Чтобы действия по привлечению успеха возымели эффект, важно помнить о регулярности. Например, день изо дня следуя правилу 20 минут, можно значительно продвинуться в тех задачах, которые были отложены в долгий ящик и мешали сосредоточиться на новых и перспективных идеях. Ежедневно уделяя 20 утренних минут таким задачам, можно в короткие сроки стать продуктивнее и, что особенно приятно, каждое утро чувствовать, как вы приближаетесь к своей мечте.
Как еще можно сделать удачным каждый новый день?
Содержание
- Утренняя гимнастика
- Не пропускайте завтрак
- Приятная традиция
- Вставайте немного заранее
- Готовьте все важное с вечера
- Два слова о пользе воды
- Утренние записи
- Молитва на удачу в работе
- Молитва на удачу и успех в работе
- Молитва святому мученику Трифону
- Молитва перед началом любой работы, любого дела
- Молитва по окончании дела
- Поскольку вы здесь…
- Способ №1 – Правильный и глубокий сон
- Способ №2 – Вставайте с постели медленно, не суетитесь
- Способ №3 – Слушайте музыку
- Способ №4 – Поставьте приятную мелодию на будильник
- Способ №5 – Не включайте телевизор!
- good_morning-3Способ №6 – Используйте ароматерапию
- Способ №7 – Наслаждайтесь солнечным светом
- Способ №8 – Ведите «Дневник достижений»
- Способ №9 – Утреняя медитация
- Способ №10 – Зарядка
- Способ №13 – Выпейте стакан воды
- Способ №15 – Контрастный душ
- Способ №15 – Найдите свой талисман!
- Способ №16 – Улыбайтесь!
- С чего начать утро, чтобы день был удачным: советы Натальи Правдиной
Утренняя гимнастика
Этот пункт может казаться банальным, но физические нагрузки с утра действительно важны. Они помогут проснуться, взбодриться, зарядиться энергией. Совет для тех, кто любит поваляться подольше в кровати или переживает временный упадок сил: делайте упражнения, которые можно выполнять лежа, например растяжку и махи руками, или дыхательную гимнастику.
Не пропускайте завтрак
Даже если вы привыкли, что утром просыпаетесь долго, и есть вам совсем не хочется, попробуйте приспособиться для начала к небольшому количеству пищи. Оптимальный вариант — подготовить полезные ингредиенты с вечера, запастись йогуртом и мюслями. Для удачного дня необходима энергия, и пропущенный завтрак — точно вам не помощник.
Приятная традиция
Заведите себе вашу личную традицию доброго утра — небольшое приятное дело, которое вам нравится. Пусть это будет прослушивание позитивной песни или ежедневная улыбка перед зеркалом. 25 способов начать день с оптимизмом помогут вам в этом самом творческом пункте из нашего списка 7 дел для удачного дня.
Вставайте немного заранее
Это действие — высший пилотаж для тех, кто уже освоился с утренними асанами и не забывает позавтракать перед тем, как отправиться на работу. Старайтесь, чтобы у вас всегда было немного времени в запасе. Это сильно экономит нервы, снижает вероятность невроза с утра.
Готовьте все важное с вечера
Даже если дел много, и вечерние сборы вас ужасно фрустрируют, обещайте себе, что уделите подготовке ровно 20 минут, а дальше со спокойной совестью пойдете спать, смотреть телевизор или играть в компьютерную игру. Помните о правиле 20 минут и о регулярности — это два момента вашей выигрышной стратегии. Утром вам останется только порадоваться своей предусмотрительности и дисциплинированности.
Два слова о пользе воды
Восполняйте водный баланс в организме. Если вы жаворонок, и вставать утром вам легко, попробуйте контрастный душ. Если вы сова, и вам не до песен в душевой кабине, пейте по утрам воду с долькой лимона, не пропускайте умывание с уходовыми средствами для кожи.
