Неправильно расставленные приоритеты
Люди становятся чужими, когда думают, что важнее накопить на кухонный гарнитур или первоначальный взнос на ипотеку, а не работать над отношениями. Семейные узы, оставленные без внимания, часто разрушаются. Крепкий брак – это вовлеченность обоих партнеров в процесс построения доверительного союза.
Несовпадение темпераментов
Эта причина распространена среди молодых семей. Во время конфетно-букетного периода избранник был активным и деятельным, а после ЗАГСа обленился и предпочитает проводить свободное время на диване? Возможно, он изначально был интровертом, но играл роль, стараясь понравиться вам. Ему комфортно в тихой заводи, а вам хочется фейерверка эмоций.
Ушедшая любовь
Если вы возвращаетесь домой и не чувствуете желания разделить досуг с партнером, а предпочитаете заняться своими делами, возможно, чувства угасли. Стоит ли пытаться реанимировать брак, решать вам.
если с мужем стало неинтересно жить и общаться, возможно, любовь прошла с годами, в таких случаях может помочь семейный психолог — после курса консультаций либо все наладится, либо вы благополучно расстанетесь и каждый найдет счастье в другом месте с другими людьми
Как быть, если с супругом стало скучно?
Откровенно поговорите
Психологи рекомендуют решать проблему через откровенный диалог. В спокойной обстановке расскажите мужу, какие эмоции испытываете. Не обвиняйте его, сделайте акцент на собственных чувствах. Поясните, что вам не хватает его, и от этого больно. Возможно, у супруга проблемы на работе, поэтому он стал уделять вам меньше внимания.
Найдите хобби
Возможно, именно в этот период времени мужчина не может уделять вам много внимания, так как занят важным проектом, который значительно улучшит благосостояние семьи. Дайте ему время, а сами найдите увлечение. Запишитесь на йогу, курсы живописи, в бассейн, станьте волонтером. Это действенная временная мера.
Обратите внимание на свое состояние
Скука в браке может быть симптомом депрессивного расстройства. Если вы эмоционально выгораете, у вас нет сил на новые начинания, и вы ждете от мужа, что он вас растормошит, проблема в вас. Больше отдыхайте, пропейте курс витаминов и перестаньте брать на себя слишком много.
Съездите в путешествие
Попробуйте встряхнуть ваши отношения – организуйте совместную поездку. Если располагаете достаточным количеством времени, бронируйте двухнедельное путешествие. В случае, когда дела поджимают – съездите на выходные в загородный дом отдыха.
Следуйте ритуалам
Порой стена между мужем и женой выстраивается, когда им не хватает банального общения. Ужин проходит за телевизором, а в выходные каждый занят тем, что не успел сделать в будни. Возьмите за правило каждый вечер ужинать, обсуждая, что произошло за день. Назначьте четверг «днем кино», а субботу посвятите совместной пробежке. Не отлынивайте от ритуалов, максимально четко следуйте им.
Ищите точки соприкосновения
Если муж полностью увлечен каким-то хобби, поэтому стал уделять вам меньше внимания, попробуйте разделить его увлечение. Напроситесь с ним на рыбалку, или попробуйте вместе поиграть в игру на приставке. Это может стать началом совместного хобби. Ищите, что вас объединит.
Устройте сюрприз
Если не хватает новых впечатлений, станьте супругу примером – устройте ему сюрприз. Пригласите в театр, подарите сертификат на полет в аэротрубе, приготовьте вкусный ужин при свечах или предложите вместе принять ванну. Смекалистый мужчина поймет намек. Проявите изобретательность и креативность!
Обратитесь к семейному психологу
Если с мужем стало скучно жить, и вышеперечисленные советы не помогают, посетите специалиста. Сходите на консультацию к психологу, специализирующемуся на семейных отношениях. Грамотный доктор с первого приема определит проблему и предложит пути ее решения. В некоторых случаях терапия может занять месяцы, но если вы намерены работать над отношениями, оно того стоит.
Семейные отношения – это работа обоих супругов. Временные неурядицы и застой можно преодолеть, если действовать сообща. Если ваши попытки растормошить партнера и решить проблему скуки в браке долгое время не дают положительных результатов, подумайте, готовы ли вы бороться за внимание мужчины, которому нет до вас дела?
Мужу скучно в семье. Точка невозврата?
Алевтине немного за тридцать. У нее, по мнению многих, замечательная семья: муж, шестилетняя дочка.
Алевтина не работает, сидит с ребенком. В сад отдать попробовали — не преуспели, болели больше, чем ходили, причем всей семьей, тяжело, с больницами и с осложнениями. Детсадовские вирусы оказались просто-таки термоядерными. Промучавшись таким образом три месяца, развели руками.
