Наконец-то у вас будет повод сказать Минздраву спасибо. Выходят свежие рекомендации, согласно которым без вреда для здоровья женщинам можно выпивать 200 мл вина в день, а мужчинам — 900 мл пива. Этой новостью порадовали россиян утром в четверг многие СМИ. Мы в отделе медицины «КП» очень удивились: последние международные нормы куда строже (см. видео в конце заметки).
С чего бы для жителей нашей страны вышли послабления? Может, ученые открыли новые данные об особой устойчивости российского генотипа к алкоголю? В сообщениях коллег об этом не было ни слова, поэтому «Комсомолка» связалась с Минздравом с просьбой поделиться тайным знанием. И тут же пришло отрезвление.
«Официально заявляю, что безопасной дозы алкоголя нет. Никогда не верьте таким публикациям. Лучше не пить вовсе», — расставила точки над «i» главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Насчет прозвучавшей информации о вполне внушительных и якобы безвредных дозах врач пояснила, что речь шла о стандартах «для сравнения крепости напитков, а вовсе не для определения нормы потребления».
Напомним, последние крупные международные исследования показали, что полезным для здоровья не может быть никакое количество алкоголя. При этом вычислен потолок — сколько граммов спирта организм в среднем способен переработать без существенного вреда. Специалисты пересчитали такой лимит с учетом крепости различных напитков.
МНЕНИЕ НЕЙРОБИОЛОГА
Если не злоупотреблять, то можно улучшить работу мозга
Ели употреблять алкоголь в малых дозах, происходит легкая стимуляция передачи импульсов между нервными клетками головного мозга. В результате у человека временно могут повышаться когнитивные, то есть мыслительные способности. Об этом рассказал в интервью «КП» один из ведущих мировых нейробиологов Рауль Гайнетдинов. «Такой плюс проявляется только при употреблении легких, разумных доз, — подчеркивает эксперт. — Если вовремя не остановиться, положительный эффект пропадет, а отрицательное воздействие алкоголя проявится во всей красе». Разумный и эффективный объем спиртного в данном случае каждый определяет для себя сам опытным путем. Но в любом случае это будет в пределах международных норм допустимого количества употребления алкоголя.
Умеренное количество алкоголя в неделю, которое не ударит по здоровьюФото: Рушан КАЮМОВ
ВОПРОС В ТЕМУ
А как же сухое красное для продления жизни?
— Никто не опровергал, что красное вино содержит полезное вещество ресвератрол, — подтвердил «КП» исследователь, эксперт по прикладным биомедицинским технологиям Андрей Гаража. — Однако давно известно, что в вине это вещество содержится в минимальных количествах. А если выпить побольше, то вред этанола для всего организма, увы, многократно превысит возможную пользу ресвератрола. Вообще же есть важный нюанс, о котором многие не догадываются либо предпочитают закрывать глаза. Секрет абсолютного большинства исследований, которые якобы подтвердили «оздоравливающее» действие алкоголя, в том, что эксперименты ставились с очень небольшим количеством добровольцев, причем, зачастую это были молодые здоровые люди. А чем меньше число участников, тем менее достоверны и показательны результаты исследования.
Словом, сейчас у нас нет весомых доказательств, что алкоголь может способствовать продлению жизни. Поэтому, скорее, стоит задача-минимум не укорачивать ее, соблюдая те самые нормы разумного употребления спиртного.
ВОПРОС ДНЯ
А вы свою норму знаете?
Сергей ШАРГУНОВ, депутат Госдумы, писатель:
— Приятно опрокинуть рюмку-другую в свободный вечерок, но свободных вечерков и деньков у меня нет уже давно. Поэтому не до выпивона. Наверное, поэтому меня включили недавно в Церковный совет по борьбе с алкогольной угрозой.
Алексей КОРТНЕВ, артист, лидер группы «Несчастный случай»:
— Я никогда не сталкивался с подобными вызовами алкоголя и никогда, за редчайшим исключением, не напиваюсь допьяна. Все дело в том, что после первого стакана мне никогда не хочется пить второй.
Евгений БРЮН, главный нарколог РФ:
— Мировое научное сообщество придерживается такой допустимой дозы алкоголя: она равняется нулю.
Алексей СТОЛЯРОВ (пранкер Лексус):
— Если «белка» не стучит в окно, а мир не такой хороший и справедливый, то вы пока в нормальном состоянии и свою норму знаете.