Утренние записи
Возьмите за правило уделять несколько утренних минут планированию. Не стоит подробно расписывать рабочий день или вечернюю уборку, этим вы можете заняться и попозже. Наметьте общие моменты, представьте картину дня в целом, а короткое планирование поможет вам мобилизоваться навстречу новому дню.
Мы привели 7 простых действий, которые помогут сделать каждый день немного приятнее и успешнее. А какие рецепты удачного дня знаете вы? Что помогает вам быть в ударе и не пасовать перед трудностями?
Новая статья: молитва на благополучный день на сайте святая-молитва.рф — во всех подробностях и деталях из множества источников, что удалось нам найти.
Молитва на удачу в работе
Молитва на удачу в работе и успех в делах – какая она? Кому нужно воздавать хвалу, чтобы профессиональная деятельность шла в гору? Вы узнаете это из статьи.
Молитва на удачу и успех в работе
Христианин просит Бога о помощи в каждом деле, поэтому правильно молиться и в поиске работы и о том, чтобы работа шла хорошо. Как молиться?
Конечно, молиться надо Господу Иисусу Христу от всего сердца, прося Его помочь найти такую работу, чтобы достойно, без греха применять свои дарования во славу Божию и на благо людей.
В поиске работы также молятся святому мученику Трифону.
Молитва святому мученику Трифону
О, святый мучениче Христов Трифоне, скорый помощниче всем, к тебе прибегающим и молящимся пред святым твоим образом скоропослушный предстателю!
Услыши убо ныне и на вский час моление нас, недостойных рабов твоих, почитающих святую память твою. Ты убо, угодниче Христов, сам обещался еси прежде исхода твоего от жития сего тленнаго молитися за ны ко Господу и испросил еси у Него дар сей: аще кто в коей-либо нужде и печали своей призывати начнет святое имя твое, той да избавлен будет от всякаго прилога злаго. И якоже ты иногда дщерь цареву в Риме граде от диавола мучиму исцелил еси, сице и нас от лютых его козней сохрани во вся дни живота нашего, наипаче же в день страшный последняго нашего, издыхания предстательствуй о нас, егда темнии зраки лукавых бесов окружати и устрашати нас начнут. Буди нам тогда помощник и скорый прогонитель лукавых бесов, и к Царствию Небесному предводитель, идеже ты ныне предстоиши с ликом святых у Престола Божия, моли Господа, да сподобит и нас причастниками быти присносущнаго веселия и радости, да с тобою купно удостоимся славити Отца и Сына и Святаго Утешителя Духа во веки. Аминь.
Мученик Твой, Господи, Трифон, во страдании своем венец прият нетленный от Тебе, Бога нашего; имеяй бо крепость Твою, мучителей низложи, сокруши и демонов немощныя дерзости. Того молитвами спаси души наша.
Пищи Божественныя, треблаженне, наслаждаяся на Небесех неоскудно, славящих песньми память твою, покрый и сохрани от всякия нужды, отжени вредящих нивам животных да тебе от любве вопием всегда: радуйся, Трифоне, мучеников укрепление.
Троическою твердостию многобожие разрушил еси от конец, всеславне, честен во Христе быв, и, победив мучители, во Христе Спасителе венец приял еси мученичества твоего и дарования Божественных исцелений, яко непобедим.
Один святой, Пахомий Великий, просил Бога, чтобы Бог научил его, как надо жить. И вот Пахомий видит Ангела. Ангел сначала молился, потом стал работать, потом опять помолился и опять принялся за работу. Пахомий и делал так всю жизнь. Молитва без работы не прокормит, а работа без молитвы впрок не пойдет.
Молитва работе не помеха, а подспорье. Можно во время работы в душе молиться, и это гораздо лучше, чем думать о пустяках. Чем больше человек молится, тем ему лучше и жить.
Молитва перед началом любой работы, любого дела
Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.
Благослови, Господи, и помоги мне, грешному, совершить начинаемое мною дело, во славу Твою.