Нет, ну можно было, как некоторые советовали Алевтине, «продолжать ходить в садик, не смотря ни на что, потом привыкнете, и все наладится».
Но зачем мучить ребенка и себя?
В общем, Алевтина забрала дочку из сада, водит ее в бассейн и на подготовку к школе, а также в студию изо и оригами, много гуляет, читает, занимается, ходит с дочкой по музеям и зоопаркам. Она очень добросовестная мама. Качественное домашнее воспитание ощутимо приносит плоды: девочка растет развитой, любознательной, раскрепощенной. Подружек нашли во дворе. Так что и с социализацией все в порядке. В сентябре дочка идет в первый класс, и учителя из школы, которые вели подготовку, уже сейчас поют Алевтине дифирамбы — ну, здесь-то, мол, никаких проблем не будет. Ребенок подготовлен к школе от и до. А самое главное, больше никаких отитов, бронхитов и пневмоний. После того, как ушли из сада, не болели ни разу…
Обратная сторона такой жизни в том, что Алевтина вся в ребенке. То готовит ребенку, то читает ребенку, то едет с ребенком в парк, то стирает и гладит детские вещи… И разговоры, соответственно, все о дочери. Алевтина уже и сама это чувствует. С другой стороны, и подруги у нее такие же, они все на одной волне. У всех дети, примерно одного возраста, и всем есть, что рассказать друг другу. И никого это не напрягает, кроме, пожалуй, мужа Алевтины, который почему-то с некоторых пор, слушая жену, явно скучает, зевает и морщится.
Он уже давно упрекает Алевтину, что у нее нет ни хобби, ни своих интересов — как так можно жить. А недавно заявил: «Скучно с тобой! поговорить не о чем! Ты бы хоть почитала что-нибудь для взрослых, а не «Незнайку на Луне»! Чем-нибудь занялась!.. Домой прихожу, как в болото какое-то…»
И с одной стороны, муж где-то прав.
Но ведь у каждого человека есть «свой конек». Кто-то вон в политику ударился, Украина, санкции, референдумы. Алевтине, например, это совсем неинтересно. Да и некогда вникать, разбираться, жалко время на это тратить — лучше сделать что-то для семьи, ребенка. Чем Алевтина с успехом и занимается. Погода была хорошая, гуляли с дочкой много, в кино сходили на Рио-2, классный мульт между прочим… Для школы уже купили кое-что — рано, но лучше сейчас, пока ажиотажа нет, правда же? Соседку встретили, она уже третьего ждет… А Галочка из сорок второй квартиры развелась все-таки со своим… Но мужу все это неинтересно. Он слушает разговоры Алевтины вполуха, прерывает на полуслове, и давно уже где-то на своей волне.
Срочно надо что-то менять? Спасать семью? заводить интересы, хобби, большие светлые мечты?
С другой стороны — а только ли в Алевтине дело? В отсутствии у нее других интересов, кроме ребенка?
Ну вот заведет Алевтина хобби, любое: торты выпекать, кактусы разводить, мыло варить или вышивать крестиком — можно подумать, мужу разговоры об этом деле будут более интересны, чем о родной дочери? По большому счету, у Алевтины и сейчас хобби — развитие ребенка, домоводство, семья. А толку? Что ни начнет рассказывать — все некстати…
Между прочим, Галочку из сорок второй квартиры, которая-таки развелась с мужем, тот долгое время упрекал за лишний вес. Галочка худела, сидела на диетах, занималась по какой-то программе — и, надо сказать, похудела здорово, теперь кожа да кости. Только муж … все равно ушел. К другой женщине, как рассказывает расстроенная Галочка, совсем не модели, да еще и с ребенком…
Может быть, дело в том, что Алевтина уже не нужна мужу, как женщина — а о чем она там говорит, дело пятое и даже десятое?
И что теперь ни делай, это начало конца?
Кто-то советует Алевтине выйти на работу за эмоциями и впечатлениями, мол, тогда жизнь расцветится красками, и интересы появятся, и с мужем все наладится. Но будет ли толк, тоже не ясно. А вот ребенок накануне первого класса в таком случае будет брошен точно. И к чему это приведет, неизвестно.
А может быть, нужно бороться за мужа? Разобраться в политической ситуации, заинтересоваться рыбалкой и внедорожниками, начитаться интересных «мужских» новостей. Стать чеховской Душечкой, которая живет интересами мужа, не имея своих?
Поможет ли? Или лучше уж быть собой? Что думаете?
Есть любовь, но мужу ужасно скучно со мной.
Вопрос психологу:
Добрый день.
Нам с мужем по 25 лет. Вместе уже четвертый год. В самом начале отношений все было замечательно. Мы из разных стран, поэтому отношения сначала развивались только с помощью skype и viber. Это была беспрерывная переписка, болтали по 3-4 часа в день. Впервые встретились через полтора месяца. Это была наша самая счастливая неделя. Через несколько месяцев после этой встречи я уже переехала к нему (Это начался 5 месяц наших отношений).