А вы свою норму знаете?Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
Михаил ШАХНАЗАРОВ, поэт, пародист Ыыху Ибенпалу:
— Для кого-то доза — 100 грамм, а для кого-то литр, кому-то вино полезно, а кому-то виски. Иногда врачам даже приплачивают, чтобы они говорили, что виски полезно. Но лучше вообще не пить, это я вам как трезвенник с 6-летним стажем говорю, тьфу-тьфу-тьфу!
Герман КЛИМЕНКО, председатель совета Фонда развития цифровой экономики:
— В 52 года становится понятно абсолютно точно, что нормы нет. Точнее, она плавает. Зависит от погоды, компании, настроения. Лучше просто получать удовольствие не от выпивки, а от еды, компании, жены, когда алкоголь будет не основным ингредиентом. Совсем недавно со старым другом мы пообедали в ресторане кавказской кухни и, заказав по 200 грамм к харчо, выпили по 50 и были абсолютно довольны. Возможно, это уже и норма.
Игорь ВЕРНИК, актер, телеведущий:
— Я вообще не пью! Мне даже неинтересно пробовать. Сначала я стеснялся этого в компаниях, но уже перестал. Не пью даже на Новый год шампанское, просто не хочу, да и к тому же я постоянно за рулем.
Татьяна БУЛАНОВА, певица:
— Если мы сидим с друзьями в компании, то сложно бутылку по граммам рассчитывать, дозатор, что ли, при себе иметь? А еще лучше у официантов спрашивать!
Сколько можно пить на самом деле.Результаты нового исследования о нормах алкоголя трудно назвать хорошими
Содержание
«Безопасной дозы алкоголя не существует». Нарколог о том, как спирт влияет на наш организм
Ослабленная иммунная система, онемение конечностей, нарушение сердечного ритма, хронический гастрит – перечень недугов, которые появляются при чрезмерном потреблении алкоголя, можно продолжать долго. Вместе с главным врачом Минского городского клинического наркологического диспансера Александром Алишевичем мы углубились в анатомию человека и поговорили о том, как спирт влияет на важные жизненные органы. Спойлер: от горячительных напитков страдает каждая клетка.
Мозг
– Головной мозг – первый орган, который принимает на себя удар алкоголя. Спирт попадает в кровь уже в ротовой полости и быстро достигает цели, где выключает тормозные нейроны. На первых порах человек раскрепощается, расслабляется, становится разговорчивым. При дальнейшем потреблении алкоголь проявляет себя как депрессант: замедляет реакцию, вызывает потерю памяти, влияет на мышечную координацию.
Клетки головного мозга, которые погибли при воздействии спирта, не восстанавливаются. При рождении нам дается около ста миллиардов нейронов. Ученые подсчитали, что такого количества биоматериала хватило бы для нормальной работы органа на тысячу лет. Но из-за постоянных стрессов, неправильного образа жизни и регулярного распития спиртного их количество значительно уменьшается, что приводит к серьезным заболеваниям. В моей практике был пациент, которому диагноз «слабоумие» поставили в 30 лет, всему виной пагубная привычка.
Печень
– Печень – своего рода мини-лаборатория по утилизации ядов: один из важнейших органов отвечает за усвоение питательных веществ, борется с инфекциями и обезвреживает токсичные вещества. Сталкиваясь с алкоголем, печень начинает перерабатывать и его. Однако под воздействием спирта печень разрушается. Поскольку она способна восстанавливаться, на месте «погибших» клеток появляются новые, со временем по функционалу они перестают быть похожими на предшественников. Регулярное употребление спирта приводит к циррозу. Ухудшается свертываемость крови, могут происходить сильные кровотечения – список побочных эффектов от частого контакта с алкоголем очень длинный. Для неокрепшего растущего организма перечень заболеваний еще внушительнее. Внутренние органы подростка более подвержены воздействию спирта, поэтому их состояние ухудшается быстрее, чем у взрослого. Многие родители избегают огласки и не говорят о том, что у их детей есть проблемы с алкоголем, тем самым усугубляя ситуацию. Избавиться от вредной привычки можно только под присмотром грамотных специалистов, которые готовы оказать помощь анонимно.
Сердце
– В школьные годы прочитал научную статью о том, что алкоголь в малых дозах оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Речь шла о порциях, измеримых в столовых ложках, а не в бутылках. Сегодня же специалисты Всемирной организации здравоохранения единогласно утверждают, что безопасной дозы алкоголя не существует.