Господи, Иисусе Христе, Сыне Единородный Безначальнаго Твоего Отца, Ты бо рекл еси пречистыми усты Твоими, яко без Мене не можете творити ничесоже. Господи мой, Господи, верою объем в души моей и сердце Тобою реченная, припадаю Твоей благости: помози ми, грешному, сие дело, мною начинаемое, о Тебе Самом совершити, во имя Отца и Сына и Святаго Духа, молитвами Богородицы и всех Твоих святых. Аминь.
Молитва по окончании дела
Исполнение всех благих Ты еси, Христе мой, исполни радости и веселия душу мою и спаси мя, яко един Многомилостив, Господи, слава Тебе.
Достойно есть яко воистинну блажити Тя Богородицу, Присноблаженную и Пренепорочную и Матерь Бога нашего. Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим, без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем.
Вам понравилась статья Молитвы о работе, молитва на удачу и успех в делах? Тогда прочтите другие материалы о молитвах:
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают портал “Православие и мир”, но средств для работы редакции очень мало. В отличие от многих СМИ, мы не делаем платную подписку. Мы убеждены в том, что проповедовать Христа за деньги нельзя.
Но. Правмир — это ежедневные статьи, собственная новостная служба, это еженедельная стенгазета для храмов, это лекторий, собственные фото и видео, это редакторы, корректоры, хостинг и серверы, это ЧЕТЫРЕ издания Pravmir.ru, Neinvalid.ru, Matrony.ru, Pravmir.com. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц – это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета – немного. Для Правмира – много.
Если каждый, кто читает Правмир, подпишется на 50 руб. в месяц, то сделает огромный вклад в возможность нести слово о Христе, о православии, о смысле и жизни, о семье и обществе.
Понтифику не нравится нынешний перевод
«Меньше дежурить я просто не мог. Как мои пациенты без меня?» – говорит он
Божественная Литургия пройдет 1 октября в Храме Христа Спасителя
Лицензия Минпечати Эл № ФС77-44847
может не совпадать с позицией редакции.
(книгах, прессе) возможна только с письменного
Каждое утро мы совершаем ряд действий, которые определяют, каким будет наш день! И как же правильно настроить себя утром, чтобы весь день прошел позитивно и удачно? Ведь, как говорил капитан Врунгель: «Как вы лодку назовете, так она и поплывет», а в нашем случае можно сказать, что как день начнете, так он и пройдет. Зарядиться в начале дня позитивом и хорошим настроением – очень важно для нашего успеха и процветания. Предлагаем вам 16, простых на первый взгляд, но эффективных способов позитивно настроить себя с утра и наполниться энергией на успешный и эффективный день. Попробуйте, и результаты не заставят себя ждать!
Способ №1 – Правильный и глубокий сон
Как бы банально это не звучало, но для того, чтобы проснуться в хорошем настроении, надо хорошо выспаться! И фраза «не с той ноги встал», пусть и не буквально, но несет в себе здравый смысл. Перед тем, как заснуть, оставьте для себя 5 минут, чтобы отбросить все свои переживания в сторону и погрузиться в сон в состоянии комфорта и спокойствия. Мысленно поблагодарите за то хорошее, что произошло с вами сегодня и представьте следующий день так, как бы вам хотелось провести его в самом идеальном случае! На этой позитивной ноте погружайтесь в сон и наполняйтесь силой и энергией на следующий яркий и насыщенный день!
Способ №2 – Вставайте с постели медленно, не суетитесь
Постарайтесь начать утро спокойно и размеренно, без спешки! Можно с вечера продумать, что нужно сделать утром, по возможности собрать вещи, а утро посвятить настройке на новый день, вместо беготни по квартире в поисках мобильного телефона или ежедневника. Встаньте на полчаса раньше и соберитесь на работу в спокойной и гармоничной обстановке. Поверьте, получасовой завтрак в спокойной обстановке избавят вас от ненужного утреннего стресса и правильно настроят вас на успешный день.