Мы жили в нейтральном для нас городе, где ни у кого из нас не было знакомых и друзей. Он уже там работал, а я около полугода не могла найти работу. Морально было тяжело без родных, друзей и еще днями дома. Я и сама не заметила, как запустила себя, располнела сильно, стало проявляться больше негатива. Молодой человек тоже стал пассивней, после работы все время играл в компьютерные игры, пропала нежностью ко мне. Мы стали меньше гулять, интимная жизнь тоже стала очень скудной и интим был очень редко (это можно понять, ведь я набрала около 15-17 кг). Разговоры стали скучные.
Но я этого толком не понимала, потому что мне было достаточного того, что любимый человек рядом, мы вместе и было какое-то подобие того, что все нормально у нас. Я думала, что это обычный образ жизни для моего молодого человека. Он же не из тех людей, что делятся своими переживаниями и чувствами. Так мы и продолжали жить: я думала, что все нормально, а он терпел скуку.
Примерно через год и 8 месяцев мы купили щенка, чтобы разбавить нашу жизнь. Стало немного веселее, но по сути ничего не поменялось. Хоть это и не оправдание, но я действительно не понимала, что не так, а он на все вопросы отвечал: «Все хорошо».
Все дошло до того, что он завел роман на стороне. Это случилось через два года совместной жизни. Он начал отправлять домой меня одну, а сам то «задерживался на работе», то ходил «на тренировки» к общему знакомому. Надо отметить, что я очень ревнивая и всегда боялась, что он уйдет. И именно за несколько месяцев до того, как я узнала о его измене, я перестала полностью ревновать, что-то говорить или делать. Просто полностью доверилась, и поэтому этот удар стал еще более болезненным.
На момент, как я узнала, это длилось уже чуть меньше трех недель. Я сказала, что знаю, мы оговорили и только тогда он объяснил почему так случилось. Он рассказал, что все это время ему было скучно, ему не хочется интимных отношений со мной из-за моей полноты. Да, он продолжает меня любить, но ему хочется погулять. Я согласилась дать ему время и чрез неделю съехала. Мы продолжали общаться иногда, виделись на работе, но редко. Его любовница начала ночевать в нашем доме. Но при этом Новый Год мы встречали вдвоем (я съехала за месяц до НГ). Эта девушка пробыла в нашей квартире 2,5 месяца, а потом он попросил ее вернуться к себе, а я же вернулась к нему. Еще не полностью переехала, но уже почти каждый день ночевала у нас дома. Он продолжал с ней общаться, видеться иногда. Я же приняла решение для себя, что потерплю. При этом за то время, что я жила одна, я привела себя в относительный порядок, скинула 15 кг, стала лучше выглядеть. Интиму нас тоже стал лучше и насыщенней. Но девушка продолжала присутствовать.
Мы даже переехали в мой город, в августе расписались (но это было сделано, чтобы он получил вид на жительство и смог нормально работать). Вроде стало все улучшаться. Он говорит, что любит меня, что видит свою жизнь со мной и видит меня матерью своих детей. Но как бы я не старалась, ему продолжает быть скучно со мной, не хочется никуда ходить или что-то делать, так как не интересно.
Я же считаю, что на данный момент, эта скука и отсутствие интереса является привычкой. Так как он помнит, что на протяжении нескольких лет ему было скучно и не интересно и теперь это уже идет как программа. (С любовницей же ему не скучно, потому что она пришла уже на все готовое: он начал меньше играть, меньше работать, при этом появилось больше финансов на развлечение. Со мной же все только начиналось и нам приходилось экономить, сдерживать себя в каких-то покупках и многое мы не могли себе позволить из того, что он мог делать уже с ней).
Это картина того, что и как произошло. Сейчас же появилась проблема, которая связанная со всем выше написанным. Любовница знала обо мне и о том, что мы уже женаты, но продолжала мешать. И вот неделю назад она решила указать мне на то, что я якобы «лишняя». Это стало одной из причин, почему муж перестал с ней общаться. Вторая причина: чтоб я наконец приобрела душевное спокойствие. Казалось бы, что все хорошо и вот мы наконец вдвоем только. НО! Меня волнует то, что ему продолжает быть скучно. Я прямо об этом спросила. Он ответил, что постарается перетерпеть эту скуку и со временем станет лучше и мы найдем выход. Он настроен на это серьезно, но меня волнует то, что он может опять уйти из-за скуки и на этот раз уже окончательно. Поэтому сейчас я уже столкнулась с выбором: дать ему волю, чтобы он общался с этой девушкой и рано или поздно она ему надоест, или ей надоест ждать чего-то или же принять его вариант «перетерпеть» и пытаться как-то убирать эту скуку. И посмотреть к чему в итоге все приведет.