При регулярном приеме спиртных напитков в сердце накапливается много жира, мышцы ослабевают, становятся дряхлыми, а это приводит к нарушению кровообращения. Появляются одышка, аритмия, постоянная утомляемость. Злоупотребление алкоголем ускоряет наступление инфаркта, инсульта и гипертензии.
Легкие
– Казалось бы, как работа легких связана с алкоголем? Но такая зависимость существует. Попадая в кровь, спирт разносится по всему телу, достигая органов дыхания в том числе. Одна из задач легких – защищать организм от проникновения вредных микроорганизмов из воздуха. Алкогольные напитки разрушают эту барьерную функцию, снижают иммунитет, поэтому у людей, злоупотребляющих горячительными напитками, малейшая простуда перерастает в более тяжелое заболевание. Бронхиты и очаговые пневмонии становятся частым явлением, а процесс выздоровления растягивается во времени.
Пищеварительный тракт
– Для слизистой оболочки пищеварительного тракта даже несколько капель алкоголя являются сильным раздражителем. Спирт обезвоживает клетки, вызывает воспаление ткани, затрудняет всасывание витаминов и питательных веществ. В этом случае организм не получает важные для работы элементы, нарушаются функции пищеварительного тракта, воспаляется слизистая, а это приводит к гастритам, раку полости рта, пищевода, желудка.
«Безопасных доз алкоголя не существует»
Минздрав предложил повысить минимальный возраст продажи алкоголя до 21 года. Эту тему в эфире «Вестей ФМ» Руслан Быстров и Валерия Лабузная обсуждают с экспертами и слушателями.
На связи со студией – заведующая центром профилактики зависимого поведения Московского научно-практического центра наркологии Елена Деменко.
Также на связи со студией – директор Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя Вадим Дробиз.
Комментарий представителя правительства Российской Федерации в высших судебных инстанциях, заслуженного юриста России Михаила Барщевского.
Мнение блогера Максима Кононенко.
Гость в студии – историк Андрей Светенко.
БЫСТРОВ: 17 процентов – именно на столько выросла смертность от отравления алкоголем в России за последние полгода. Обнародованная на этой неделе статистика шокирует. Самый значительный рост – в Татарстане! Просто вдумайтесь – в 12 раз! Минздрав предлагает жесткие меры: уже до конца этого года спиртное будут продавать только с 21 года. Помогут ли подобные запреты или от них только хуже? Что вообще делать? Разбираемся сегодня в нашей программе! Ну, что же, начинаем разбираться в этой непростой и, похоже, нашей вечной проблеме.
Первый гость – заведующая центром профилактики зависимого поведения Московского научно-практического центра наркологии Елена Деменко.
ЛАБУЗНАЯ: Елена Геннадьевна, сразу хотелось бы спросить: поскольку эти новые меры направлены все-таки на определенную возрастную категорию – мы меняем возраст, когда человек может приобрести крепкие алкогольные напитки – выше 16,5 градусов – до 21 года. Мы все понимаем, что алкоголь – это яд, это вред, это зло, и последствия для организма могут быть самые фатальные. Но вот все-таки, если говорить про молодежь, именно про специфику этой группы, вот, как врач, что вы можете сказать, в чем главная опасность для этой категории населения?
ДЕМЕНКО: Вы совершенно правильно все сказали! Всемирная организация здравоохранения целиком и полностью отвечает точно так же, как и вы: на сегодняшний день ВОЗ говорит, что не существует безопасных доз алкоголя, и алкоголь в молодом возрасте представляет, естественно, наиболее страшную угрозу здоровью, социальному, физическому и психическому развитию человека. И связано это с тем, что в молодом возрасте, а период 18-24 года – это ранняя молодость, и хотя он воспринимается нами как один из самых ярких, но и одновременно – ответственных периодов в жизни человека, когда перед молодым человеком открываются все дороги, и одновременно он должен принять ответственное решение. Естественно, что ответственное решение можно принять только светлым умом, не затуманенным алкоголем. И поэтому совершенно точно, что любое психоактивное вещество (а алкоголь относится к химическим веществам, типичным веществам наркотического типа действия, который вызывает зависимость у человека), не может быть безопасным в молодом возрасте. Структуры головного мозга только завершают свое формирование!
Полностью слушайте в аудиофайле.
«Вести ФМ» в Telegram