Способ №3 – Слушайте музыку
После пробуждения включите музыку, которая вас вдохновляет. Она наполнит вас энергией, подарит ощущения покоя и безмятежности. Также, ученые доказали, что утреннее время отлично подходит для обучения и запоминания. Поэтому вы можете включить какой-то обучающий курс, лекцию или аудиокнигу и провести утреннее время не только с вдохновением, но и с пользой!
Способ №4 – Поставьте приятную мелодию на будильник
Очень редко мы уделяем внимание тому, какая мелодия стоит на будильнике, но это неправильно. Мелодия будильника – это первое, что вы слышите после пробуждения. Выберите ту мелодию, которая вам приятна и, желательно, чтоб она была спокойная и мелодичная, так как после пробуждения телу надо просыпаться плавно и спокойно. Также не поленитесь поставить ваш будильник в режим «нарастающего звучания», чтобы во время сна вас не оглушил громкий звук петуха или барабанов, как часто бывает 🙂
Способ №5 – Не включайте телевизор!
Слушать новости с утра – огромный стресс для нашего организма! Во-первых, СМИ очень часто передают негативную и удручающую информацию, которая никак не способствует гармоничному настрою на целый день! Во-вторых, с самого утра не стоит сразу грузить себя обилием информации, которая вас совершенно не касается. Ваше тело и сознание только пробуждается, позвольте ему сделать это легко и приятно.
good_morning-3Способ №6 – Используйте ароматерапию
Ароматы способны как расслаблять нас, так и заряжать энергией и бодростью. Применять их можно по разному. Например, купите аромалампу или используйте ароматические свечи или палочки. Утром будут актуальны бодрящие и тонизирующие запахи цитрусовых, пихты, лаванды, бергамота.
Апельсин – аромат повышает работоспособность, снимает сильную усталость. Помогает от депрессии. Успокаивает. Повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает человека к добру и восприятию положительной информации.
Лаванда
Лаванда – древнейшая культура стран Средиземноморья. Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет». Способствует быстрому восстановлению сил, уменьшает агрессию. Снимает перевозбуждение, бессонницу. Способствует самопознанию, медитации, помогает избавиться от зависти. Вызывает состояние внутреннего покоя. Не позволяет обидам «оккупировать» разум.
Пихта
Удивительные целебные свойства пихты послужили причиной того, что в древние времена это дерево считалось священным. В Афинах и Фракии обвитые плющом пихтовые ветки были знаком богини Гекаты, с их помощью люди пытались избавиться от недугов, последствий колдовства. Этот аромат обладает успокаивающим, гармонизирующим и тонизирующим действием. Снимает хроническую усталость, стрессовое состояние.
Бергамот
Эфирное масло бергамота производится из кожуры несъедобных плодов вечнозеленого дерева, культивируемого в Италии, странах Северной Африки.
Осветляет вашу ауру, усиливает ее яркость, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать, трудности. Очень хорошо нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Активизирует жизненную энергию. Избавляет от депрессии и чувства страха. Поднимает настроение. Повышает коммуникабельность, усиливает воображение, способствует успеху в учебе, научном и художественном творчестве. Активизирует творческие стороны мышления.
Способ №7 – Наслаждайтесь солнечным светом
Солнечный свет, как известно, повышает в нашем организме уровень серотонина – гормона счастья и останавливает выработку меланина – гормона, который отвечает за погружение в сон. Поэтому очень важно спать с открытыми шторами. Наши биологические часы организма должны синхронизироваться с солнечным ритмом. В темноте наш организм вырабатывает мелатонин, а когда на тело попадает достаточное количество солнечного света, начинает вырабатывать серотонин. Если же мы спим с полностью закрытыми шторами и просыпаемся в темноте, то в результате чувствуем себя усталыми и невыспавшимися.
Утренний солнечный свет вызывает прилив сил, бодрости и энергии! Насладитесь с утра несколько минут солнечным светом – это будет вашим энергетическим зарядом на яркий и удачный день.