Может, я уже свыклась с тем, что терплю. Я знаю, что у меня терпения хватит, чтобы дождаться, а вот на счет его терпения у меня есть сомнения. Поэтому и образовалась эта ситуация с двумя вариантами.
Автор вопроса: Виктория Возраст: 25
Если в браке стало скучно… Советы психолога
Вы уже женаты несколько лет и в ваш брак начала предательски прокрадываться скука? Вам теперь не так интересно вместе, прошли общие радости, супруг больше не удивляет? Ваше совместное времяпровождение сводится к быту, уходом за детьми, ведению домашних дел?
Пришло время что-то менять!
Давайте вместе разберемся, как восстановить семейное счастье.
Что такое скука в браке?
Скука в браке – это ряд возникших проблем, которые нам не хочется решать в семейной жизни. К примеру, вы говорите, что вам скучно мыть посуду. Но под этими словами подразумеваете: «Мою, мою, а гора немытой посуды не заканчивается… Хоть бы кто-нибудь помог или похвалил!».
В чем причина такой скуки? Зачастую, возникновению скуки в браке способствуют неразрешенные конфликты между супругами, неудовлетворенные потребности и желания.
Недостаток внимания. Что делать?
Одна из самых распространенных причин недоразумений между мужем и женой – нехватка внимания друг к другу.
К примеру, ранее вы гуляли по вечерам в парке, взявшись за руку, подолгу говорили, обсуждали общие стремления и мечты. А сегодня ваш вечер проходит перед экраном телевизора или за плитой на кухне.
Если вам знакомая подобная ситуация, значит, пришло время восполнять потерю внимания. Вы потеряли эмоциональную связь, психологически устали. Вам необходимо восстановить утраченную связь и взбодрить себя.
На заре ваших отношений вы долго разговаривали, были безумно влюблены, и восхищались друг другом, верили, что так будет всегда. Какое-то время эти отношения держались на эмоциональной связи. Но со временем взаимоотношения устаканились – и утратилась связь.
Отношения – это та же ежедневная работа, только вместо денег вы получаете гармонию и понимание между супругами. Над любыми отношениями надо работать, если вы хотите сохранить ту искру между вами, что зажглась в начале.
Чтобы восстановить эмоциональную связь и взбодрить себя, вам потребуется возобновить доверительные отношения: снова начать разговаривать и обсуждать свои мечты, стремления и т.п.. Важен также тактильный контакт: нежные поцелуи и объятия, интимные ласки.
Общайтесь с мужем: спрашивайте, как прошел его день, как дела на работе, говорите о проблемах и переживаниях.
Вспомните тот период, когда ваши отношения только зарождались. Куда вы ходили? Чем занимались? Попробуйте снова вернуться во времени и проделать все то же, что было в начале.
Очень важен телесный контакт. Обнимайте мужа по поводу и без повода, целуйтесь, говорите, как вам с ним хорошо. Мужчине важно чувствовать себя нужным и любимым.
Нехватка нового. Что делать?
Причиной недоразумений между супругами также может быть нехватка новых впечатлений, эмоций, событий.
В семье, возможно, все и хорошо. Но один супруг жаждет нового, ему хочется постоянно развиваться, что-то узнавать – а второго все устраивает, ему ничего не нужно.
Так супруг пытается в одиночку совершенствоваться. Он уже достиг в отношениях первого уровня: многое сделал для семьи и готов перейти на второй.
Чтобы решить подобное недоразумение, сядьте и спокойно обсудите с мужем или женой ваши возможности дальнейшего развития. Поделитесь с ним, чего вам хочется, что бы вы хотели сделать, изменить.
Не бойтесь обсуждать свои духовные порывы в развитии. Например, вы долгое время сидели дома, ухаживали за ребенком. Теперь малыш подрос и вы чувствуете, что можете заниматься своим творчеством: снова приступить к созданию новой коллекции и заявить всему миру о своем таланте. Может быть, вы захотели заняться собственным бизнесом, или выучить английский язык.
Обсудите с супругом свои желания. Ваша активность, в данном случае, может послужить толчком к саморазвитию мужа. Не бойтесь говорить о своих стремлениях.
Если потребуется, пересмотрите ваши домашние обязанности, внесите какие-то коррективы, которые будут способствовать обретению нового.
Недостаток положительных эмоций. Что делать?
В таком случае семейная жизнь кажется серой, безэмоциональной. Один из супругов хочет испытать новые ощущения, чувства. Нередко на этой почве тоже возникают недоразумения между мужем и женой.
Причиной недостатка положительных эмоций может быть неумение привносить краски в семейную жизнь или недостаток любви к себе.
Пришло время проявить изобретательность и креативность!
Приготовьте сюрприз любимому: например, романтический ужин только вдвоем, или купите какую-то значимую вещицу для мужа, о которой он мечтает, но до сих пор не приобрел. Заверните ее в подарочную упаковку. Впридачу можете написать несколько записок о том, как вы сильно любите супруга, поблагодарите за то, что он есть в вашей жизни.
Спланируйте совместное путешествие и отправьтесь на поиски новых приключений и эмоций.
Запишитесь на уроки бальных танцев или на страстное танго.
В общем, сделайте то, что доставит вам море удовольствие, положительных эмоций и обеспечит хорошее настроение.
Как разнообразить семейную жизнь
Приветствую читателей сайта. В этой статье мы затронем очень интересную тему: «Как разнообразить семейную жизнь».Думаю, многие заинтересуются данной темой, потому что, как я заметил, люди разучились жить интересно. Особенно когда наступает семейная жизнь и момент рождения ребёнка.
Что значит, разучились интересно жить? Конечно, здесь не имеется в виду, что нужно отрываться на полную катушку, ходить в клубы, в рестораны и т.д. Иногда нужно жить просто насыщенно. А всё, что мы перечислили — всё это банально и было в молодости. Нам же нужно научиться жить так, когда семейная жизнь наступает, чтобы страсти и уважение друг к другу не терялась. Всё об этом мы узнаем из данной статьи: «Как разнообразить семейную жизнь».
Почему семейная жизнь становится скучной рутиной?
Точкой эпопеей становится рождения ребёнка. Наступают заботы, усталость, нехватка денег, бытовые проблемы. И всё это рождает раздражение, которые пары вымещают друг на друга. Возникают постоянные ссоры, и влюблённые, как это, наверное, уже в прошлом, предпочитают оставаться наедине с собой в тишине. Даже так скажем — в полной изоляции. Кажется, вот вырастет ребёнок и всё станет как раньше. Будет с ним меньше забот, а значит появиться больше времени друг для друга. Но, всё это грёзы. Всё происходит несколько иначе. Появляются новые дела, которые не закончатся никогда.
Каждая семья этот период проживает по-своему. Кто-то так и продолжают ссориться и разочаровываться друг в друге всё больше и больше с каждым днём. Другие могут искать решения, например, читая эту статью. Наверное, когда Вы были ребёнком, сами наблюдали, когда Ваши родители делали то же самое, что и Вы теперь в Вашей семейной жизни. Получается, что в те моменты, Вас Ваши родители не научили и, возможно, даже не предупредили о том, что такое семейная жизнь и что лучше подготовиться, прежде чем заводить семью. Обычно в семейной жизни любовь друг к другу теряется. Почему? Мы уже об этом с Вами говорили. Вы так же можете прочесть статью:»Кризис семейных отношений. Как преодолеть».
Как говориться: «До свадьбы «золото», а не муж, после свадьбы». То есть оказывается муж грубиян, тиран, лентяй и т.д. Что самое печальное, можно изредка увидеть семейные пары, которые довольны семейной жизнью. Как я уже говорил, семья это постоянный и рутинный труд. Поэтому лучше всегда быть готовым к семейной жизни. За всё хорошее надо платить. Вы можете так же прочесть статью:»9 распространённых мифов о браке».
Прежде, чем мы начнём рассматривать варианты, которые позволят нам разнообразить семейную жизнь, ещё раз напомню, что очень важно заранее готовиться к семейной жизни. Потому что многим она приносит разочарование. А почему? Потому что молодые пары не знают, что их ждёт, когда начнут жить вместе. Чтобы такого не произошло, прочитайте статью:»Свадьба. 10 неожиданностей в первый год совместной жизни».