Способ №8 – Ведите «Дневник достижений»
Заведите дневник (блокнот, тетрадь, альбом), а который будете ежедневно утром записывать свои достижения предыдущего дня! Вспоминайте свои достижения и успехи за вчера и перечитывайте за последние несколько дней, недель месяцев! Используя эту практику, вы будете отправляться по делам уже вдохновленные своими же успехами.
Способ №9 – Утреняя медитация
Найдите утреннюю медитацию, которая вам нравится и подарите себе 15-20 минут времени. Результатом будет прекрасное настроение на весь день. Если вы пока не готовы медитировать так долго, уделите хотя бы несколько минут проговариванию позитивных утверждении, чтобы настроиться на сегодняшний день. Это должно быть высказывание, которое вы повторите несколько раз. Например: «Сегодняшний день принесет мне много нового и интересного. Я открыт(а) для новых возможностей. Сегодня будет просто прекрасный, позитивный, яркий и энергичный день!». Подобные практики настраивают ваш ум на то, что день действительно пройдет наполненным положительных эмоций и приятных впечатлений!
Способ №10 – Зарядка
Понимаем, что словосочетание «утренняя зарядка» звучит устрашающе 🙂 Однако сделать утром небольшую разминку очень рекомендуется! Это отнимет мало времени, зато чувствовать вы себя будете совсем по-другому! Как один из вариантов, можно с утра выполнять комплекс упражнений «Пять тибетских жемчужин» или он еще называется «Пять тибетских мудрецов».
Во время зарядки увеличивается приток крови к мышцам и организм заряжается энергией, а еще стимулируется производство эндорфинов — «гормонов счастья». Делайте зарядку и будьте счастливы!
Способ №11 – Займитесь творчеством
Займитесь утром творчеством. Уделите этому всего 15-20 минут, и вы заметите, что ваше настроение улучшилось, а сил для свершения новых дел прибавилось.
Способ №12 – Правильный завтрак
Хотя все привыкли, что утренний напиток — кофе, что настоятельно показывается во всех рекламных роликах, но все же это крайне не рекомендуется. Кофе на голодный желудок очень вреден для пищеварительной системы, плюс такой сильный «стресс» для организма с утра – мягко говоря не полезно! Поэтому про кофе и бутерброд с колбасой настоятельно советуем забыть! Порадуйте себя здоровым завтраком, состоящим из фруктов, овощей, каши, свежевыжатого сока, молочных продуктов. Накормите с любовью свой организм и он будет вам благодарен.
Способ №13 – Выпейте стакан воды
Обязательно начинайте утро со стакана воды объемом не менее 250 мл. Таким образом вы взбодритесь и пробудите свою пищеварительную систему.
Способ №15 – Контрастный душ
Утренний душ – отличный заряд бодрости и очищение организма. Вода может смыть грязь не только с вашего тела, но и убрать остатки сна и негативные мысли из вашей головы. Контрастный душ – отличный способ взбодриться и закалить свой организм. Только начинать надо постепенно с теплой воды, уменьшая ее каждый день 1 градус. И если вы уж решили начать принимать контрастный душ, начинать эту практику надо в теплое время года, чтоб постепенно подготовить свое тело.
Способ №15 – Найдите свой талисман!
Найдите себе какой-нибудь талисман. Пусть это будет небольшой камушек, брелок, ракушка или маленькая фигурка животного, с которой у вас будут позитивные ассоциации. Верьте в то, что этот талисман непременно принесет вам удачу, и тогда все ваши желания сбудутся. Если ваш день прошел хорошо, всегда благодарите свой талисман, таким образом, насыщая его положительной энергией.
Способ №16 – Улыбайтесь!
Улыбайтесь. Начните с улыбки себе. Улыбайтесь не смотря на погоду, новости, дела и задачи! Будьте оптимистом просто так, не смотря ни на что!
Как говорят англичане «Keep smile and smile’ll keep you», то есть «Сохраняйте улыбку и улыбка сохранит вас»!