- Нельзя постоянно «растворяться» друг в друге и в детях. Каждому из супругов стоит иметь личное пространство: работа, своё хобби, свои друзья. Всё это позволяет супругам говорить на новы темы, а так же успевать соскучиться друг о друге. Поэтому стоит иногда разлучаться на какое-то время. Вспомните, когда Вы начали только встречаться. Стоило Вам расстаться и пойти по своим домам, Вы сразу же начинали скучать по своей половинке. Иногда расставание (ненадолго) освежает отношения. Найдите время, и проведите её порознь. Так как Вы хотите. Это первый вариант;
- Важный составляющий компонент для насыщенной семейной жизни — это секс. Со временем и это начинает наскучивать. И всё потому, что интимная жизнь происходи по одному и тому же сценарию. Вот в чём проблема. Для женщины, даже место для секса очень важно. Поэтому что рекомендуется делать? Лучше всего, если секс произойдёт спонтанно в непривычной обстановке. Например, на кухне или в душе. Можно и в машине. Так же стоит изучать тему секса и всё, что с ней связано. Это поможет супругам научиться чему-нибудь новенькому. Интимная жизнь должна радовать. Это одна из причин, почему супруги теряют интерес друг к другу — неумение удовлетворить партнёра в сексе (особенно это касается мужчин);
- Устройте себе свидание как в прежние времена. Вспомните те моменты, куда Вы ходили по молодости, о чём тогда говорили и что при этом испытывали. Вспомните места: музей, ресторан, парк, торговый центр, где Вы впервые встретились и сыграйте всё заново. Это так романтично и заставляет супругов влюбиться в себя заново. Этот вариант не стоит игнорировать. Он очень эффективный.;
- Бывайте вдвоём там, где ещё не бывали. Особенно это касается людей, которые имеют на это возможность. В статье: «Как избавиться от скуки»Вы помните, что наш мозг всегда стремится к чему-то новенькому. Если каждый день жить одинаково и ходить в одни и те же места вдвоём, тогда конечно семейная жизнь станет рутиной и страсти друг по друге утоляться. Этого нам допустить нельзя. Поэтому поищите места, которые Вам обоим понравиться и в которых, Вы ещё не были. Если Вы имеете возможность путешествовать, то это прекрасно. Бывать вдвоём в разных концах света, бесконечно романтично и интересно.;
- Дарите друг другу эмоции хотя бы раз в неделю. Это касается мужчин. Они, в первую очередь, должны дарить женщинам эмоции хотя бы раз в неделю и то на 30 секунд. Почему именно женщинам? Женщины нуждаются в эмоциях, а мужчины нет. Для них это не столь важно. Поэтому, время от времени, дарите своей любимой эмоции. Сделайте какой-нибудь сюрприз!!!;
- Совершайте вещи, несвойственные Вам. Все мы знаем, что мы интересуемся только собой и своими интересами. Но почему бы в это раз не поступить несколько иначе. Если, скажем, Вам скучна рыбалка, который так любит муж, то почему бы в это раз Вам не провести это дело вместе и не узнать из этого, что-нибудь новенькое?! Возможно, Вам самим это понравится!!!
Собственно это все советы, которые Вам следует выполнить. Может Вам покажется это сложно на первый взгляд, но это не совсем так. Сложнее жить рутиной семейной жизнью. Поэтому, снова надеюсь на то, что данная статья была полезной и интересной. Счастливой и интересной Вам семейной жизни!!!
Ко мне на прием с недавних пор стали приходить женщины, которым скучно в браке.
Расскажу об одной из них. Назовем ее Марина.
Марине 32 года, в браке 8 лет. Есть дети: сын 5 лет и дочь 3 года. Муж в наличии, причем симпатичный, веселый, деньги в дом. Семейная жизнь налажена: работа, дети растут, родственники и друзья бывают в гостях. В общем – живи и радуйся, как говорится.
Но вместо этого моя героиня страдает. Почему? Говорит, что нет бабочек в животе, нет страсти, нет романтики, как было прежде, и вообще он скучный. И делает вывод, раз этого нет, в браке стало скучно, значит, брак не удался, надо разводиться. И сейчас не то, что было раньше. Нам скучно вдвоем, с ним даже поговорить не о чем. Единственный выход, который она видит, это развод. Но у нас есть дети. Посоветуйте, что делать?
И она, увы, такая не одна.
Давайте разберемся вместе: что же такое происходит в семье? Почему близость, что была раньше переросла в равнодушие, в скуку.
Мы с Мариной стали разбирать ее ситуацию и в беседе выяснилось, что первые сигнальные маячки появились года полтора назад. Но вместо того, чтобы решать возникающие проблемы, они с мужем решили не замечать их.
Что же указывало на отдаление друг от друга близких людей?
Начинается все с малого – супруги перестают общаться, и это приводит к отчуждению. Мы рядом, но уже не вместе. Отчуждение создает в отношениях, пропасть, которая с годами становится все шире и шире. И чем мы дальше заходим в отчуждение, тем больше холода, равнодушия появляется в наших отношениях. Ничего не радует, как прежде, порой хочется просто не видеть друг друга, каждый закрывается в собственном мире.
В такую же ситуацию попала наша героиня: в отместку за то, что супруг ее не замечает, как она устает, воспитывая детей и занимаясь домом, она перестает интересоваться его делами. Так проходят дни, каждый занят своими мыслями, своими делами, и даже вечера их не сближают.
Женщина в таком состоянии начинает мечтать, что в мире есть мужчина, который ее полюбит, поймет и оценит по достоинству. И если развестись, то она даст шанс этому мужчине сделать ее счастливой. И в мыслях она уже не с мужем. И единственное верное решение, на ее взгляд – развод. Останавливают ее от этого шага дети.
Что же делать в такой тяжелой для семьи ситуации?
Для начала вернуть общение в семью.
Общение помогает узнавать и понимать друг друга все лучше и лучше. В общение приходит понимание другого человека, семейная пара обретает обоюдное взаимопонимание. Несмотря на такое простое решение, все не так уж и просто. Общение это тяжелый труд. А начинается все с умения услышать другого. Когда партнер в браке внимательно и активно слушает другого, это находит отклик у него в душе и позволяет ему почувствовать себя нужным. Важный момент в общении осознание своего эмоционального состояния во время разговора. Ведь в семейной жизни очень важна именно эмоциональная составляющая общения.
Общаться — это делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями. Слова дают понять партнеру, что ты чувствуешь, о чем думаешь. При разговоре друг с другом в паре уменьшается дистанция и появляется чувство безопасности: ты меня слушаешь, значит, я существую для тебя. И в этом состоянии уже нет отчуждения.
Мы забываем, что отношение – это процесс. А если в ваших отношениях есть цель – достижение какого-то определенного момента, например: «выйти замуж», «теперь он мой», «родить детей», то при достижении этой цели вы автоматически ставите галочку: «выполнено» и прекращаете общение в отношениях. А раз отношения закрыты, общение прекратилось как итог достижения цели – все превращается в рутину и скуку.
И в вашу жизнь приходит так всем знакомый сюжет: «дом-работа-дом», он приедается, наскучивает, но мы все равно продолжаем оставаться в нем, пока не упремся в «развод». Развод в таких отношениях выступает неким подобием новизны. Ничего в жизни не случается, так хоть развод внесет разнообразия в семейную жизнь.
Всем нам хочется новизны, привлекло нас в отношениях именно эта сторона жизни. Но в браке не подразумеваются каждодневные развлечения, их необходимо создавать самостоятельно.
Скука это такая же эмоция, чувство, как например, голод. А любая неудовлетворенность требует удовлетворения. Но скука не требует кардинального изменения в жизни. Ей достаточно небольших изменений, внесения в семейную жизнь новых источников эмоций. Возможно, это будет отдых, поход в кино, просто прогулка. Главное в этом — общение и обсуждение прожитых впечатлений. Чем больше пара будет обсуждать совместные эмоциональные переживания, тем ближе друг к другу они будут становиться.
Главное, в этой погоне за развлечениями не сделать их смыслом семейной жизни. Задача развлечений — сделать вашу семейную жизнь чуть ярче, немного разнообразить быт, добавить положительных эмоций.
В этом могут помочь небольшие записки с пожеланиями, написанные друг другу и спрятанные в различные места, где ваш партнер может их легко найти (кошелек, бардачок в машине, сумка).
Такие пожелания способны подарить хорошее настроение и напомнить, что есть семья, которая вас любит.
автор, Надежда Печеникина (напечатано в журнале Шейкер)
Счастливая семейная жизнь это не просто судьба и сочетание каких-то личностных качеств, это сложная работа в команде и умение идти на уступки. Далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться крепким браком, который таким бы был по факту, а не на словах.
Существует ряд проблем и нюансов, которые нужно учитывать. Например, распространенной ситуацией бывает то, что жизнь в браке становится невероятно скучной и примитивной. Быт, дети, работа и постоянная экономия денег — все это может разрушить даже самые сильные чувства, именно поэтому необходимо искать новые эмоции и ощущения, чтоб ваша совместная жизнь вновь стала счастливой.
Порой люди устают друг от друга, это нужно понимать, но также не стоит забывать, что не всегда развод является единственным выходом из сложившейся ситуации. Вашему вниманию предлагаются основные рекомендации касательно того, как поступить, если ваши отношения с мужем стали невыносимо скучными.
Почему жизнь в браке стала скучной?
Психологи утверждают, что отношения между двумя людьми подобны работе, ведь вы точно также выполняете определенные действия и получаете поощрение. В браке вместо денег вы получаете поддержку, внимание и общение, но для того, чтоб рядом с человеком вам было хорошо и не скучно, нужно упорно работать.
Наверняка вы помните, как начинались ваши отношения с мужем: прогулки в парке, нежные поцелуи, подарки и постоянное внимание. Не стоит думать, что это больше никогда не повторится, ведь все зависит от вас. Если в определенный момент вы осознаете, что жизнь в барке стала скучной, но ничего не предпримите, велика вероятность того, что рано или поздно вам придется подать на развод. Приедается все, в том числе брак, поэтому вы должны постоянно работать над его качеством и прочностью.
Как решить проблему скуки в браке?
1. Найдите себя. Если вы будете ограничиваться исключительно домашними делами и ребенком, то рано или поздно перестанете быть интересной мужу. Это вполне нормально, ведь вы не идете дальше, не общаетесь с людьми, вам нечего рассказать и вы просто выпадаете из ритма жизни.