Если вы приучите себя улыбаться чаще и просто так, то вы заметите улучшения самочувствия и настроения, какими бы не были внешние обстоятельства. Это просто, но все же попробуйте! Это действительно работает.
С чего начать утро, чтобы день был удачным: советы Натальи Правдиной
Удача во многом зависит он нашего настроя. Если правильно начать утро, то фортуна будет сопутствовать каждому начинанию, и все планы успешно воплотятся в жизнь.
Наталья Правдина, известный мастер фен-шуй и специалист, использующий позитивное мышление, рассказала о том, как начать утро, чтобы весь день вам сопутствовала удача.
На самом деле способов привлечь удачу очень много. Каждый выбирает для себя тот, который ему ближе по духу. Это могут быть и медитации, и различные заговоры, привлекающие везение. Но существуют и более простые способы сделать день удачным.
С чего начать утро, чтобы день был удачным
Самое главное, по мнению Натальи Правдиной, это позитивный настрой. Вечером, перед тем, как лечь спать, нужно подумать о предстоящем дне и составить примерный план действий. В этот список обязательно нужно включить дела, которые вам доставят удовольствие. Пусть даже это будет обычный завтрак и ароматный кофе, но он должен вам нравиться. После этого представьте, какие эмоции вы испытаете, когда выпьете свой любимый напиток. Это и называется программирование на успех. Подобным образом можно настроить себя на удачу во всех делах.
Чтобы проснуться в хорошем расположении духа, поставьте на будильник вашу любимую мелодию. Пусть это будет не обычный звонок, заставляющий вас подпрыгивать с кровати, а приятная песня, которая настроит на позитив и заставит улыбаться на протяжении всего дня.
Вода является универсальным проводником, и ее можно использовать во многих ситуациях. Если вы привыкли принимать контрастный душ по утрам, то уже знаете, насколько он помогает зарядиться бодростью и настроиться на удачу.
Также воду можно использовать и другим способом. Налейте в стакан воды, смешайте ее с медом и добавьте дольку лимона. Теперь надо взять стакан в руку, смотреть некоторое время на воду и представлять, как она начинает излучать золотистый свет. После этого выпейте волшебный напиток небольшими глотками, и будьте уверены, что ваш день пройдет просто великолепно.
Если у вас есть утром возможность сделать зарядку или уделить время медитации, то это поможет вашим желаниям исполняться намного быстрее. Наталья Правдина объясняет это тем, что после пробуждения наша голова еще не успевает наполниться негативными мыслями, поэтому это самое подходящее время для программирования себя на успех и медитаций на исполнение желания.
Можно провести с пользой время, когда вы едете на работу. Оно прекрасно подходит для позитивных установок, повторения аффирмаций и дыхательных практик. Чтение любимых книг в транспорте тоже способствует отличному настроению и привлечению удачи.
Помните про силу благодарности. Благодарите каждое утро Высшие Силы за то, что они подарили вам еще один день жизни. Будьте благодарны за любую мелочь, и тогда поводов для радости станет еще больше. А если загадать заветное желание и в конце добавить слова благодарности, как будто оно уже исполнилось, то воплощение мечты в жизнь ускорится.
Возьмите себе за правило во всем искать красоту. Неважно, на что вы смотрите — на предмет или на человека. Попробуйте найти в нем то, что вам понравилось. Данное упражнение учит нас находить прекрасное, а как известно, подобное притягивает подобное.
Наталья Правдина рекомендует применять эти советы ежедневно на протяжении 14 дней, и вы увидите, как ваша жизнь поменяется к лучшему, а удача станет вашим постоянным спутником. Чтобы закрепить полученный результат, продолжайте упражнения 21 день. Ведь именно столько времени надо человеку, чтобы перестроиться на психологию богатства и начать мыслить позитивно. Любите друг друга, откройтесь навстречу миру и не забывайте нажимать на кнопки и