Поэтому когда ваш малыш немного подрастет, найдите себе увлечение, даже если вы работаете. Это может быть кружок по вязанию, вышиванию, танцы или йога. Абсолютно неважно, что вы выберите, главное, что это будет доставлять удовольствие, а свой позитив вы будете дарить любимому мужу. Многим кажется, что этот совет никак не касается брака, но на самом деле для того чтоб добиться гармонии в семье, нужно начать с себя.
2. Радуйте любимого сюрпризами. Наверняка все ваши семейные радости ограничиваются новыми успехами ребенка в школе или садике или покупкой нового холодильника. Такая жизнь станет скучной даже для самых флегматичных членов семьи. У вас с мужем должно быть что-то личное, то, что касается только вас двоих. Именно поэтому иногда мужчину нужно баловать, чтоб он чувствовал себя нужным и любимым.
Купите билет в кино, организуйте поездку на пикник с палаткой, приготовьте романтический ужин, предварительно отправив ребенка к бабушке. Таким образом, вы вновь почувствуете себя любящей женой, а муж поймет, что между вами все так же есть искра. Конечно, не стоит забывать о том, что романтическое свидание лучше закончить бурной ночью.
3. Больше общайтесь. Еще одной проблемой, которая типична для большинства современных семей, является отсутствие взаимопонимания. Вы должны понимать, что счастливая семейная жизнь немыслима без общения и поддержки. Просто чаще говорите мужу о том, как он вам дорог, вместе планируйте свою неделю и обсуждайте новости мира. Так вы будете ближе и роднее, а это очень важно для крепкого брака. Но и тут надо знать меру: не стоит делиться с любимым секретами использования нового крема для лица или особенностями коллекции любимого дизайнера. Ищите темы, которые будут интересны вам обоим. Также не забывайте интересоваться делами мужа и принимать участие в его досуге. Это поможет вам установить прочную связь и насладиться общением каждый день.
4. Вспомните прошлое. Вы вполне можете возобновить романтику в ваших отношениях, самое главное — желание. Вспомните, как вы начали встречаться, где проводили время, и какие эмоции испытывали. Можете пойти в парк, в котором когда-то гуляли, посетить кафе, в котором первый раз поцеловались или больше говорить друг другу нежных слов, как это было раньше.
Отправляйте мужу смс с признаниями в любви, звоните и дарите объятия. Только так вы сможете вернуть романтику, и позволить ему почувствовать вашу заботу. Постарайтесь отчетливо вспомнить, что вы делали и что любили, когда ваши отношения только завязывались. Не забывайте о том, что только регулярность сделает романтику полезной привычкой.
5. Разнообразьте свою половую жизнь. К сожалению, во многих семейных парах со временем интим отходит на второй план. Появляется быт, дети, семейные проблемы и мелкие неурядицы. Далеко не каждая женщина может возбудиться, если у нее долги по квартплате или ребенок не сделал уроки. Это звучит смешно, но у женщин психоэмоциональное состояние тесно связано с половой системой, поэтому для хорошего секса ей нужно полностью расслабиться и забыть о проблемах. Позволяйте себе близость с любимым мужем чаще, особенно когда у вас отличное настроение. Попробуйте что-то новое, включите фантазию и предварительно разогрейте его смс сообщением, чтоб он спешил домой и радовался каждой встрече с вами.
6. Съездите на отдых. Иногда все, что нужно мужчине и женщине, которые невероятно устали друг от друга — небольшой отпуск. Но проводить его нужно вместе. Все дело в том, что устаете вы друг от друга потому, что помимо вашей любви и нежности существует быт, а справиться с ним не так просто как кажется. Поэтому купите путевку в другой город или страну хотя бы на неделю и отправьтесь вдвоем без детей. Так вы сможете понять, что вдвоем вам очень хорошо, правда без работы, стирки и уборки. Помните о том, что такие поездки отлично сближают и делают ваш брак интереснее.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Вопрос психологам
Спрашивает: Светлана
Категория вопроса: Семья
ТОП лучших советов психологов
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Семейная жизнь стала скучна
Ответов на сайте: 14 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 22
Светлана, здравствуйте. Ваш жизненный опыт семейных взаимоотношений привёл к тому, что Вы разочаровались не только в Ваших отношениях с мужем, но и в отношениях между мужчиной и женщиной, тёплых домашних отношениях. Ваше стремление к независимости- это стремление отстоять Ваше личное пространство, поскольку Вы всё время испытывали давление со стороны мужа. Вы сильный человек и принуждение к чему бы то ни было вызывает у Вас обратную реакцию(ненавижу заниматься бытом). Света, Вам нужно разобраться в себе, понять, что же для Вас главное, а что второстепенное. Ведь жизнь проходит. Не позволяйте Вашему ПРОШЛОМУ влиять на будущее! Если нужна моя помощь, обращайтесь, я помогу Вам.